Emme ole riittävän tarkkaavainen Voit Nutrition

Kuten vanhemmat, työskentelemme kovasti antaa lapsillemme kaikki mahdollinen etu elämässä. Vielä liian usein meillä ei ole aikaa (tai eivät tee aikaa) huolehtia ravitsemusterveyteen. Olemme liian kiireisiä. Emme täysin ymmärrä, mitä syöminen oikeus tarkoittaa itsemme. Ja me taistelee melkoisen valtava vihollisia kuten roskaruuan ja pikaruokaa.

Tämän seurauksena meidän lapset syövät ja juovat liikaa sokeria, kuluttaa liian paljon tyhjiä kaloreita, ja eivät syö tarpeeksi hyviä asioita he tarvitsevat - erityisesti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Tämän vuoksi meidän lapset ovat vaarassa kehittää rappeuttavia sairauksia, kuten sydänsairaudet, syöpä, diabetes, ja isku paljon nuorempana.

Tässä muutamia hätkähdyttäviä tilastoja:

• Alle 7% kaikista lapsista ja nuoret kuluttavat suositeltu 3 annosta vihanneksia päivässä. (Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine)

• 1 lapsi 4 on liikalihava. (International Journal of Obesity)

• Lähes 50% ylipainoisista nuorten pysyvät lihavia kuin aikuiset. (International Journal of Obesity)

• Noin 6% peruskoulun lasten ja 7%: lla nuorista lapsista jää 11 päivää tai enemmän koulun vuosittain sairauden tai vamman. (Centers for Disease Control and Prevention) B

• Viime 20 vuotta, tyypin 2 diabetes on lisääntynyt kymmenkertaiseksi. (International Journal of Obesity)

• Mukaan 12-vuotiaana, arviolta 70% lapsemme ovat kehittäneet alkuvaiheissa valtimoiden kovettuminen. (Bogalusa Heart Study)

• 3-7% koulun lapsista kärsii ADHD. (Centers for Disease Control and Prevention) B

ruokavaliossa terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia on luonnollinen ratkaisu, joka tulee mieleen paremmin ravitsemuksen lapsemme, mutta on olemassa useita näkökohtia, jotka vanhempien pitäisi tietää:

Niiden on oltava RAW koska entsyymit ovat vain löytyy raakojen elintarvikkeiden. Entsyymit toimivat katalyytteinä 10000 toimintojen sekunnissa, että solut tehdään. Ruoanlaitto tuhoaa entsyymejä.

lajike on tärkeää. Jokainen hedelmien ja vihannesten on ainutlaatuinen koostumus vitamiineja, mineraaleja, entsyymejä, phytonutrients, ja hivenaineita. Useimmat ihmiset syövät vain 3 tai 4 hedelmiä ja vihanneksia he pitävät sijasta 7-13 päivittäisen kulutuksen suositeltu.

Tuota on oltava VINE kypsyneitä. Tämä ei ainoastaan ​​luoda kaunis kirkkaat värit meidän hedelmiä ja vihanneksia, se mahdollistaa ravintoaineiden kehittyä ruokaa niin kehomme voi imeä niitä.

Hedelmät ja vihannekset täytyy olla tuoreita! 75% ravintoaineita menetetään muutamassa päivässä poimimisen jälkeen. Suurin osa tuotteita markkinoilla poimittiin viikkoa sitten, ennen kuin se oli kypsä, ja ennen ravinteet oli mahdollisuus kehittyä. Sitten sen annettiin istua kuorma varastoissa jossa jopa enemmän ravinteita menetettiin.

&'; uudelleen ei kiinnitä tarpeeksi huomiota hyvän ravitsemuksen ja lapsemme maksavat hinnan.
.