Terveys Ruokavalio - Ruokavalio vähentää oireita diverticular Disease

Mikä on divertikuliitti?

On olemassa 3 eri lääketieteellisiä termejä tämän taudin:

1) Divertikuloosi
2) diverticular tauti
3) Divertikuliitti

Divertikuloosi - tämä on termi, jota käytetään kuvaamaan ihmisiä diverticula [pieniä pusseja, jotka muodostavat ulospäin heikompi täplät paksusuolen], nämä ihmiset eivät näytä normaalia merkkejä tämän taudin ja vain diagnosoitu Divertikuloosi jälkeen niille tehdään testit tai etsii tiettyjä muita lääketieteellisiä ongelmia.

umpipussin tauti - nimetty tätä diverticula alkavat aiheuttaa kroonisen oireita, kuten turvotus, tuuli, ripuli ja ummetus.

Divertikuliitti - tämä on tulehdus diverticula ja on nyt aiheuttaa krooninen sairaus potilaan. Seuraavat ovat vain muutamia esimerkkejä oireita: pahoinvointi, oksentelu, taajuus virtsaaminen, suolen toiminnan muutos, kuume, vatsakipu [alle napa, siirtyminen alavasen] jne. Nämä oireet voivat tulla ja mennä, niin voit mennä päiviä ilman epämukavuutta lainkaan.

Diet tiedot

Uskotaan, että ruokavalio vähän kuitua on tärkein syy tähän tautiin. Joten meidän on tarkasteltava lisäämään päivittäistä kuidun saanti.

Foods runsaasti kuitua [luetellaan kuitutyyppejä] jotka on mukana meidän päivittäistä ravinnonsaantia ovat seuraavat:

Selluloosa:

herneet
leseet
palkokasveja Dating hedelmät
juureksia
kaali perheen
peittäminen siementen

Polyfructoses [inuliineilla ja oligofruc-tans] :

sipulia
soija
valkosipuli
artisokat

Hemiselluloosa:

viljakuitua [löytyy leseet ja täysjyvätuotteita]

liima n:

hyytelömäinen aine [useimmissa laitoksissa]

Pektiini n [vesiliukoinen tai geeliä muodostavaa ainetta]:

omenat
mansikat
sitrushedelmien

Gum [aineita erittyy loukkaantunut kasvi ja koostuu eri sokereiden ja sokeri johdannaiset]:

kaurapuuro
ohra
palkokasvit

Ligniini [ensisijainen noncarbohydrate komponentti kuitua]:

eniten - kypsä juureksia [kuten porkkanat] ja hedelmät syötävät siemenet [kuten mansikat]

On joitakin tärkkelys, joka on luokiteltu kuitu, nämä ovat, koska kehon ei sulattaa näiden tärkkelysten [tunnetaan kestävä tärkkelys], nämä ovat yleisesti palkokasveja. banaanit ja perunat.

En ole nimetty kaikki eri vihanneksia tai hedelmiä alle kuidun luettelot edellä, mutta olen varma, saat yleinen ajatus siitä, miten kuidut luokitellaan eri tyyppejä.

avuksesi ja niille, jotka eivät ole varma edellä mainitut tiedot, tässä on luettelo kaikista korkean fiber elintarvikkeet muistan.

* Parsa - tuoreet tai keitetyt
* Persikka - tuore
* Pear - tuore
* Ananas - tuore
* Tangerine- tuore
* Mustikat
* Karpalot
* Vadelmat
* Parsakaali - tuoreet tai keitetyt
* ruusukaali - tuoreet tai keitetyt
* Selleri - tuore
* Romainesalaattia
* Pinaatti - tuoreet tai keitetyt
* kesäkurpitsa - keitetyt
* Tomaatti - raaka
* Limapavut - tuoretta ja keitetyt
* peruna tuore ja keitetyt
* Leivät, täysjyvä-- 1 viipale per istuu
* Ruskea riisi - keitetyt
* Vilja - leseet tai hiutaleet
* Kaurapuuro - tavallinen ja keitetyt
* Valkoinen riisi - keitetyt
* Talvikurpitsa - keitetyt
* Baked pavut - purkitettu ja tavallinen
* Tarhapavut - tuoretta ja keitetyt
* Kaali - tuoreet tai keitetyt
* Porkkana - tuoreet tai keitetyt
* Kukkakaali - tuoreet tai keitetyt

Fibre selitti

Kehomme ei voi sulattaa kaikkea syömme [vaikka se on syötävä ja maukas], joten kuitu on osa hedelmien jyviä tai vihanneksia, että elimistö ei ime. On olemassa kahdenlaisia ​​kuitu - liukeneva ja liukenematon, ja molempia tarvitaan suolistossa tehdä pehmeä ja helppo siirtää ulosteet. Vaikka kuitu ei pidetä ravitsevaa se auttaa suolen estämällä ummetus ja kovat ulosteet. Tämä ummetus ja lihasjännitystä uskotaan olevan yksi tärkeimmistä syistä diverticula.

ruokavalioon Ass USA suosittelee päivittäinen saanti noin 35 grammaa kuitua avustamaan vähentämistä tämän sairauden oireita .

HUOMAUTUS: kanssa ylimääräinen kuidun saanti sinun täytyy juoda enemmän vettä.

MUISTA - tiedot edellä on helpottaa oireita divertikuliitti ja ei paranna. Jos löydät ruokavalio muutos ei auta oireesi ota yhteys lääkäriin saamaan hoitoa.
.