Sydämen syöminen Osa 1

Sydämen syöminen

Osa 1

Sydämen syöminen

Osa 1

Onko sydänkirurgia arvoista?

Tee Choice -

• Syö enemmän Veggies ja vähemmän lihaa tai

• Viettää $ 40.000,00, on rinnassa jakaa auki ilman takeita selviytymisen, on riisuttu ja voi nauttia elämästä te kerran haaveillut, ja lisäävät riskiä ottaa toisen sydänkohtauksen. Mikä valitsisit?

Tilastot American Heart Assoc. -

• 69000000 amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta sydän. Se on yli ¼ -kertainen väestöstä.

• Puolitoista miljoonaa amerikkalaista kärsii sydänkohtaus tänä vuonna ja 500.000 näiden kuolevat.

• On yli 6 miljoonaa ihmistä elossa tänään, että ovat kärsineet sydänkohtaus ja 675000 ovat alle 65

• Yli 102 miljoonaa amerikkalaista on vaarallinen veren kolesterolitasoa.

• Amerikkalaiset saavat yli 40% niiden kaloreita rasvaa kun ihmiset maaseudulta Japanista saada vain 11% niiden peräisin rasvasta.

Kuva mielessäsi hetki, mitä luulet on terveellistä ohje elinvoimainen terveyteen perustuvat teidän nykytiedon oman nykyisessä kunnossa.

AHA Suositeltava Ohjeet -

• Alle 30% peräisin rasvasta
• Alle 300 mg kolesterolia päivässä
• Vähärasvaisen lihan ovat sallittuja
• Kuori kanan
• Olet sallitaan maidon ja maitotuotteiden
• Ei yli 3 munaa viikossa
• Valkoinen leipä, sämpylöitä ja keksejä ovat ok
• Margariini on ok
• Kahvia ja sokeria sekä

Nämä Ruokavalion säännöt ovat tavallisia kaikissa sairaaloissa ympäri maan.

American Heart Assoc. Ruokavalion on vaarallista, ei alentaa kolesterolia ja voi aiheuttaa sydänkohtauksen.
.