Masu trimmaus Tips

loma aikaan vuodesta on hengailu muutaman kulmat ja valmistaudumme juhlimaan perheen ja ystävien, mitä pukea erityisiä tapahtumia ja juhlia, että olet oppinut ja seksikäs on varmasti rajat teidän älykäs, taju mieli jossain vaiheessa tai toisella. Ei tarvitse huolehtia tai edes anna itsesi tuskailla noin sovi teidän fantastinen porukka.

Naiset yleensä yleensä kuljettavat niiden paino ympärillä keskiosa; Paitsi että tämä vaikeuttaa terveydelle se johtaa myös tyköistuva vyötärönauha ja epämiellyttävä tunne, kun pukeutumalla kohteita, joissa vetoketjut, lukot ja painikkeet. On monia taktiikoita, joita voit käyttää parantaa deflaatio teidän masu ja useimmat niistä koskevat syöminen ja juominen tietyissä elintarvikkeissa. Miksi ei katsomaan strategioita, jotka tuovat sinut lähemmäksi tasolle masu ja esittäytyvät positiivisen linssiheijastusta tasaisempi keskiosan.

~ Juo kylmä vesi. Ei vain se täyttää teidät, mutta elimistö on työskenneltävä hieman kovemmin lämmetä itsensä ja siten polttaa enemmän kaloreita.

~ Älä juo hiilihappoa sisältävät juomat. Carbonation ei mitään sinulle paitsi mahdollisesti asettaa sinut hukkaan kaloreita ja tehdä masu tuntuu pallokala.

~ Eat mini-aterioita koko päivän ja välttää ylilyönti elintarvike- osasto, puhumattakaan usein feedings auttaa verensokerisi loman tasolla ja sinua välttämään tarpeettomia mielihaluja.

~ Kun valitset elintarvikkeet kuluttaa varmasti tavoittaa monet luonnon &'; hienoimmista – kuten vihannekset, hedelmät, vähärasvainen liha ja maitotuotteet yhdistettynä koko jyvä vaihtoehtoja, jotka auttavat teidän kyky tuntea suurta ja vähentää tarpeettomia turvotusta.

~ Jätä suolan pöydälle; suola edistää vedenpidättäjinä joka muuttuu tunteet inflaation ja jättää olo hieman kuin puolue ilmapallo.

~ seisomaan suorassa ja istui pitkä ovat ihania tapoja viljellä luoda vahvempi, tasaisempi keskialueelle.

~ lisääminen sydän toimintaa on loistava lisä mihin tahansa ohuempi, pehmeämpi keskellä.

Joten seuraavan kerran olet valmis roll miksi ei treenata kuin Whittle teidän keskellä, pysy kaukana poreileva juomia ja aseta itsesi tilanteeseen, jossa tuntuu miljoonaa dollaria kuin pukeudut tahansa tilaisuus, joka tulee haluamallasi tavalla.
.