Terveiden elämäntapojen, terveellisen ruokavalion - Mulberry

Mulberry
on kasvin perheen Moraceae. Se on kasvitieteellisesti tunnustettu, kuten Morus joita on monia lajeja (sp.). Sen uskotaan olevan jopa 20 lajia Mulberry. Ne ovat yleensä subtrooppinen puu kasvanut yleisesti noin Aasiassa, Afrikassa, Amerikassa ja Euroopassa. Suurin klusterit-suvun sisällä uskotaan olevan Aasiassa.

Mulberry puu kasvaa noin 10 metriä, mutta voi saavuttaa 15 metriä tai enemmän.

Mulberries
on paljon arvoa ravitsemuksellisesti. Ne ovat korkeat vitamiini B, K-vitamiini ja C-vitamiinia Mulberries ovat erinomainen lähde Dietary Fibre, fosforia, magnesiumia ja kaliumia.

Mulberries ovat runsaasti antioksidantteja
ja voivat auttaa kolesteroli- ja verihyytymiä. Ne voivat auttaa säilyttämään painon, kun sisällytetään säännöllisesti ruokaa ruokavaliosta. Ne ovat erinomainen ruoka avustaa ruoansulatusta ja pitämällä säännöllisesti suolen toimintaa.

Mulberries kypsyvät on syvän punainen tai violetti mustat mutta aloittaa elämä vaalean vihreä tai valkoinen hedelmä. Hedelmä on yleensä noin 3cm pitkä ja noin pyöreinä kuin karhunvatukka.

Mulberries on käytetty koko historian ruokaa ja väriaine tekstiilien ja väritys maalien muinoin.

Mulberries ovat hyvin pehmeitä, kun ne ovat kypsiä ja ne ovat yleensä hajota kun poimitaan suoraan puusta, (jättäen ei helposti puhdistaa violetti tahra sormet). Viljelijät käyttävät usein pressun tai viltti maassa ja ravista oksat kerätä mulperinmarjat vuonna viltti.

Mulberries voidaan käyttää monin tavoin keittiössä.

- Ne ovat herkullisia tuoreita omasta tai jäätelöä tai kaatamalla tai kermavaahto.

- Mulberry muffinit ovat herkullisia hoitoon ja sopii lounaita. Mulperinmarjat voidaan hajallaan päälle sponged ennen paistamista tekemään herkullista Mulberry teeleipä.

- Mulberry voidaan käyttää ylös Pavlovas tai kerma kakkuja. Mulberry ja Apple piirakat ovat suuria milloin vuoden, mutta siellä on jotain erikoisempaa noin ottaa Mulberry pie kylmät talvet yö.

- tuore mulperinmarjat
ovat suuria lapsille lounas laatikot, mutta sinä haluavat sisällyttää haarukka syöminen niitä tai he saavat violetti tahrat yli mitään valkoista. Mulberry on kuin magneetti valkoiset vaatteet: o)

- Mulberry on käytetty historiallisesti väriaine kankaan ja maalaus. Olen kuullut siitä käytetään värjäämään ja auttaa hoidettaessa tuoretta nahkaa. Sen lisäksi terveellinen tapa tehdä jäätelöä vaaleanpunainen ilman keinotekoisia väriaineita.
.