5 Ravitsemus Vinkkejä Kun yrität kasvaa pitempi Naturally

Kun yrität kasvaa pitempi luonnostaan, se on erittäin tärkeää, että annat kehon kanssa ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita. Jos sinun pitäisi alkaa käyttää säännöllisesti ja pitää terveellisen ruokavalion, voit kasvamaan pitempi useita tuumaa ja siten olla yhtä pitkä kuin haluat. Kuitenkin &'; tärkeää, että teet oikeita asioita matkan varrella. Kuin se koskee ruokavaliota, aion antaa teille kahdeksan lyhyt vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua pysymään oikealla tiellä. Pohjimmiltaan, sinun tarvitsee vain syödä terveellisesti. Mikä kuulostaa niin helppo teoriassa voi olla varsin vaikea tehdä todellisuudessa. Ensimmäinen askel on tunnustaa, että ruokavalio on menossa vaikuttaa korkeuteen. Tässä mielessä, se olisi helpompaa, voit syödä terveellisempiä. Mutta mistä tiedät mitä &'; s terve ja mitä &'; s ei? Että &'; s mitä seuraavat kahdeksan vinkkejä ovat.

1. Aloittaa, anna &'; s puhua mitä voi tehdä. Jos olet kuten minä, tämä tulee olemaan erittäin kova, mutta voi olla suuri ero. Yritä välttää sokerit, sooda juomia ja muut vastaavat makeaa niin paljon kuin voit. Nämä asiat Don &'; t saavat sinut pitempi; he vain tehdä sinusta lihoa. Korvaaminen sooda vedellä vie aikaa, varsinkin jos olit tottunut juomaan sooda koko ajan kuten minä. Kuitenkin &'; s vaivan arvoista.

2. Sinun pitäisi syödä runsaasti vihanneksia ja hedelmiä. Jos lapsuuden muistot ovat nyt tulossa missä vanhemmat kertovat voit syödä kasviksia ja omenoita, sitten Käytät uudelleen ole ainoa. Kuitenkin meidän on annettava luottoa vanhempamme että he olivat oikeassa tässä asiassa. Lisäksi syödä vain täysjyvävilja ja koko vehnä lähtien. Valkoinen leipä ei oikeastaan ​​terveellistä.

3. Muista, että elimistö tarvitsee paljon proteiineja. Ne ovat välttämättömiä ravintoaineita, jotka sisältävät useita aineita, hormoneja ja muita elementtejä, jotka voivat auttaa sinua, kun kasvaa pitempi luonnostaan. Jos olet kiinnostunut tietämään: proteiinit koostuvat aminohapoista. Juuri nämä aminohapot, jotka ovat vastuussa rakennuspalikoita solujen elimistössä.

4. Yritä nukkua enemmän ja erityisesti syvemmin lähtien. Tämä on luultavasti aivan yhtä kovaa kuin yrittää välttää makea elintarvikkeisiin ja sooda. Kuitenkin kaikki käyttäessään ja laihduttaminen on vain puolet tehokas, jos sinulla ei' t antaa kehon tarpeeksi lepoa uudistaa ja jälleenrakentaa. Lisäksi, jos nukkuvat oikeassa asennossa, joka on selällään, olet rentouttava ja puretaan teidän selkärangan. Tämä on myös välttämätöntä, jos haluat kasvaa suurempi luonnollisesti useita tuumaa.

5. Lopuksi, sinun pitäisi päästä eroon kaikista epäterveellisten tottumusten kuten tupakointi ja juominen. Olet ehkä jo odottaa tätä, mutta minulla oli vielä kirjoittaa sitä. Liian monet ihmiset ovat edelleen tulossa tekosyitä kuten “ I &'; en ole tupakoitsija, minä vain polttaa hyvin harvoin juhlissa &"; tai edelleen sitä mieltä päivittäin lasillinen viiniä on terve. Ainakin, lopettamaan tällaiset epäterveellisten tottumusten kuudesta kahdeksaan viikkoon, joka on yleensä kesto korkeus voitto ohjelmaa. Kuka tietää, saatat löytää itsesi nauttia elämästä ilman niitä.

Toivottavasti nämä viisi ravitsemus vinkkejä aiomme auttaa sinua ruokavalio. Tulostaa ne ja lukea niitä nopeasti ennen jokaista ateriaa. Noin viikon, se olisi paljon helpompaa, voit syödä terveellistä ja siten lisätä mahdollisuuksia lisätä pituutesi.
.