Yli-Wintering kanssa Herbs

Jos olet tuonut joku yrtti kasveja talveksi, Käytät ll huomautus nopeasti, että ne &'; uudelleen ole onnellinen sisällä ja tarvitsevat paljon enemmän huomiota saada läpi talvikuukausina. Useimmat heistä haluavat kasteltava usein, misted päivittäin, silitti & huoliteltu, jne. He pärjäävät paremmin, jos annat aurinko-lamppu aikaa aamulla, koska talvi aurinko on heikko myös teidän aurinkoisin ikkunat. Käytät ll tarvitse tehdä joitakin ennaltaehkäisevää asioita pitää valkoinen lentää, hämähäkki punkit ja mittakaava tekemästä Yrtti “ lemmikit &"; sairas. Yksi hyvä idea on antaa heille tilaa ja laittaa tuuletin niitä aiheuttaa lehdet /oksat liikkua. Sairaus doesn &'; t asetettu lähes yhtä paljon jos kasveja saada hyvä ilma ja liikettä. Ohita Plant &'; tarpeiden ja Käytät ll päätyä sairas, korosti, kuihtuneet, kuivuneita kasveja, jotka ovat menettäneet vihreä rehevyyttä ja elinvoimaa.

Jos käytät edellä mainitut tiedot omaan terveyteen, Käytät ll menestymään paremmin tänä talvena myös. Sisätiloissa ovat “ sinetöity &"; talven, joten ne talon ilmansaasteiden, allergeenit, ja bakteerit. Kesällä vietämme vähemmän aikaa näissä ympäristöissä, mutta talvella, meillä on tapana pysyä. Kuten yrtti kasveja, kun olemme couped ylös sisällä talvella, meidän on tehtävä enemmän työtä saada raitista ilmaa , auringonvalo, liike & kosteutta. Nämä ja muut ennaltaehkäisevät toimenpiteet sinut läpi talven hieman vähemmän stressaantunut.

Tässä &'; s miten tämä:
FRESH AIR:
ottaa enemmän klorofylli-rikas aineiden (vihreä juomia, yrttiteet, vihreät lehtivihannekset & merilevät), jotka lisäävät hapen kaikkiin kehon soluihin. Suorita ilmanpuhdistin kotona & toimisto. Avaa ikkunat lämpiminä päivinä.

LIIKKUVUUS & SUNLIGHT:
Ota harjoitus tai jooga luokan, tai varata hieronta tai liikkeen hoito. Mene ulos kun voit (kävelee tai pelejä) ja matkivat rauhoittava auringonvalolta viettämällä aikaa lämpimässä ympäristössä (sunrooms, sauna, lämmin kylpylä).

Vesi:
Imu enemmän vettä, teetä, yrtti-rikastettu keitot ja elintarvikkeita, jotka pitää kehon “ kostea &" ;, muuten saatat kärsiä kuivasta nenäkäytävien (johtaa sivuontelotulehdus), kuiva kurkku ( mikä ylempien hengitysteiden infektio), kuiva iho (johtaa ekseema) ja kuiva liitokset (johtaa niveltulehdus-tyypin vaiva). Yksi parhaista “ kostutus &"; yrtit on lakritsi root. Lakritsi on myös tulehdusta, anti-virus ja anti-stressiä. Älä ota lakritsi, jos olet raskaana, on korkea verenpaine, diabetes tai sydämen ongelmia.

kylmä /ehkäistä flunssaa: Pese kädet useammin. Surround itseäsi antibakteerinen & anti-virus yrttejä. On monia tapoja tehdä tämä. Käytä tea tree tai laventeli saippuaa, käytä piparminttu ruiskutussumua autossa tai toimistossa, höyryä jotkut rosmariini potin vettä teidän liesi tai lämpöpatterin, käytä eukalyptuksen eteeriset öljyt diffuusori tai höyrysauna, pitää laventeli pussia teidän tyyny ja Käytä laventeli kylpy tuotteita, juoda yrttiteet, jotka sisältävät anti-virus inkivääri tai lakritsi. Kokki paljon valkosipulia. Sisällytä seljanmarja uute mehua tai teetä alkaessa kurkkukipua tai flunssan kaltaisia ​​oireita. Ottaa Echinacea root otteen ensimmäinen merkki kylmä (7 päivää).

&'; sa vähän koomista ajatella, että sinun tarvitsee vain hemmotella itseäsi sekä Käytät d hoitoon ruukkukasvi toimeen --- mutta se voi vain olla totta!
.