Magnesium & Aivot Health

Mikä on yhteys magnesiumin ja aivojen terveyttä?
Tutkimukset ovat vahvistaneet, että parempi magnesiumpitoisuus auttaa suojaamaan aivokudoksen vahingosta, joka voi aiheuttaa tahansa pään vamma. Magnesium toimii luonnollinen kalsium kanavan esto, mikä tekee siitä periaatteesta ravintoaine auttaa hallitsemaan verenpainetta. Vuonna Dietary Approaches Stop Hypertension (DASH) tutkimuksessa, tutkijat huomasivat, että ihmiset, jotka ottivat tarpeeksi magnesiumia ollessaan vähäkalorista ruokavaliota pystyivät alentaa verenpainetta. Ja tämä sama kalsiuminestäjää vaikutus on rooli aivojen suojaamiseen. Aivot toimii tasapainoon “ kiihottavien &"; ja “ estävää &"; aktiivisuutta. Välittäjäaine nimeltään glutamaatti on ensisijainen laukaista kiihottavaa aktiivisuutta. Kun aivosolut aktivoituvat glutamaatti, kalsiumioneja kiirehtiä. Tämä on hyvä niin kauan kuin heräte on jatkuvasti kohtuullisesti hallittavissa. Mutta liian paljon kalsiumia pääsyn solut voivat olla tappava aivokudokseen. Että &'; s jossa kalsiuminestäjää vaikutus magnesium tulee.
Dr. George Grant, Ph.D., I.M.D.
.