Alkohol Calorie Content

Monet ihmiset ovat hyvin terveyden tajuissaan näinä päivinä. He haluavat seurata asioita, kuten mitä he syövät, mitä he käyttävät, kuinka paljon he käyttävät ja he yrittävät vältellä virvokejuomia ja kolajuomat. Jumala varjelkoon, jos jonain päivänä he juovat lasi cola joka voi sisältää jopa 200 kaloria per lasi ja mitä se pohjimmiltaan kyse on noin 20 minuuttia juoksumatolla. Sen sijaan juominen cola, monet haluavat juoda alkoholia on täysin tietämätön, että sekin on ladattu kaloreita kuten useimmat rasvaisia ​​ruokia.

mitään ravintoarvoja liittyy juominen alkoholin ja ehkä tiedätte sen tyhjiä kaloreita . Kun päätät juoda alkoholia, laitat kunto vaarassa ja se myös sattuu terveydelle monella muullakin tavalla.

yksi pullo olutta voi sisältää jopa 153 kaloria, jotka ovat vain hiilihydraatteja ja sokeria ja ne voivat sekä aiheuttaa ihmiset lihoa. Useimmat ihmiset ovat kuulleet, miten ne pitäisi pysyä poissa hiilihydraatteja ja sokeria. Olut kuten kolajuomat myös ruokkii karbonaattien ja että pahentaa ongelmaa, koska mitä tämä tekee on tehdä sinusta tuntuu, että vaikka kuinka paljon olet juonut, sinulla ei ole ollut tarpeeksi ja olet aina haluavat enemmän. Jos olet yksi niistä innokas oluenkäyttäjä jotka kuluttavat vähintään syöttäjä tai 5 tuoppia viikossa, olet vievää yli 40000 kaloria vuodessa ja joka on yhtä suuri syöminen donitsi joka toinen päivä.

Juominen viini on myös ei hyvä sinulle, vaikka joitakin viinit ovat anti hapettimena ominaisuuksia. Yksi pieni lasi voi sisältää enintään 200 kaloria ja tiedämme, että useimmissa tapauksissa, päädymme juominen enemmän kuin yksi pieni lasi koska ei koskaan tunnu riittävän. Kaloreita yksi lasi on yhtä suuri kuin niitä löytyy pussi perunalastuja. Kaksi suurta lasia viiniä sisältää noin 1/5 päivittäinen kalorien saanti, jota suositellaan useimmille naisille.

juomasekoitukset ovat toinen, jotka eivät ole hyötyä sinulle. Olipa rommi ja koksin, vodka ja limen mehu, tai giniä ja appelsiinimehua. Ongelmana on, että alkoholi itsessään sisältää noin 60 kaloria per liittyy, mutta kun se on sekoitettu, ylimääräinen kalorit kaadetaan. Jälleen, et koskaan tuntuu täysin, kun juot näiden juomien ja ne voivat myös sisältää jopa 200 kaloria per lasi riippuen siitä, mitä ne sekoitetaan.

On olemassa myös muita vaaroja alkoholin kuten se indusoi nälkä ja vähentää rasvan kaloreita, että poltat. Kun juot alkoholia, se ei varastoida rasvaa ja se muuttuu aine, joka tunnetaan asetaatti. Tämä asetaatti vaikeuttaa henkilö polttaa rasvaa ja tämä on mitä antaa sinulle energiaa.

Se ei ole hyvä idea juoda ennen kuin olet aterian, koska tämä voi auttaa lisäämällä puntaa, koska se tehdä sinusta tuntuu että olet nälkäisempi ja aiheuttaa voit syödä enemmän kuin normaalisti syödä.

Jos päätät olla muutaman drinkin silloin tällöin, se voi hidastaa laihtuminen suunnitelmia, mutta se ei lopettaa ne. Alkoholin nauttiminen voi vähentää testosteronin elimistössä joidenkin miesten ja vaikeuttavat heidän saada lihas, joten seuraavan kerran harkitset drinkin, saatat haluta, “ Ajattele ennen kuin juot. &Rdquo;

Toivon, että olet löytänyt tästä tiedosta apua ja jos haluat lisätietoja tapoja elää tervettä, sitten käy minun syö terveellistä verkkosivusto, josta löydät paljon tietoa ja auttaa elät pitkän ja terveen elämän.
.