Mitä eroa on vitamiineja ja kivennäisaineita?

Useimmat ihmiset voi ymmärtää, että vitamiinit ja kivennäisaineet ovat kaksi eri asiaa, mutta luultavasti eivät tiedä, mitä vitamiineja ja kivennäisaineita elimistö tarvitsee ja mitä he ovat hyviä. Vitamiineja, esimerkiksi, ovat elintärkeitä, säännellä aineenvaihduntaa ja auttaa prosesseista pääsee energiaa sulavaa ruokaa.

Ne toimivat myös entsyymejä, coenzymes, jolloin elimistö suorittamaan toimintaansa tai luoda ja ruokkia solujen. Vitamiinit ovat myös vesiliukoiset tai rasvaliukoisia.

Tämä on tärkeää, koska vitamiineja oltava tehokas tapa, että hajoaa elimistössä, muuten ei käytetä ja läpi kehon. Tämä on todellakin paras näyttelyssä useimmissa vitamiini pillereitä tai täydentää voit ostaa kaupoista tai verkossa.

Useimmat vitamiinien näissä yrityksissä eivät ole riittävän vesiliukoinen tai rasvaa kehossa joka kerta ne hajoavat. Olen viittaavat usein niitä tiiliä vitamiineja. Kun luulet saat kaikki C-vitamiinia ostat todennäköisesti tapahtuu sinun kauttasi. Tämä on usein nimitystä "kallista pissalle."

Vain olla varovainen ja tee tutkimusta. Kuten sanoin hyvämaineinen yhtiö pystyy toimittamaan tietoja, jotka osoittavat, että vitamiinit ovat korkeinta voimakkuus ja puhtaus, ja ovat hyvin liukoisia.

Mitä ovat rasvaliukoisia vitamiineja? Ne ovat: A-, D-, E- ja K-Beetakaroteeni on rasvaliukoinen vitamiini.

rasvaliukoisia vitamiineja tallennetaan kehon kudosten ja vaatii rasvahappojen läsnäolo voidaan kuljettaa ja imeytyy. Rasvaton ruokavaliot, esimerkiksi häiritä imeytymistä näitä vitamiineja ja luoda mahdolliset puutteet.

Entä vesiliukoisten vitamiinien? Ne ovat: B-kompleksi, joka koostuu B1, B2, B3, B5, B6-ja B12-vitamiineja. Biotiini, C-vitamiinia ja foolihappoa on myös vesiliukoisten vitamiinien.

vesiliukoisia vitamiineja on kulutettava säännöllisesti ja täydennetään kehossa. Vesiliukoisten vitamiinien on kulutettava tai ottaa joskus jaettu koko päivän. Se on yksi syy se on parasta syödä pieniä ruokaa koko päivän syödä yksi tai kaksi ateriaa jättiläinen.

vesiliukoisia vitamiineja ei varastoituu elimistöön, ja siksi myydä pois nopeasti. Toisin kuin eläimet, emme voi tuottaa C-vitamiinia kehomme, siksi on tärkeää, että maksat huomiota määrä C-vitamiinia kulutetaan, mikä on ainoa tapa kehon tarpeeksi terve.

No tarpeeksi vitamiineja, puhutaanpa mineraaleja. Mineraalit ovat moitteettoman koostumus kehon nesteiden. Tarvitaan myös rakentamiseen ja muodostumista verta ja luita sekä rakennus ja ruokinta soluja.

mineraaleja, joita tarvitaan ovat: Kalsium, natrium, magnesium, boori, kupari, koboltti, kromi, jodi, rikki, mangaani, seleeni, rauta, vanadiini, sinkki, kalium, piitä ja fosforia.

Minerals tarvitaan vaihtelevia määriä ja, kuten vitamiineja, ovat välttämättömiä terveessä ruumiissa. Minerals myös antaa sinulle kestävän energian.

Paras tapa saada oikea määrä vitamiineja ja kivennäisaineita on kautta oman ruokavalion (vitamiineja ja kivennäisaineita jakautuvat helposti ruokaa). Kuitenkin monet meistä eivät ole aikaa tai rahaa luoda täydellinen ruokavalio itsellemme, joka sisältää oikean määrän vitamiineja ja kivennäisaineita.

Siksi monet ihmiset luottavat täydentää ja ruokavalio antaa heille vitamiineja ja kivennäisaineita he tarvitsevat. Mutta jos olet ostamassa vitamiineja ja kivennäisaineita sinun täytyy tehdä oma tutkimus ja varmista, että ne ovat korkealaatuisia ja tärkeintä on jakaa kehon eikä vain läpi sinua.

Hyvä yritys antaa sinulle pääsyn näitä tietoja ennen ostamista. Voit olla varma, että vitamiineja ja kivennäisaineita, että olet ostamassa ovat korkealaatuisia, varmistetaan, että yritys ostat on todistetusti menestystä, runsaasti työtodistuksia ja rahat takaisin-takuu. Jos työ tuote, joka takaa heille, muuten se on jotain salattavaa.

Brue M. Baker on asiantuntija luonnon terveys ja kunto, joka on auttanut ihmisiä ympäri maata raketti terveys ja hyvinvointi. Pikemminkin kuin lyömällä pään seinään yrittää jokainen ravitsemus tuote siellä, anna Brue esitellä sinulle, mitä hän on todettu olevan paras luontaistuotteita [http://www.DynamicHealthTips.com] planeetalla. Käy DynamicHealthTips.com [http://www.DynamicHealthTips.com] lisätietoja.
.