Tarve lisätä hieman Protein Sinulla on kolme Options

Kun se tulee lisätä proteiinin teidän ruokavalio on muutamia eri vaihtoehtoja. Voit lisätä hieman lihaa päivittäinen saanti. Voit jopa aloittaa juominen proteiini horjuttaa treenin jälkeen. Viimeinen vaihtoehto olisi lisätä proteiini baareja omaan ruokavalioon. Vaikka kaikki kolme vaihtoehtoa saavuttaa toivottu vaikutus, vain yksi sopii jokaiseen elämäntyyliin.

Ota hetki pohtia lisäämällä vähän lihaa omaan ruokavalioon. Ajattele, kuinka paljon se muuttaa nykyinen elämäntapa. Yksi asia sinun täytyy harkita on varastointi. Ennen valmisteilla, liha on säilytettävä pakastettuna. Sitten, kun valmistelu ja ruoanlaitto se tulee säilyttää jääkaapissa. Myös, sinun täytyy harkita kuluvaa aikaa valmistella liha. Toinen näkökohta, kun se tulee liha on aika, kestää. Useimmat lihaa vain hyvä, kun sitä säilytetään jääkaapissa, sillä pari päivää. Jos se ei ole syönyt, se pitää heittää pois. Sinun täytyy myös harkita mukavuus tekijä. Lihaa, koska se on keitettävä ja pidettiin sitten kylmä välillä kertaa kulutuksen, ei ole kovin kätevää, jos haluat saada nopeasti proteiini välipala tai ateria ennen urheilullinen tapahtuma tai harjoitus.

Jos sinun pitäisi Valitse proteiini horjuttaa lisätä proteiinia ruokavalio on myös muutamia näkökohtia ajatella. Sinun täytyy ajatella valmisteluaikaa. Sinun täytyy tehdä kunkin proteiinipirtelö kun olet valmis kuluttaa sitä. Siksi, sinun täytyy myös miettiä, kuinka kätevä tai epämukava proteiini horjuttaa ovat. Jos haluat proteiinin työn ja kodin tai juuri ennen kuin mennä kuntosalille, niin proteiini horjuttaa ovat ehdottomasti ole kätevää!

Proteiini palkit ovat selvästi paras vaihtoehto. Kuten muita valintoja, on olemassa muutamia asioita ajatella, vaikka. Yksi asia sinun täytyy harkita on hinta. Hinta proteiinipatukoita on kohtuullinen ja ne ovat kustannustehokkaita. Lisäksi sinun kannattaa harkita mukavuutta.

Proteiini baarit ovat nopea ja helppo ostaa. Lisäksi voit pakata proteiinipatukoita laukussa tai salkussa ja syödä yksi milloin haluat. Toinen näkökohta on ainesosia. Proteiini baarit ovat terveitä. Löydät valintoja, jotka ovat gluteeni, soija ja maidoton. Monet proteiinia baarit ovat myös orgaanisia sekä kasvisruokia. Lopuksi, sinun kannattaa harkita maku. On olemassa erilaisia ​​makuja, kun se tulee proteiinipatukoita, ja Käytät uudelleen varmasti löytää yhden niin herkullinen kuin kaikki off--hylly suklaapatukan. Paras vaihtoehto, sitten, lisätä proteiinin ruokavalio on proteiini baareja mitä teidän elämäntapa on. Proteiini baareja tyydyttää kaikki tarpeesi mukaan lukien mukavuutta, terveellisiä ainesosia, ja hyvä maku.
.