Wonders granaattiomena Juice

granaattiomena on herättänyt paljon huomiota ravinnon maailmassa viime vuosina ja se &todellisten tuloste; s ihmeitä ovat huokui lääketieteen ja ravitsemuksen ammattilaiset hyvästä syystä.

Anna &'; s katsoa, ​​mitä on tässä upea hedelmiä, mukaan &'; eHow &'; yksi keskikokoinen granaattiomena sisältää 104 kcal, 1,5 g proteiinia, 26,4 g hiilihydraatteja, 9 mg C-vitamiinia ja 399mg Kalium.

Lisäksi granaattiomena on poikkeuksellisen runsaasti antioksidantteja.

Mikä on maailman sanon tämän miellyttävän makea hedelmä on tarjota meille?

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että 1 pieni lasi (8 oz) granaattiomenamehun päivässä voi:

1. Hidastaa etenemistä eturauhassyövän pitämällä PSA-arvot vakaina
2. Auttaa lisäämään veren virtausta sydämeen mikä vähentää sydänsairauksien riskiä /sydänkohtaus
3. Voi suojata vastasyntyneiden aivot, joten toteavat odottava mommas
4. Voi estää nivelrikko auttamalla estämään ruston heikkenemisen
5. Se voi estää tai hidastaa Alzheimerin tauti, koska kertymistä amyloidiplakin on vähentynyt, jotka kuluttavat päivittäinen annos granaattiomenamehun
6. Alentaa kolesterolia alentamalla LDL (paha kolesteroli) ja HDL (hyvä kolesteroli)

Vain muutamia etuja tämän ihme hedelmää!
Rakastan mehu mutta oikeasti eivät rakasta seediness hedelmän itse joten olen lisännyt sen minun päivittäin mehua ...

Kokeile tätä herkullista resepti teidän juicer tänään:
Pomegranate Paradise Smoothie

2 Granaattiomenat kaivaa inners ja mehu

4 omenat, olen aina pese, ydin, sitten jakaa omenat nelosta, se auttaa minua tarkistaa niiden kunto ja poistaa kaikki mustelmia, sekä siemenet

6 porkkanat, kuorittu jos haluat, mutta varmista, että olet pese ne perusteellisesti ja jakaa suurten pituus tapoja auttaa juicer on helpompaa mehustukseen niitä.

3 isoa kourallista pinaattia, pese huolellisesti
1/4 ananas, leikkaa ihoa pois ja leikataan paloina, että juicer pystyy käsittelemään helposti, koska ananas on sitkeä, hyvä rehu se juicer kanssa vaihtoehtoisen määriä porkkana auttaa juicer poistaa sujuvasti.

Kun olet Juiced nämä laittaa mehu tehosekoitin ja lisää 1 banaani ja puoli avokado, sekoitus kaikki tämä yhdessä, lisää sitten jään ja sekoita että liian. Jos seos on liian paksua lisää sitten joitakin suodatettua vettä ja sulautuvat oikeaan johdonmukaisuutta ja nauti!

Tämä resepti olisi ainakin kaksi isoa lasillista smoothie ehkä enemmän riippuen laadusta ja kokoa tuotteita.
.