Parempi Terveys on sinun, Discover Miten aloittaa!

kun luet tämän sinun on osaamista valtuuttamisesta itsesi parempaan terveyteen ja elinvoimaa. Löytää näitä yksinkertaisia ​​työkaluja on muuttanut elämäni ja monet muut, että tiedän. Meidän terveys on meidän ei pitäisi &'; t ottaa kevyesti. Monille meistä jättää huolta terveyden tai “ Terveydenhoito &"; jopa meidän lääkäreitä. Tämä on pelottava ajatus!

On kiehtovaa; tiesitkö, että vuonna 1990 Surgeon General julisti, että 80% amerikkalaisista sairauksista johtui ruokavalio? Tiesitkö, että lääketieteellisessä koulussa, ravitsemus luokat pidetään vaalilla? Useimmat lääkärit että olen puhunut tiedä mitään muuta, että kertoa syödä enemmän kasviksia, vähemmän sokeria ja pysyä poissa tyydyttyneitä rasvoja. Onko mikään ihme, että diabetes on tullut ja epidemia? Lihavuus aiheuttamalla yli 60% maamme, huomaan, että järjetön.

Kuuntele; tässä on muutamia tosiasioita.
• Yksi kolmesta amerikkalaiset sairastuu syöpään elinaikanaan
• Yksi neljästä amerikkalaiset kuolee sydänsairaus
• Yksi yhdeksässä koulussa lapsilla on ravitsemus liittyvä oppimisvaikeudet

Tuleeko nykyisen sairausvakuutusjärjestelmän työtä pitää sinut terveenä tai maksaa vain sairauden hoitoon kun olet sen? Don &'; t ymmärtäkö minua väärin; Meillä on ihana “ Crisis Care &"; järjestelmä tässä maassa! Akuutin infektioiden ja sairauksien olet voinut &'; t elää paremmassa paikassa. Mutta en &'; halua odottaa Olen diagnosoitu sydänsairaus, syöpä, niveltulehdus tai muu ehkäistävissä sairaus ennen saan mukana minun terveydelle.

On monia asioita voit tehdä auttaa ehkäisemään näitä elämäntapa sairauksia! Aloita syömällä enemmän kasviksia ja vähemmän sokeria. Ei, aivan tosissani nyt, tässä käynnistin lista uusiin terveyttä ja elinvoimaa.

• juoda enemmän vettä! Olet valmistettu 70% vettä. Tarvitset vettä jokaista kemiallisen reaktion elimistössä. Ampua ½ -kertainen kehon paino oz. per päivä. Joten id painat 180 kiloa. niin haluaisi 90 oz. päivässä vettä. Yritä saada enemmistön alkupuoliskolla päivän.

• Tässä on vihannes osa. Kolmesta neljään annosta vihanneksia ja hedelmiä päivässä vähintään. Meidän klorofylli on puhdistaa järjestelmäämme.

• Kolmekymmentä neljäkymmentä grammaa kuitua päivässä, riippuen laitoksen koosta ja tyypistä.

• Leikkaa mitään sooda, etenkin ruokavalio sooda, tai sokeria juomia. Ne ovat pelkkää ole hyväksi järjestelmän ympäri. Tämä sisältää luettelon energiajuomat.

Jos olet hämmentävät alati muuttuvassa tiedot välitetään eteenpäin suosittuja aikakauslehtiä ja sanomalehtiä, mitä syödä tai ei syö, et ole yksin. Niin monet ihmiset Tapaan ovat hämmentyneitä. Nykyään se on tämä ruokavalio, ja ensi kuussa se on toinen ruokavalio. Pysähtyä, ottaa syvään henkeä, ja alkaa pieni muutos. Voit myös löytää joku muu, ystävä tai perheenjäsen, tehdä muutoksia kanssasi. Aloita muutosten ylhäällä. Kokeile yksi viikko tai yksi kuukaudessa, jos se on liian paljon.

Jos olet valmis aloittamaan matkasi itsetuntemuksen ja opit on suunniteltu syödä ja tarvitsee vain vähän tukea monia ihmisiä siellä. Etsi joku, johon voit luottaa ja alkaa hitaasti. Jos et ole varma minne mennä, ota yhteyttä minuun minun verkkosivuilla www.integrallifehealing.com, toimimme valtakunnallisesti.
.