Ravitsemus ja Neuvonta Relationship

Ravitsemus ja neuvonta Suhde
Tavallaan clich é &Ldquo; olet mitä syöt &"; on aivan totta tosiasia. Meidän ruokavaliovalintoja on suora vaikutus elämäämme, ja valitsemalla syödä tasapainoista ruokavaliota täynnä koko elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti ravinteita, on ratkaisevan tärkeää meidän fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Meidän ruokailu ei vaikuta ainoastaan ​​kehon paino ja muoto, mutta myös aivojen, mieliala, ja käyttäytymistämme. Ota hetki miettiä, miten sinusta tuntuu, kun olet nälkäinen. Mieti nyt, miten kehosi tuntuu jälkeen kourallinen karkkia. Saatat tuntea täynnä, ja saatat saada hieman lisäenergiaa, mutta miten kehosi tuntuu? Vertaa tätä miten sinusta tuntuu syömisen jälkeen kotiruokaa, täynnä tuoreutta. Voit todennäköisesti nähdä dramaattinen ero mielentilaan. Jokainen ihminen on syntynyt ainutlaatuinen rakenne. Aikana elämämme tämä perustuslaki muuttuu johtuen sisäisiä ja ulkoisia voimia. Saada takaisin tähän, voimme hoitaa mitä laitamme kehoomme. On tärkeää ymmärtää, että terveellisen ruokavalion ei ole tärkeää vain kehomme, mutta myös ulos henkinen hyvinvointi. Tästä syystä ohjaajien olisi tunnustettava ja tutkia asiakkaiden ruokailutottumukset täydentämään heidän psyykkistä työtä.

Useimmat sairaudet ja häiriöt hoidetaan lääkkeillä, joita käytetään taistelemaan infektio, kun se syntyy. Kuitenkin terve näkymät ja elämäntavan pitäisi alkaa ennen kuin tunnemme alle sää, ja alkaa mitä syömme, koska tämä lopulta tulee verta, joka kulkee läpi koko elimissä. Neuvonantaja pyrkii ehkäisemään ja puuttua ennen ongelma ilmenee kouluttamalla asiakkaita. Vaikka ohjaajat ei välttämättä tarvitse olla koulutettu ravitsemus hoito, he voivat valtuuttaa ne he työskentelevät tutkia omaa elämäänsä ja ruokailutottumukset, tunnistaa muutokset on tehtävä ja työskennellä ja tukea niitä läpi näiden elintapojen muutoksia. Mitä syömme vaikutuksia aivojen toimintaan, koska ruoka vaikuttaa siihen, miten välittäjäaineiden, biokemialliset sanansaattajia, jotka auttavat aivoja tehdä oikeita yhteyksiä, työ. Iän on yhä tärkeämpää hoitaa kehon ja aivojen oikea, toiveita pitkä ja terve tulevaisuus.

Masennus, ahdistus, ja negatiivinen kehon kuva voi olla haitallinen vaikutus niistä ruokailutapoja ja ravitsemukselliset päätöksiä. Se on sykli, että voimme vain rikkoa hyvää terveyttä, ruokaa ja juomaa päätöksiä. Jos henkilö kärsii masennuksesta, ahdistusta tai toisella mielialahäiriön on todennäköisempää, että ne tehdä huono ruokavalio valintoja. Tämä johtuu siitä, että ne valitsevat tällä hetkellä. Sinulla oli huono päivä, teidän nälkää, ja ohitat Wendy &'; s matkalla kotiin. Koska valutettu, eikä paras tunnelmia olet todennäköisesti pysähtyä pekonia juustohampurilainen koska se tuntuu hyvältä tällä hetkellä. Kuitenkin pitkällä aikavälillä, nämä päätökset todella vahingoittaa terveyttä ja mielialoja. Se on sykli, joka on vaikea katkaista, teemme hätiköityjä päätöksiä, koska emme ole oikea asenne tehdä hyviä päätöksiä. Tekemällä nämä huonon terveyden päätökset, edistämme meidän epäterveellistä psyykkinen ja kehon tila, joka jatkuu toimintahäiriöiden ja lisätä vaihteluihin ahdistusta ja masennusoireita.

Stressi voi myös suoraan liittyvät siihen, miten me kohtelemme elimiä. Tasapainoinen ruokavalio on ratkaisevan tärkeää vähentää stressiä, varsinkin ongelma aikoina. On yleistä, että ihmiset kääntyvät ruokaa mukavuutta korosti, onko se olla töissä, perheen, meidän elämänkatsomus, tai henkilökohtaiset suhteet, on paljon alueita voi tulla korosti. Liiallinen syöminen, kun elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti rasvaa ja sokeria ja köyhdytettyä ravinteita, on syy joitakin stressin ongelmia. Vastakkaisella puolella spektrin, alle syöminen, tai ohita ateriat on toinen haitallinen vaikutus stressin. Ruoka on meidän energian lähde, meidän puolustusmekanismi tautia, meidän valvoa verensokeri, ja meidän polttoaineen asianmukaisen kehon ja aivojen toimintaan. Syöminen kolme tasapainoinen ateriaa päivässä voi auttaa välttämään puutteita ja nälkä. On tavallista, että nälkäinen henkilö tuntea ärtyisä ja levoton, koska ne puuttuvat energian ja asianmukaista immuunijärjestelmän toimintaa. Kun keho on riistetty energian se alkaa hidastua ja lopulta sulkea, joka asettaa kehon suurempi riski aliravitsemus ja tartunnan. Stressi on ongelma sinänsä, mutta kun annamme stressi johtaa meidät epäterveellisten elämäntapojen, kaikki me todella tekee on luoda lisää stressiä ja epätasapainoinen elin.

Naturopathic lääketieteen, ja Naturopatian on yhdenmukaistava ja vaihtoehtoinen lääketiede perustuu vakaumukseen, että laitos on kyky parantaa itsensä, jos se on käsitelty oikein. Naturopathic lääkäri pyrkii hoitoon aiheuttaa sairauden sijaan vaikutus, neuvonantajana pyritään hoitamaan ongelman ytimeen, ja jos se on johtuvat eikä vain hoitoon itse ongelma. Kokonaisvaltainen lähestymistapa terveydenhuoltoon käyttää yrttejä ja elintarvikkeet korvaamaan reseptilääkkeiden ja kirurgia. Filosofia naturopathic harjoittajia sisältää tee mitään pahaa; tunnustaa, kunnioittaa ja edistää itse parantava voima läsnä jokaisessa ihmisessä; tunnistaa ja poistaa syy sairauden; kohdella koko henkilö, hänen /hänen ainutlaatuinen terveys tekijöitä ja vaikutteita; ja edistää hyvinvointia sairauksien ehkäisemisessä ei vain yksittäisiä mutta jokainen yhteisö ja tehokkaasti koko maailmassa. Huomattuaan olemassaolo tämäntyyppisen lääkehoidosta osoittaa voimaa kehomme säännellä itse, mutta tämä riippuu arvosta mitä laitamme kehoomme.

Kun kaikki tämä mielessä on tärkeää myös muistettava, että olemme kaikki erilaisia, kehomme reagoi eri elintarvikkeiden eri tavoin ja jotta löydettäisiin, mikä toimii parhaiten kehossamme me kokeilla. Mikä on parasta yksi ei välttämättä toimi joku muu. Samoin sisällä ohjaussuhde, ohjaaja käsittelee jokaisen asiakkaan yksilönä ja ymmärtää hänen ongelmia, tunteita, ja kokemuksia ainutlaatuinen. Sama ajatus siirtyy terveydelle päätöksiä. Jokainen ihminen on erilainen mieltymyksiään, on olemassa joitakin yksilöitä jotka kärsivät ruoka-aineallergiat ja voi syödä tiettyjä ruokia, ja jokaisella on ainutlaatuinen elin tyyppi. Kukin näistä eroista osoittaa, miten tärkeää on kehittää henkilökohtaisia ​​terveellisen ruokavalion aikataulu. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuten ikä, on yhä tärkeämpää paitsi syödä hyvin, mutta syödä hyvin meidän aineenvaihdunta. On meidän tehtävämme päättää, mitä kehomme tarvitsee, ja paras tapa saada ne.

On tärkeää tarkastella tätä terveellisten elämäntapojen ja syömisen kuin valinta teemme, jonka tavoitteena on elää terve ja onnellinen elämä. Se ei ole pidettävä rajoituksena. Kun laitamme rehevillä, koko elintarvikkeet kehomme autamme mieli on selkeä näkemys niistä asioista meille esitetään päivittäin. Joskus ne esteet, jotka voivat vaikuttaa virtaus meidän päivä, voidaan nähdä eri valossa, jos me vain annamme aivojen oikea ruoka ja ravintoaineita toimisi kunnolla ja avoimesti, ilman rajoituksia, koska tuulella.
. &Nbsp ;