Uplevel syöminen kuin Varattu Entrepreneur

Oletko sellainen yrittäjä, joka aloittaa päiväsi kahvia, jotain makeaa ja periaatteessa jatkaa, että malli koko päivän? Jos näin on, et ole yksin. Monet yrittäjät luottavat makeisia ja kahvia joka päivä saadakseen läpi niiden pitkän listan "to-do: n". Ymmärrän, että elimistö tarvitsee energiaa, ja ymmärrän myös, millaista on olla niin paljon tekemistä joka päivä samoin. Ehkä olet jopa äiti, joka on nousta keskellä yötä kanssa pikkuinen, ja sinulla yrityksesi ajaa päivällä. Sinulla on todennäköisesti hullu työmäärä, ja sinulla ei ole aavistustakaan, miten saat läpi yrityksesi vastuut ilman kofeiinia ja makea korjata. Onko tämä tehoavat sinua?

Ruoka on suuri osa yleistä terveyttä ja hyvinvointi, ja olen varma, että olette jo kuulleet tämän ennenkin. Huolimatta siitä, kuinka anteeksiantava kehosi on, et voi ajaa huonolaatuisia ruokavalintoihin päivä ja päivä. Lopulta elimistö alkaa antaa sinulle signaaleja, jotka se on saanut tarpeekseen. Ravitseva itsessäsi parasta laatua ruokaa mahdollista on ensiarvoisen tärkeää parantaa energian, selkeyden ja terävyyden ja tarvitset kaikki ne asiat kuin yrityksen omistaja. Uskon, että valintoja teemme joka päivä kannalta elintarvikkeiden syömme suuresti vaikuttaa millaisia ​​yrittäjiä olemme ja millaista liiketoimintaa, että voimme rakentaa.

Syöminen terveellistä on tärkeä perustava työ kun se tulee kasvaa liiketoiminnan. Työskentelen hyvin tiiviisti minun asiakkaat tällä osa minun 6-prosessi tulossa terve ja jännitteiset yrittäjä, ja asiakkaani oppia tekemään asteittain muutokset actuallystick pitkällä aikavälillä. Nämä terve muutoksia tapahtuu ilman ruokavalion ja ilman trendikäs syöminen suunnitelmia, vain todellisia strategioita, jotka tuottavat todellisia tuloksia. Tärkeintä on luoda terveellisen ruokavalion järjestelmä, joka toimii niin hyvin sinulle, se tulee toinen luonto, ja et edes tarvitse miettiä sitä enää. Voit itse käyttää tätä aikaa liiketoimintaan sijaan kamppailee palauttaa energian tasoilla yhä joka ikinen päivä. Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​ehdotuksia voit aloittaa "uplevelling" miten syöt:

* Etsi resepti uusi kasvis tai hedelmä kokeilla. Etsiä keinoja sisällyttää tähän uuteen kasvis /hedelmä omaan välipaloja tai aterioita useammin.

* Käy paikallisen viljelijän markkinoille ja /tai tuottaa tallentaa ja varastoida joitakin kohteita, kuten baby porkkanat, selleri, pähkinät tai trail mix. Nämä tekevät ravitsevaa ja herkullista pikkupurtavaa päivän aikana.

* Etsi terveellisempiä vaihtoehtoja (entinen alennettu natrium, nolla transrasvojen, orgaaninen), kun ruokaostokset. Kiinnitä huomiota elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä varmistaa, että teet terveellisiä valintoja.

En todellakaan halua teidän ymmärtävän vahva yhteys syö hyvin ja ottaa mitä se tekee olla menestyvä yrittäjä. Kannatan minun asiakkaiden kanssa aterian-suunnittelujärjestelmät, ja luottamus, joka tulee kun yrittäjät ovat suunnitelleet valmiiksi niiden välipaloja ja aterioita tekee niin valtava ero, ei pelkästään säästää aikaa, mutta myös parantaa energian ja yleisen hyvinvoinnin .
.