Oletko ruokinta infektio?

Joten sinulla on infektio ja lääkärin määräämää antibioottia tai kaksi. Nyt olet uskollisesti lääkitystä, koska haluat saada paremmin. Tietysti. Mutta tiesitkö, oman ruokavalion voi olla hiljaa sabotoivat sinua? Voisit olla tietämätön ruokinta ja valtuuttamisesta bakteerit, hiiva ja multaa.

Tässä muutamia tosiasioita Haluan sinun pitää mielessä, kun se tulee bakteereita ja antibiootit:

~ Folks Crohnin tauti on täysin epätasapainoinen suolistobakteerien. Tämä vaihtelee normaalia suurempi väkiluku E. coli, rikin rakastava bakteereja, ja bakteereja kutsutaan Mycobacterium avium Paratuberkuloosi (MAP) löytyy pastöroitua maitoa.
~ Lapset, jotka ovat ottaneet antibiootit ovat todennäköisemmin kehittää astma.
~ On ehdotettu, että varhainen altistuminen multaa voi aiheuttaa tyypin 1 diabetes.
~ Kystinen fibroosi potilailla luonnollisesti satama hengityksen bakteerit.
~ Epäsymmetrinen suolistobakteerien tuhoaa immuunijärjestelmää.

Me kaikki tiedämme, antibiootit häiritä hyviä bakteereja ja kun otetaan liikaa tai väärin, ne edistävät kasvua yhä pelätty "superbakteereita" - bakteereja, jotka ovat kasvaneet olevan vastustuskykyisiä antibiooteille.
On todella hyvä mahdollisuus Te olette niitä huonoja bakteereja paras ystävä - Tässä syy:

~ Jalostettu ruoka ruokkii rikki rakastava bakteereja.
~ Bakteerit rakastavat sokeri ja jyvät ... tarkoitan he todella rakastavat heitä.
~ Pastöroitu maito sisältää vaarallisia mikrobeja ja edistää bakteerien epätasapaino .
~ Jalostetut öljyt vihannekset (rypsi, soija, puuvillansiemen) heikentää herkkä kudoksia suolistossa ja keuhkoissa.

Tässä on ruokavalion muutokset, jotka voivat muuttaa elämäsi, ei olen tosissani, he todella tekevät ero:
1. Lopettaa syömisen pakattu ja jalostettujen elintarvikkeiden.
2. Vähentää ja poistaa jyvät ja erityisesti sokeri, jopa luonnon sokerit kuten hunajaa.
3. Juo raakamaidon. Se voi syvästi parantaa tulehdus IBD. Raakamaito on pastöroimaton & ei homogenisoitiin.
4. Lisää tulehdus vähentää omega-3s oman ruokavalion.
5. Vaihda kasviöljyt & margariini bakteereilla selättäminen kookosöljy ja ravinteikasta voita.
5. Syö käymällä valmistetuissa elintarvikkeissa kuten kotitekoisia kefiiri, jogurtti, fermentoitu kasvikset kuten hapankaalia, suolakurkkua, kimchee, Miso & oliivit ... kaikki on pastöroimaton (kuumuudelle pastöroinnin tappaa hyvät bakteerit)
6. Raaka valkosipuli on melko voimakas antibiootti.
7. Ota laadukkaita pro-bioottisten täydentää.

Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä ... rentoutua ja hengittää syvään. Tarkoitan todella tutkia syvä hengitys harjoituksia. Paitsi että hapensaanti vähentää kehon pH (bakteerit rakkaus happo liian) se toimii myös vähentää stressiä ja masennusta.
.