Yksi piilotettu ainesosa, joka voisi olla sabotoi Painonpudotus Goals

Onko sinulla ongelmia irtoaminen rasvaa, joka on kehosi? Oletteko treenata kovaa ja yrittää syödä terveellistä, mutta paino ei etene yhtä nopeasti kuin luulet sen pitäisi? Tämä on yleinen ongelma, että monet ihmiset kamppailevat, ja se ehkä ole edes sinun vikasi. Katsos, elintarvikealan yritykset laittaa kaikenlaisia ​​epäterveellisiä ainesosia meidän ruokia koska se tekee halpa ja maukas. Mutta yksi näistä ainesosista erityisesti voitaisiin sabotoi kehon, joten se on erittäin vaikea polttaa rasvaa.

Olen varma jo olet kuullut iso "transrasvojen" pelästyttää (ja se on pelottavaa). Ja se tuntuu kaiken ostat nyt sanoo "0 grammaa transrasvoja!" Ongelmana kuitenkin on, että useimmat ihmiset eivät tiedä, mitä nämä ovat, ja myös mitä elintarvikkeet ÄLÄ todellisuudessa sisältävät näitä.

Yksi yleisimmistä trans-rasvoja on kovetettu kasviöljy. Jos alkaa tarkastella ainesosat elintarvikkeet ostat, huomaat, että tätä tavaraa on kaikkialla. Hydrattu öljy tekee öljy elintarvikkeissa paksumpi ja on säilyy kauemmin. Se on myös hyvin halpaa, minkä vuoksi sitä on niin paljon ruokaa. Tämäntyyppinen transrasvojen on yhdistetty moniin terveysongelmiin kuten diabetes, sepelvaltimotauti, ja lihavuus.

Yksi syy on, että hydratut öljyt eivät ole hyväksi meille, itse asiassa ne ovat tuskin pidetään ruokaa ja ovat lähempänä muovia! Ne eivät toimita kehomme oleellisten terveellisiä rasvoja, että meidän täytyy elää terveenä. Joten kehomme ei lakata olemasta nälkäinen kunnes saamme hyviä rasvoja, mikä tarkoittaa me syödä enemmän, mikä puolestaan ​​tekee meistä lihavampia.

Joitakin yhteisiä elintarvikkeita, hydratut öljyt löytyvät ovat margariini, Crisco, maapähkinävoita, karkkia baareja, jopa asioita, kuten kuumaa kaakaota yhdistelmä on se heille. Vielä pahempaa on, että et voi tuskin mennä ravintolaan ja saada mitään (erityisesti friteerattuja elintarvikkeet), joka on 0 hydratut öljyt siinä. Pikaruoka on pahin, jossa se on hyvin yleinen.

Yksi pahimmista tyyppisiä hydrattu öljy on soija lajike (yleensä, mitään soija on epäterveellistä). Soijaöljyä tiedetään haitata kilpirauhasen, joka alentaa energian tasoilla (tunnet veltto ja mieluummin istua sohvalla kuin mennä harjoitus) ja hidastaa aineenvaihduntaa, jotka ovat kaksi asiaa, jotka auttavat sinua laihtua.

Tärkeintä on, että tämä vähän tunnettu ainesosa voitaisiin sabotoi rasvanpolttoa tavoitteet ja sinun täytyy potkia se pois ruokavaliosta mahdollisimman pian! Tietoja pikku ruokavalio tappajat kuten hydrattu öljy on avain tulossa terveempiä ja on ainoa tapa vähentää vatsa rasvaa hyvää. Joten pitää se ylös ja ottaa pieniä askelia saavuttaa tavoitteesi!
.