Lapsesi rakastavat nämä kaksi Fruity Smoothie!


Maukas, terveellinen ja hedelmäinen smoothiet!

Minun kaksi suosikki maukasta ja hedelmäinen smoothie
että haluan jakaa kanssasi perustuvat appelsiinit. Hedelmä paitsi maistuu hyvältä, se on hyväksi terveydelle liian. Hedelmä sisältää tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, fytokemikaalit, antioksidantteja, kuituja ja muita yhdisteitä. Ne suojaavat sinua vastaan ​​sairauksia kuten syöpää, sydänsairauksia, diabetesta ja aivohalvaus. Sama koskee marjoja, hekin ovat terveellisiä ja maukkaita ja ovat hyvin käyttää smoothie. Parhaan terveyshyötyjä, ovat erilaisia ​​hedelmiä ja marjoja päivittäistä ruokavaliota yhdessä vihanneksia. Mieluummin syödä hedelmiä koko tai tehdä maukasta ja hedelmäinen
smoothie. Teen vihreä ja terveellinen mehut joitakin minun vihanneksia. Smoothiet ja mehut ovat luonnon oma terveitä pikaruoka.

"Jos sinulla on terveys, sinulla todennäköisesti on onnellinen, ja jos sinulla on terveyttä ja onnea, sinulla on kaikki rikkaus tarvitset, vaikka se on ei kaikki haluamasi
. " ~ Elbert Hubbard

Fruity smoothiet ovat koko aterioita.

Toisin kuin mehu, hedelmäinen smoothie
sisältävät kuitua hedelmiä sekä mehua. Smoothie on kuin koko aterian. Hedelmiä ja marjoja näiden kahden maukkaita, värikkäitä ja hedelmäinen smoothiet
ovat kaikki erittäin elintarvikkeita ja olisi sisällytettävä päivittäistä terveyttä koskeva suunnitelma.

1. Banaani, kiivi ja oranssi unelma!

  • 2 appelsiinit kuori
  • 2 Kiwi
  • ½ -kertainen keskikokoinen banaani
  • I tl hunajaa makeuttamiseen, jos tunnet sen tarpeelliseksi. Kehosi ei tarvitse ylimääräistä sokeria. Suosittelen käyttäen orgaanisia Stevia koska se on ainoa luonnollinen makeutusaine, joka on hyvä kehosta.

    Miten voin tehdä tämän hedelmäinen smoothie
    ?

    Juice appelsiinit ja kaada tehosekoitin. Jos käytät orgaanisia appelsiineja voit käyttää niitä kuori. Voit myös käyttää kähinä ajella pois appelsiininkuori ja sisäkuori, ja sitten lisää se smoothie. Kuori ja sisäkuori appelsiineja sisältää paljon ravinteita niin säästää ruoantähteet käytettäväksi kakut tai evästeet.

    Lisää loput ainekset ja sekoita, kunnes se on tasainen - noin yksi minuutti. Jotkut haluavat lisätä jäämurskaa mutta se on parempi kehosta jos se ei ole liian kylmä.

    2. Mustikka, appelsiinit ja ananas unelma!

  • Ananas - 1 viipale keskipitkän ananas
  • 1 iso tai kaksi pientä appelsiinit
  • 1 kourallinen tuoreita mustikoita (käyttää jäädytettyjä jos sinulla ei ole tuoretta).
  • Jotkut pitävät sitä kylmä, niin voit lisätä kourallinen jäämurskaa, en suosittele jäätä - katso yllä.

    Miten teen tämän hedelmäinen smoothie?

    Juice oranssi kuten edellä. Mehu ananas. Sekoita mehu mustikoita ja sekoita se.

    Orgaaniset ainekset hedelmäinen smoothie
    .

    Olen myös erittäin suositeltavaa, että käytät orgaanisia hedelmiä ja vihanneksia, koska ne ovat suuremman määrän vitamiineja ja kivennäisaineita kuin muut kuin luonnonmukaiset tuotteet. Eivätkä ne ole rutiininomaisesti suihkutetaan laaja valikoima hyönteisten, anti fungals, antibioottien, torjunta ja kymmeniä muita kemikaaleja. Kaikki tämä on suuri vaikutus meidän luontoa liikaa ja meidän olisi kiinnitettävä enemmän huomiota suojella meidän maa; jos ei meidän maa ei ole varaa meille hyvin pitkään. Jos haluat lukea lisää siitä, miksi orgaaninen on tärkeää voit lukea tämän artikkelin: "Miksi Orgaaniset? Koska se on luonnon tapa!"

    Hedelmäinen smoothiet
    ja terveitä lapsia.

    maukasta ja hedelmäinen smoothiet
    ovat yksinkertaisesti nestemäisiä suunnittelu keholle ja mielelle. Ne eivät ole ainoastaan ​​terveellisiä ja maukkaita, hedelmäinen smoothiet ovat loistava tapa saada joitakin tarvittavia ravintoaineita lapsesi liikaa. Anna heidän auttaa sinua tekemään smoothie hedelmät ja marjat, se on hyvä tapa opettaa heille kaikki erilaisia ​​hedelmiä ja marjoja, toivottavasti he ottavat tämän terve tapa heidän elämässään.

    Smoothie ovat myös suuri ihoa, koska ne auttaa pitämään selväksi, joustava ja pehmeä. Valitse, sekoita ja ja poimia paljon erilaisia ​​hedelmiä ja marjoja. Voit tehdä erilaisia ​​ hedelmäinen smoothiet
    joka päivä jos tunnet llike sen.

    Jos sinulla on suosikki hedelmäinen smoothie
    resepti ota rohkeasti mennä minun verkkosivuilla ja jakaa sen minulle ja minun lukijat.

    Nauti terveellistä, maukasta ja FRUITY SMOOTHIE!

    " Be Yourself ja olla onnellinen, ei lopu koskaan haaveillut !
    "

    Kristin

    Jos pidit tämän artikkelin kerro ystävillesi, kiitos paljon!
    .

  • ravitsemus

    1. Ruokavalio Vinkkejä Healthy Ravitseva Lifestyle
    2. Helmikuu on sydänterveyden Month
    3. Mitä eroa on vitamiineja ja kivennäisaineita?
    4. Voisiko Kipu olla vain oire D-vitamiinin puutos?
    5. Ruoka Vitamins
    6. Liikunta ja Astma - tietoja sinun täytyy Know
    7. Estä Steroidit lainkaan cause
    8. Dr. Corey Top 10 Ruoka List
    9. Entistä tietoisemmiksi ravitsemus Products
    10. Miksi Kilpirauhasen ongelmat eivät ole helposti Detected