Miten unohtaa, mitä tarkoittaa olla Sick käyttäminen 5 Ultimate Ways

Miksi se, että kun talvi tulee noin me kaikki saada valmiiksi pelätty flunssa kausi? Meillä on ihosyöpä kausi kesällä. Epäilemättä olette kuulleet astman syksyllä ja … aseta “ suosikki &"; tauti täällä … keväällä. Mitä jos kehomme luotiin kestämään kaikki tämän ja me juuri menettänyt avain? No löydät 5 Top tapoja varmistaa, että seuraava kausiluonteinen sairaus tulee noin sinun ja perheesi on suojattu maks.

Korvaa ruokaöljyllä.
Saatat ajatella, “ Are Oletko tosissasi, ruokaöljyä? &"; Tiedätkö, että yksi tärkeimmistä syistä saada sairas ei tarpeeksi happea saada teidän soluja? Mikä on paras tavaraa saada lisää happea soluihin? Omega 6. Saat Omega 3 melko helposti läpi kala, mutta Omega 6 on paljon vaikeampi löytää. No, paitsi ruoanlaitto öljyjä. Paikallinen Co-Op ja Euroopan markkinoilla, erityisesti Venäjän, on öljy nimeltään auringonkukkaöljyä tai jopa harvinaisempaa safloriöljy. Käytä tätä sijasta oman kasviöljyä tai ehkä jopa voita. Yritä saada orgaanista tavaraa jos sinulla on siihen varaa. Tämä hyödyttää monilla terveydelle. Alustavia raportteja jopa esitetty, että omega 6 vähentää merkittävästi syöpäriskiä. Auringonkukkaöljy on myös merkittävä lähde vitamiini e

Lisää C-vitamiini ja kalsium
Olemme kaikki kuulleet C-vitamiinia ja kalsiumia. C-vitamiini on osa lähes kaikki kehon &'; s toimintoja. Se tyhjentää pois soluja vapaiden radikaalien, jotka todennäköisesti aiheuttavat vahinkoa solujen. C-vitamiini antaa valtavan sysäyksen immuunijärjestelmää &'; s alkio taistelevat kyky. Ikään kuin ei ollut &'; t tarpeeksi, se myös edistää tervettä verenkiertoa suonissasi ja kapillaareja. Kalsium on välttämätön ravintoaine, joka antaa voimaa paitsi luut vaan myös veressä. Se auttaa myös hermot toimii toivotusti. Voit helposti täydentää näitä kahta ravinnetta, ja itse asiassa sinun pitäisi. Se voi olla hyvin helposti ostaa milloin tahansa tallentaa, että on apteekki. Luonnollisesti voit saada C-vitamiinia yhteisistä sitrushedelmien kuten kiivit, appelsiinit ja sitruunat, tarkista Wikipedia jos tarvitset enemmän esimerkkejä. Kalsiumin on helposti löydettävissä maitoa ja muita maitotuotteita.

Echinacea Root
Echinacea on toinen “ ihme &"; yrtti, joka antaa vakavan vauhtia teidän valkosolujen. Itse asiassa noin kymmenkunta kokeet osoittivat, että Echinacea voi vähentää mahdollisuutesi saada kylmä, mutta jopa 50%. Se on valtava! Se toimii ruiskuttamalla mikrobilääkkeiden ominaisuudet omaan immuunijärjestelmää. Se on yleisesti todettu teidän Sinun Rite Aid ja Walgreens. Se tulee pilleri tai kapseli muodossa, Echinacea juuri alusta asti laitetaan sitten kapseleita tai pillereitä. On kuitenkin olemassa myös muutamia vahvistamaton väittää, että sanoa, että voit kasvattaa sitä vielä enemmän saada ei-jauhetaan juuri, että voit katkaista pieniksi viipaleiksi ja imeä että 5-10 minuuttia. Sisällä juuri on ainutlaatuinen jäähdytys “ maku &"; tai tunne kielen. Paikallinen Co-op on oltava tavaraa niin. Käytätkö yksi auringonhattu pilleri päivässä on enemmän kuin tarpeeksi. Jos olet utelias tarpeeksi lisätä joitakin että Co-op viipaloitu root kun saat noin nuha tai muita merkkejä hyökkäyksestä kehomme.

D-vitamiini
tai yleisemmin kuin meidän iho &'; altistumista aurinko, tekee ihmeitä antaa voimaa moniin sisäistä toimintaa kehon ja parantaa kehon &'; s hyökkääjiä taistelevat kykyjä. Itse D-vitamiini todella osoittaa korrelaatio taso “ tappaja verisoluja &"; tai valkosolujen, jotka on suunniteltu erityisesti etsintä- ja tuhota tahansa alkio jotka voivat yrittää hyökätä kehon. Nyt asiaa ei saada palanut vaan saada auringon säteet osuvan ihoa. Toivottavasti se &todellisten tuloste; s tarpeeksi lämmintä ulkona sinua ottamaan takkisi pois niin kädet ja kasvot ovat alttiina auringon. Sinun pitäisi viettää vähintään 30 minuuttia läpi ulos päivän auringossa &'; s suoraan säteet, autosi doesnt &'; t count.

Hanki Rest
Jos tunnet nuha tule, viisaita ja niin hyvin kuin voit välttää luonnokset, kylmä tuuli ja muut tilanteet, jotka voivat tehdä kunto huonompi. Ehkä ohittaa sinun suosikki viihde asia tämä yö nukkua ylimääräinen tunti. Saatat huomata, että ylimääräinen tunti unta on juuri mitä kehosi tarvitaan taistella että vika ja heräät aloittaa uusi päivä tunne levännyt ja terve pikemminkin kuin vuotava nenä, päänsärky ja aivastelu.

Nämä voivat tuntua hyvin yksinkertainen asioita. Miten he voisivat estää sinua saamasta sairas? Pyydän vain, että annat sille kolmen kuukauden testi ja tiedän, että voit unohtaa mitä sairas merkitsee sinulle ja perheellesi, koska lapset ovat erityisen positiivisesti reagoivat näihin hoitomenetelmää. Se &'; hämmästyttävää, kuinka täydellisesti Jumala suunnitteli tässä universumissa.
.