Jääkaappisi puhuu!

Jos olet asunut reitin Irene mahdollisuudet ovat olit ilman sähköä muutaman päivän, joka johti sinun tarvitse heittää pois suurimman osan ruokaa teidän jääkaapissa. Tiedän perheeni oli kuin olimme ilman sähköä seitsemän päivää. Aloin keinometsittämistä minun jääkaappi, aloin huomata jotain joka kerta avasin oven etsimään ruokaa. Tuntui hyvältä tutkia minun jääkaappi ja itse nähdä, mitä ruokaa minulla oli, koska se ei ole yli täynnä ruokaa. Se antoi minulle tunteen rauhallisuus ja hieman jännitystä todella nähdä, mitä minun piti työskennellä päivälliselle. Aterian suunnittelu oli niin paljon helpompaa vähemmän ruokaa. Kun minulla on liian monia vaihtoehtoja pakataan minun jääkaappi minun aivot sammuu ja minä väistämättä unohda käyttää ruokaa ennen kuin se vanhenee.

Tämä hurrikaani sai minut muistamaan kun asioita elämässäni oli rauhallisempi ja olen itse ollut aikaa suunnitella ja käyttää jopa minun ruokaa joka viikko. Huomasin, että elämäni kahden viime vuoden aikana näkyy mitä oli minun jääkaapissa. Kun olin töissä ja huolehtii lasten ja tehnyt &'; t tuntuu ylityöllistettyjä pystyin suunnitella aterioita. Loppuun mennessä viikon saatoin itse nähdä, että suurin osa ruoka minun jääkaappi oli käytetty. Olen tehnyt &'; t ovat tonnia tuottavat jäljellä joka lopulta mädäntyä ja on laittaa kompostiin tai roskat. Mutta sitten sain super varattu liiketoiminnan käynnistämisestä ja tehnyt &'; t nähdä pohjaan minun jääkaappi vuosia.

Mitä jääkaapin näyttää? Onko se niin täynnä ruokaa, jota usein heittää pilaantunutta ruokaa pois? Onko päällekkäin Super säästöt kohteita olet ostanut ruokakauppaan tai pakattu tähteet? Onko jääkaappi Minimalismi että vain asiat on juomia ja mausteet, joita käytät maku kotiin ruokaa, jota tuovat useimpina iltoina? Kukin näistä skenaarioista sanoo jotain erilaista, miten elämäsi on tällä hetkellä: niin stressaantunut, että sinulla on vähän aikaa suunnitella ja käyttää jopa ruokaa, tai peloissaan että et &'; t ole tarpeeksi rahaa maksaa terveellistä ruokaa joten voit varastoida elintarvikkeiden, joka on halpa ja myyntiin, tai ehkä niin kiireinen, että et enää kokata illallisen kotona useimpina iltoina.

Ruoka on emotionaalinen yhteys monille meistä. Yhteiskuntamme on niin kulutettu ja keskittyi pelkoon, että se jopa vaikuttaa suhdettamme ruokaa. Voimme overbuy tai syödä liikaa käsitellä meidän ahdistusta ja stressiä. Jos emme ole varuillaan terrori-iskun, tornado tai hurrikaani, olemme hukkua taloudellinen asema maamme ja meidän perhe. Joka kerta kun kuunnella radiota, katsella televisiota tai surffailla internetissä kuulemme, nähdä tai lukea jotain, meille kerrotaan meidän pitäisi murehtia.

Onko mitään Kuulostaako tutulta kun mennä kauppaan: “ minun täytyy varastoida maapähkinävoita, keksejä, ja mehua koska en don &'; tiedä kun en &'; ll on aika palata kauppaan &" ;, “ Nämä evästeet ovat myynnissä niin aion ostaa 5 laatikot &" ;, tai “ voin &'; t varaa tuoreita vihanneksia tai hedelmiä, mutta sirut ja sooda on halpa riittää minun budjetti &" ;. Kun olen erittäin kiireinen, minun matka ruokakauppaan tapahtuu ilman suunnitelmaa tai valikko ja sen seurauksena olen usein pidempään kuin oma budjetti sallii ja en koskaan näytä on kaikki mitä tarvitsen resepti. Periaatteessa olen käynnissä pelkoa; pelko että minä uskaltaisi &'; t ole aikaa päästä takaisin varastoon, pelkäävät 20 ihmistä ehkä pysähtyä ja minun täytyi olla valmis. Tunnetko, että oireyhtymä: odottaa ja valmistellaan armeijan hetken varoitusajalla? He kuitenkin Haven &'; t saapunut vielä!

Kun seuraavan kerran avaat jääkaapin tai ruokakomero, hidastaa ja kuunnella, mitä se kertoo sinulle. Ehkä jääkaappi kertoo sinulle ottaa hetki ja hengittää; leikata joitakin hulluutta elämässäsi ja päästä paikkaan, jossa suunnittelu illallinen ja ostos ei ole täynnä ahdistusta ja stressiä vaan ilo. On mahdollista; No ehkä ei niin paljon iloa, jos et &'; t haluavat kokata mutta ehkä vähemmän stressaavaa sinulle. Jos elämäsi on niin kiireinen, että sinulla ei ole aikaa kokata eniten öitä, ehkä sinun pitäisi katsoa mitä voit päästä eroon tai leikata, jotta enemmän seisokkeja perheen ja todellisten tuloste; s elämää. Kehotan teitä tekemään ateria aika aika rentoutua, de-stressiä ja liitä; asiat me kaikki tarvitsemme elämässämme päivittäin.

Useimmat meistä ovat huolissaan raha, joka on johtava tekijä mitä ostamme. Jos pelko oman talouden on mitä ajaa sinua eniten, voit kääntyä että noin luottamalla: luottaen siihen, että tarpeeksi ruokaa annetaan sinulle ja lapsillesi. Koska yhteiskunta syömme niin paljon proteiinia, että paras paikka aloittaa on siirtymällä palkokasveja, (kuivatut pavut ja kikherneet), jotka ovat erittäin halpoja ja paljon proteiinia ja palvelemalla asianmukainen annoskokoja lihaa ja kalaa. Et &'; t tarvitse lihan määrä, joka on tyypillisesti tarjolla. Tarvitset vain palvelee koko lihan sopisi kämmenelle. Don &'; t kitsastella tuottaa kuitenkin niin, että investointi enemmän kuin maksaa itsensä perheen ja todellisten tuloste; s terveys.

Jos jääkaappi on rajoitettu tai ei tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ollenkaan niin se sanoo jotain erilaista; ehkä se on selvää, että perheenne ruokavalio puuttuu eloisuutta ja tämä näkyy myös rajallinen energia sinun ja perheesi näyttävät. Olin aikoinaan kertoi muinaisen Aasian lääketieteen mies että “ elämä antaa Life &" ;. Ruoka, joka tulee ulos maasta käsittelemättömien kuten vihreät lehtivihannekset elintarvikkeet ylläpitää elämää, ruokaa, joka vain tulee ulos laatikot ja tölkit on kuollut ruokaa ja ei kestä tervettä elämää.

Haluan haastaa itseni ja voit lopettaa ostoksilla pelosta? Pelko ei saada takaisin kauppaan, pelko ei ole tarpeeksi rahaa maksaa päivittäistavarat, pelko hurrikaani, tornado, tulva tai muu luonnonkatastrofi tai ihmisen aiheuttama suuronnettomuus. Miten sinusta yhtyä luottavainen; luottaen siihen, että se kaikki saa tehdä, että sinulla on aikaa saada takaisin kauppaan ja resursseja sinun täytyy ostaa tarpeeksi ruokkivat perheesi. Kokeile tavoittelevat tavoite nähdä pohjaan jääkaappi lopussa viikoittain ja lopettaa liian suurta ja yli-osto vain siksi, että jotain voi tapahtua.
.