Terveellisyys Coconut Oil

Jotkut ravitsemusterapeutit ja lääketieteen ammattilaiset ovat vaatineet kookosöljy terveellisin öljy maapallolla. Olet probablywondering miten he voivat näin sanoa, koska huono rap öljy on saanut viime vuosikymmenen aikana. Oletko lukenut mitään kookosöljy n tyydyttynyttä rasvaa ja miten se on huono sinulle? No, tutkimus on nyt alkanut näkyä, että kaikki tyydyttyneet rasvat ovat tasavertaisia. On käynyt ilmi, että kookosöljy on ainutlaatuinen rakenteellinen meikki.

Totta, se on korkein lähde tyydyttyneiden rasva öljyjen, mutta nämä tyydyttyneitä rasvoja sisältävät jotain hyvin terveellistä. Ne ovat myös korkein lähde tyydyttyneiden keskipitkän ketjun triglyseridit, tai MCT. Mitä ovat MCT? MCT ovat rasvahappoja, jotka ovat helpommin sulavaa kehon kuin muut rasvat ..

Tämä tarkoittaa, että MCT voi myös olla suora energialähteenä sinulle. Toinen tärkeä seikka on, että 50% näistä MCT koostuvat lauriinihapon, tärkeintä välttämätöntä rasvahappo rakentamiseen ja kunnossapitoon kehon immuunijärjestelmää. Lauriinihappo on osoitettu kliinisissä tutkimuksissa taistella monet virukset kuten herpes, HIV ja sieniä.

Jos et vielä ole vakuuttunut siitä, terveellisyyttä kookosöljy, pitää mielessä, että kielteiset tutkimusta tehnyt kookosöljy aikaisemmin oli enemmän tai vähemmän tulos yhden tutkimuksen. Tämä erityisesti tutkimus tehtiin 40 vuotta sitten, ja käytetty hydrattu öljy. Öljy, joka voisi auttaa pitämään sinut terveenä on neitsyt kookosöljy - joka ei ole muutettu sen luonnollisessa muodossa.

Ja jos et vieläkään ole varma vievää tyydyttynyttä rasvaa, tutkimus osoittaa, että jotkut tyydyttyneitä rasvoja on itse asiassa välttämätöntä hyvälle terveydelle.

Uudempi tutkimusten mukaan keskipitkän ketjun rasvahapot auttavat lisätä aineenvaihduntaa ja helpommin sulavaa kuin rasvoja löytyy muita öljyjä. Tämä johtuu siitä, että ne jalostetaan suoraan maksassa ja sitten nopeasti muuntaa energy.Therefore, on vähemmän työtä maksan, haiman ja ruoansulatuskanavan tehdä.

Yhdessä kliinisessä tutkimuksessa tehty yliopistossa Kelaynia Sri Lanka (väestö, joka on perinteisesti kulutettu paljon kookosöljy ja kookos tuotteet), tutkijat yrittivät selvittää joitakin harhaluuloja kookos ja onko se hyvä sinulle tai huono sinulle. Sri Lankan, muuten soittaa Coconut Tree "Tree of Life." Coconut rasvat osuus 80% rasvan saanti keskuudessa Sri Lankan.
Noin 92% näistä rasvoja tyydyttyneitä rasvoja.

Tämä on lyijyä, Tutkijat toteavat tutkimuksessa, siihen uskomukseen, että kookospähkinä rasvat ovat huonoja oman terveyden, varsinkin kun se tulee sydänsairaus. Mutta he jatkavat selittää, että useimmat tyydyttyneiden rasvojen kookos ovat keskipitkän ketjun rasvahapot, joiden ominaisuudet ja aineenvaihdunta ovat erilaiset kuin eläinperäisistä. Tutkijat päättelivät, että ne eivät ole yhtä huono terveys kuten tyydyttyneitä rasvoja ja, itse asiassa, voi olla monia etuja.
.