Dysmenorrhea - määritelmä, syyt, oireet ja Treatments

I. Määritelmä
Dysmenorrhea tarkoittaa, että naiset ovat ajoittain kipuja aikana tai ennen tai jälkeen kuukautisten alavatsan aiheuttamia häiriöitä supistuminen kohdussa seurauksena liikaa huonoja prostaglandiineja.

II. Syyt
A. Ensisijainen dysmenorrhea
Ensisijainen dysmenorrhea on määritelty ei perimmäinen syy kuukautiskierron kramppeja tai vaikea kuukautiset.
) Allergiset reaktiot
Naisten syö ruokaa, joka aiheuttaa immuunijärjestelmän reagoimaan yli-aggressiivisesti ja negatiivisesti vuoksi heikentynyt immuunijärjestelmä järjestelmä samoin kuin tuloksena yli-tuotannon prostaglandlins.

b) ravitsemukselliset puutos
puutos magnesiumia ja DHEA kannustaa ylimääräinen prostaglandlins jotka voivat helpottaa puhkeamista dysmenorrean.

c) epäterveellinen ruokavalio
saanti suuria määriä sisältävien elintarvikkeiden synteettisiä säilöntäaineita, väriaineita, lisäaineita, ja kofeiini aiheuttaa jännitteitä hermostoon, heikentää immuunijärjestelmää, ja lisää tulehdus kehon vuoksi järjestelmä vääristymiseen hormonin tuotantoa.

d) liiallinen estrogeenin
tasapainottaminen estrogeenin ja progesteronin on välttämätön normaalia kuukautiskiertoa. Naiset, jotka ovat ottaen estrogeeni parantaa lääkitys voi aiheuttaa epätasapainoa estrogeenin ja progesteronin tuloksena hormoni epätasapaino ja kuukautiskipuja.

e) Yli paino
Naiset, jotka ovat ylipainoisia on kahdesti riski siitä vahvempia ja jatkuva kuukautiskipuja kuin naiset, jotka eivät ole.

f) Tupakointi.
Savukkeet ovat piriste, joka ei ainoastaan ​​aiheuttaa jännitteitä meidän hermosto, mutta myös vääristää hormonin tuotantoa aiheuttaa liiallinen tuotanto prostaglandlins. Naiset tupakoitsijat ovat todennäköisesti kärsivät kuukautiskipuja.

g) Stressi
Stressi on psykologinen ja fysiologinen vaste tapahtumiin että järkyttää henkilökohtaiset tasapainoa jotenkin aiheuttaa kemiallisia epätasapainoa aivoissa johtaa epäsäännölliset kuukautiset tai kuukautiskipuja.

B. Toissijainen dysmenorrhea
Toissijainen dysmenorrhea johtuu naistentautien tauti
) Endometrioosi
Endometrioosi on sairaus, jossa solujen rivi sisustus kohtu irrottaa ja kasvaa ulkopuolella kohdun ontelon mikä ei poistu verestä kun estrogeenitaso laskee aiheuttaa dysmenorrhea.
b) fibromas.
Nämä hyvänlaatuiset kasvaimet muodostua ja kasvaa kohtu tai munasarjat seurauksena pitkittynyt, viivyttelyn kuukautisten tai raskauden keskeytykseen sekä epätasapainoa estrogeenin ja progesteronin aiheuttaa kipua aikana kuukautiskierron virtaus.
c) sisäsynnytintulehdus (PID)
PID on bakteeri-infektio kohtu, munanjohtimet ja munasarjat.

III. Oireita
Oireita dysmenorrhea ovat
) Spastinen kramppeja
b) Päänsärky
c) Huimaus
d) Ahdistuneisuus
e) Pahoinvointi
f) oksentelu
g) Masennus
Klikkaa tästä lisätietoa

IV. Hoidot
A. Elintarvikkeet
1. Tofu
Tofu on valmistettu keltainen pavut. Se sisältää suuren määrän isoflovones. Saanti tofu auttaa edistämään tuotannon hyvä estrogeenia, joka on alhainen kuukautisten aikana johtaa vähentämisessä tulehdus sekä kuukautiskipuja. Se estää myös huono estrogeeni, joka tunnetaan myös nimellä xenoestrogens joka aiheuttaa rintasyöpä ja kasvaimia naisilla. Raaka keltainen papu on myrkyllistä ja haitallista kehomme.

2. Palkokasvit
Palkokasvit ovat tumman vihreää ruokaa. Se sisältää suuria määriä C-vitamiinia ja klorofylli, jotka auttavat rentoutumaan meidän vatsalihakset aiheuttama tulehdus kuukautisten aikana ja torjumaan muodostavat vapaita radikaaleja kehossamme.

3. Syvänmeren kala
Tumma vesi kala kuten tonnikalaa ja lohta sisältävät suuria määriä rautaa ja omega 3 rasvahappo auttaa stimuloivat punasolujen on välttämätöntä korvata verenhukasta kuukautisten aikana. Ilman omega-3 rasvahappoja tasapainottaa liiallista omega 6 happoa se johtaa hormoni epätasapaino siten lisää riskiä kuukautiskipuja.

4. Banana
Banaanit sisältävät suuria määriä kaliumia ja magnesiumia, jotka yhdessä estää vapauttamista prostaglandiinien ja esiintymisen kouristukset.

5. Vihreä tee
Vihreä tee stimuloi ruoansulatuskanavan johtaa viilennysaistimuksen ja lieventää terävä, pistävää kipua kuukautisten aikana.

6. Meksikon luonnonvaraisten yam
Meksikon luonnonvaraisten yam sisältää esiasteita DHEA jotka auttavat säätelemään ja tasapaino hormonit luonnollinen tapa johtaa oireiden lievittämisessä kuukautiset. Tutkimus osoittaa, että ihmiset terve DHEA saadessaan valinnanmahdollisuuden, valitsi vähärasvaista proteiinia ja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia eikä elintarvikkeisiin koostuu runsaasti rasvaa.

B. Kanssa Lisäravinteet
1. B1-vitamiini
B1-vitamiini tunnetaan myös tiamiini, tiamiini tai aneuriini hydrokloridi. Liiallinen alkoholin juominen ja epäterveellinen ruokavalio ovat tärkeimpiä syitä B1-vitamiinin puutos, siksi naiset huono juomatapojen ja naisia, jotka syövät enemmän roskaruokaa todennäköisesti on dysmenorrhea.

2. E-vitamiini
Tutkimus osoittaa, että naiset, jotka ottavat E-vitamiini kaksi päivää ennen kuukautisia yhtäjaksoisesti ja kolmen päivän kuluttua kuukautisten alkamiseen, oli merkitsevästi lievitti tehokkaasti kuukautiskipuja.

3. magnesium
Koska magnesium on tärkeä kivennäisaine ylläpitää lihasten sävy, naiset puutos magnesiumin johtaa yliaktiivisen lihaksia johtaa kuukautiskipuja ja oireita. Lisäämällä magnesiumia päivittäistä ruokavaliota auttaa vähentämään tai ehkäisemään kuukautiskipuja ja kipua.

4. Sinkki
Naiset kuukautisiin on sinkin puute ja on korkea prostaglandiinien, hormonit uskotaan aiheuttavan kuukautiskierron kouristelua. Koska sinkki on antioksidantti ja tulehdusta toimet ja estää aineenvaihduntaa prostaglandiinien, saanti sinkki auttaa vähentämään kuukautiskierron kramppeja.

5. Omega 3 rasvahappo
naisten alhainen omega 3 rasvahappojen näyttävät olevan assosioituvat kuukautiskipuja. Tutkimus osoittaa, että myös omega-3 rasvahappojen päivittäistä ruokavaliota vähentää kuukautiskipuja ja kuukautisten oireita.

6. Kalsium
Koska kalsiumin puute aiheuttaa hyperaktiivinen lihaksia, ottaen kalsium täydentää voi auttaa vähentämään mahdollisuuksia kuukautiskipuja ylläpitämällä normaalia lihasten sävy. Tutkimus osoittaa, että kalsiumin saannin aikana kuukautiset sykli lievittää Premenstruaalinen kouristelua, ja kipu aikana kuukautiset.

Klikkaa tästä lisätietoa

C. Yrtit
1. Inkivääri
inkivääri on yleisimmin käytetty länsimaisen lääketieteen hoidettaessa Dysmenorrea pitkäksi aikaa, koska sen stimuloitu toiminto anti tulehdus, spasmolyyttinen, ja liikkeeseen. Inkivääri auttaa syklo-oksigenaasia estävien ja lipoksigenaasin entsyymejä, jotka aiheuttavat kuukautiskipuja.

2. Yrttiteetä
Yrttitee sisältää suuria määriä phytochemicals joka auttaa rentoutumaan vatsan ja kohdun lihaksia, jotka vähentävät tai ei kuukautiskipuja. Juominen yrttitee kunnes kouristelua laantuu suositellaan.

3. Kramppi Bark
Cramp kuori on kohdun tonic. Sitä käytetään lievittää kouristuksia ja kouristukset kaikenlaisia ​​hoitoon kohdun ja munasarjojen kipu, kivuliaat kuukautiset sekä rentouttavia kohdun lihakset.

4. Hallonblad
Hallonblad on käytetty perinteisessä kasviperäisten hoitoa erilaisia ​​ehtoja, jotka koskevat naisten lisääntymisterveyttä tract, erityisesti raskauden aikana ja helpottaa toimitusta. Se on kohdun tonic, joka auttaa rentoutumaan kohdun lihakset mikä vähentää kuukautiskipuja.

5. Pennyroyal
Pennyroyal on rentouttaa ja nautintoaine. Se on sama ominaisuus rentouttavan kohdun lihaksia kuten Hallonblad, ja sitä on käytetty hoitoon kuukautiskipuja.

6. Pujon
Mugwort on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä särkyyn edistämällä verenkiertoa, palauttaa masentunut maksan virkistävä virtaus Qi, säännellä kuukautiset ja lievittää kipua sekä epäsäännölliset kuukautiset ja dysmenorrhea.

7. Kaneli
Kaneli on erittäin antioksidantti ja anti-tulehdus yrtti parantaa estyminen aineenvaihduntaa prostaglandiinien, saanti kaneli teetä auttaa vähentämään kuukautiskierron kramppeja. Yliannostus kanelia on myrkyllistä munuaisissa ja maksassa.

D. Kiinan yrtit
1 Dond Quai (kiina angelica root) Kiina väinönputki root tai Dong Quai on käytetty kiinalaisen lääketieteen naisten terveyden hoitoon kuukautiskipuja, säännellä kuukautiset, ja vähenevät vaihdevuosioireita. Tutkimus osoittaa, että dong quai voi auttaa vähentämään kipua, laajentamaan verisuonia, ja edistää rentoutumista kohdun lihakset.

2. Persikka ydin
Peach ydin lisäksi auttaa parantamaan verenkiertoa ja poistaa myrkkyjä meidän verta, se myös auttaa kostutetaan suoliston ja lievittää ummetus. Se on useimmiten käytetty hoidettaessa Dysmenorrea vuoksi patologisten tukos verenkiertoa ja vatsakipu ennen ja jälkeen kuukautisten.

3. Kurkuma Root Kiina lääkärit uskovat, että kuukautiskierron kramppeja ja kipu johtuu pysähtyminen maksa-qi ja säilyttäminen veren stasis sisustus. Kurkuma root on käytetty lievittää kipua edistämällä verenkiertoa, palauttaa masentunut maksan virkistävä virtaus Qi, ja valinnan pois lämmön veressä ja sydän.

4. Corydalis mukula
Corydalis mukula sisältää voimakkaita alkaloideja, joita on käytetty synnytyksen vatsakipu johtuu patologisten tukos verenkiertoa ja masentunut maksan aiheuttaa qi pysähtyneisyyden. Se on tärkeä kiinalainen yrtti, jota on käytetty satoja vuosia lievittää lähes kaikki kivulias tila erityisesti kuukautiskierron kramppeja, ja rintaan ja vatsakivut.

5. Saflori
Saflori on yksi monista kiinalaiset hoitoon käytettävät lääkkeet vaikea ja kivuliaat kuukautiset edistämällä verenkiertoa ja poistamalla veren tukos ainetta ja säännellään veren virtausta.

6. Nutgrass flatsedge Maavarsi
Nutgrass flatsedge juurakosta on kiinalainen yrtti, jota käytetään sooth ja säännellä maksan qi edistää verenkiertoa, säännellä kuukautiset, ja lievittää kipua sekä epäsäännölliset kuukautiset ja dysmenorrhea.

7. Chuan Niu Xi (Cyathula Root)
Chuan Niu Xi on maksan ja munuaisten tonic yrtti, jota on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä vahvistaa verenkiertoa, edistää kuukautiskierron vastuuvapauden, ja edistää virtsaaminen.

Toivottavasti tämä tieto auttaa. Jos tarvitset lisätietoja, noudata minun artikkeli sarjassa edellä mainittua asiaa minun kotisivulla:
http://medicaladvisorjournals.blogspot.com
http://menstrualcycleii.blogspot.com/
.