Top 10 Ympäristöystävällinen Wellness Tips

Top 10 Ympäristöystävällinen Wellness Tips Sarah GARNEY synergistisiä Healing Arts

nukkua DARK mukaan TS Wiley &'; s kirja, valot pois, pysyä pimeässä keinovalossa on merkittävä syy laskuun meidän terveyttä. Ottaa mallia luonnosta &'; s muut kuin öisin olentoja, mene nukkumaan juuri auringonlaskun jälkeen ja nousta aamunkoitteessa. Optimaalisen terveyshyötyjä, nukkua 9-10 tuntia piki pimeässä huoneessa. Ekologisen friendly säilyttäminen sähkön sammuttamalla kaikki nämä valot.

Vesi on ystäväsi juoda runsaasti puhdistettua vettä ympäristöystävällisiä pakkauksia, lasi tai uudelleenkäytettäviä vesipullo, pitää litraan vettä autossa täyttöjä. Vain noin 10% käytettävissä muovipulloja päästä kierrätetään niin anna &'; s lopeta niitä. Lähettää rakkautta ja siunauksia vesi ja kaikki vesi. Planeettamme on 70% vettä, kehomme on 70% vettä, vesi on tärkein energialähde elin, krooninen nestehukka aiheuttaa ikääntyminen ja sairaus. Kirjat: Vesi, Käytät uudelleen ole sairas, Käytät uudelleen Janoinen F. Batmanghelidj
Piilomainontaa Vesi Dr. Maseru Emoto www.thank-water.net/english

GOT SOL? Tee se käytäntö syödä Vuodenajat, Orgaaniset ja Local. Osta paikallisia luomutuotteita viljelijän &'; s markkinoilla. Kasvata omat omalla takapihallaan tai yhteisö puutarha. Ei takapiha? Hämmästyttävä määrä tuotteita voidaan kasvattaa säiliöissä & kukkalaatikot. Syöminen SOL, vähentää kuljetuskustannuksia. Syöminen SOL on hyvin terveellistä & ympäristöystävällisiä.

palata takaisin luontoon oja kuntosali ja tee harjoitus luonnossa. Kävele, patikoida tai ajaa polkuja ja rannat, joogaa ulkona, aja ranta risteilijä, uida tai kajakilla isossa sinistä merta, pysähtyä ja mietiskellä edessä vesiputouksen trail vuoristossa … .. Koska luonnossa täytä ja nuorentaa keho-mieli-henki lukemattomia ihana tapoja. Muistathan jättää jälkeäkään. Säästää sähköä, vähentää stressiä, ja se &todellisten tuloste; s ilmaiseksi!

hidastaa & HENGITÄ Moderni kulttuuri &'; s nopeasti on minkäänlaista kosketusta meidän todellinen ihmisten tarpeet. Ota rauhassa tauko ja hengittää takaisin hetki. Hengitys kantaa elämän energiaa tai chi, joka elävöittää jokaisen solun, kontrolloi meidän psyykkinen & vaikutukset miltä meistä tuntuu emotionaalisesti. Tietoinen hidas syvä hengitys vähentää stressiä ja jännitystä, lisää energiaa ja kestävyyttä, & helpottaa emotionaalinen mestaruus. Kokeile hengitys hitaasti & rytmisesti ja ulos. Hengittää syvään, jolloin vatsa, kylkiluut, selkä ja ylemmän rinnassa laajentaa, keskeyttää ja nyt hengittää hitaasti kerroit vatsa rentoutua. Hengitä hitaasti, syvään ja rytmisesti useita minuutteja, kunnes tunnet rauhallinen, rento ja jännitteiset. Toista koko päivän. Eco positiivista!

virittää lehden päivittäin kierrätyspaperia, natch! Aamu sivut on ihana käytännössä Julia Cameron &'; s kirja, Artist &'; s Way. Ajatuksena on kirjoittaa tajunnanvirtaa 3 sivua pitkä käsi ensimmäinen asia aamulla, arjen. Kun saat henkinen sotkua ulos, todellinen luovuus voi alkaa virrata kirjoittamista, elämäsi, työsi ja ihmissuhteissa. Se on upea käytäntö saada yhteyttä oman itsensä. Liian usein me tunnemme menetetty ja sekava ulospäin itsemme vastauksia suurimpia kysymyksiä, kun niin paljon viisautta sijoittuu. Katso www.artistsway.com Virittäminen on Eco positiivinen.

Kehitä COMMUNICATIONS tuntuu kuin elämä tällä planeetalla on kyse suhteista niin oppimisen taitoja luoda korkein, kaikkein rakastava ja harmonisen suhteet mahdollista järkevää. "Conscious Heart" on ihana kirja Gay ja Kathlyn Hendricks, pakottavia ydin kirja on mitä he kutsuvat 7 sielu sitoumuksia, jotka muodostavat ihana mallin luomiseen tajuissaan viestinnän ja suhde. Myös erittäin suositeltavaa on Marshall Rosenberg &'; kirjasta Väkivallaton Viestintä www.marshallrosenberg.com Eco vaikutus: erittäin positiivinen

Luo rauhassa Deepak Chopra kirjoitti hiljattain oivaltava essee rauhanpalauttamisen kutsutaan, “ tietoisuuteen, sota ja Rauha. &"; Hän kirjoittaa: &'; Mahatma Gandhi puhui totta sanoessaan "Sinun täytyy olla muutos, jonka haluat nähdä maailmassa." Olemme yksikköä tajunnan, ja maailma on meidän projektio. Jos on tarpeeksi yksiköitä rauhan tietoisuuden ja ne yhteydessä toisiinsa saavuttaa kriittisen massan, voisimme parantaa maailmaa parantava itse. &Rsquo; Viljeleminen meditaatioharjoitus on loistava tapa aloittaa luoda rauha. Rauha voisimme jakaa maailman kanssa. Rauha on Eco Positiivinen.

TERVE TOUCH saada kokonaisvaltainen hieronta terveys, hyvinvointi, uudistettu tunnetta harmoniaa ja kokonaisuuteen. Hieronta helpottaa syvää rentoutumista ja integraatio. Integraatio on yhtenäisyys, yhtenäinen-Ness, harmonia, yhteys … .Relaxing kokonaisvaltainen hieronta sallii syvä kerroit mennä joka voi olla hyvin parantavaa mahdollistaa laitoksen korjaus ja nuorentaa, vapauttaen stressiä, epämukavuutta ja kipua … .uplifting ja kutsuva rauhallisuus, rauha, hyvinvointi ja uutta energiaa elämään. Terveys ja helppous on Eco positiivinen.

parantaa itsesi, parantaa PLANET paraneminen on noin kokonaisuuteen ja yhteys … ollessa oikeaan suhteeseen itse, toiset ja planeetta. Taipumusta, käsitellään, ratkaista ja parantamaan vanhoja negatiivinen malleja, rajoituksia ja muita asioita avaa eloisuutta ja rakkauden sisällä tuo enemmän rauhaa, iloa, harmonia ja eli elämääsi ja suhteita. Työskentele pätevä parantaja tai muu kokonaisvaltaista harjoittaja voittaa negatiivinen lohkojen ja tärisevät uutta energiaa ja terveellinen, elämä vahvistaen tietoisuus. Yhdessä teemme eron, voimme parantaa planeetan – taipumusta, ratkaista, suojella ja parantava ympäristöämme, meidän yksi ja vain kaunis planeetta. Äärettömän Eco positiivinen.
.