Seitsemän Ehdotuksia Terveet Eating

Miten sinä hoitoon temppelin että henki elää sisällä? Jokainen meistä elävät maan päällä on henki asuu materiaali /fyysinen ruumis. Ruumis on temppeli, jossa henki elää aikana maapallon elämälle. Jotkut meistä kohdella kehomme hyvin, kun taas toiset eivät. Ruoka on polttoaine, joka pitää fyysisen kehon elossa. Syöminen terveellistä on tärkeää terveyden fyysisen kehon.

Tässä on seitsemän ehdotuksia terveelliset.

ONE: Muista pitää kiitollisuuden asenne.

Ole kiitollinen siitä, että olet elossa. Kiittäkää kehon ja luvata itsellesi joka päivä hoitaa kehoa hyvin.

kaksi: Tee suuria valintoja kuin luot budjettia.

Mikä on tärkeämpää kuin syö terveellistä ruokaa? Miksi kukaan meistä halua käyttää rahaa vaatteisiin emme todellakaan tarvitse kun sen sijaan voisimme ostaa korkealaatuista tuoretta ruokaa? Jos olet tiukka budjetti, ostoksia myynti. Ostaminen hyvä ruoka on investointi tulevaisuuteen. Ilman hyvä ravitsemus, kehon tulee kärsimään ja tulevaisuus riippuu terveydelle.

KOLME: Cook, vaikka et siltä tuntuu.

Useimmat meistä voi &'; t varaa olla kokki tai syödä ulkona joka päivä. Jotta syödä terveellistä, meidän kokki terveellisiä aterioita. Yksi tapa nauttia ruoanlaitto on kuunnella ihana musiikki kun ruoanlaitto. Tai laittaa kuulokkeet puhelimeen ja soittaa puhelun läheinen ystävä kun olet cooking. (Vain olla varovainen katsomaan liesi Nauraessasi ystävän kanssa.)

NELJÄ: Aseta raja kohtelee.

Jos haluat olla terve paino, sinun täytyy asettaa rajan kohtelee kuten makeisia, rasvaisia ​​ruokia ja alkoholijuomia. Tietenkin se &todellisten tuloste; s hienoa olla suklaapatukan tai lasillinen valkoviiniä. Mutta kohtelee täytyy olla mitä niitä kutsutaan: kohtelee, ja ei kuluteta joka päivä ja joka aterialla.

VIISI: Opi sanomaan “ ei &"; niille, jotka yrittävät pakottaa sinut syömään enemmän kuin tarvitset.

Se on erittäin vaikea sanoa “ ei &"; ystäville ja perheenjäsenille, jotka rakastavat kokata ja haluavat sinun syödä valtava määrä ruokaa. Kun kutsuttu päivälliselle, kysy jos voit tuoda salaattia. Sitten kun palvella levy varmistaa, että vähintään puolet levyn on täynnä salaattia ja kaikki kasvikset, joita palvellaan. Yrittää syödä pieniä osia korkea kalori elintarvikkeet tarjoillaan. Ja kun isäntä yrittää tehdä syöt toinen auttavan, muista sanoa “ se oli uskomaton aterian ja voin &'; t syödä toisen pure! &Rdquo; Kun sanot, että pitää siitä kiinni ja Don &'; t aloita nakertelemalla.

SIX: Älä syö enemmän kuin tarvitset keinona ratkaista emotionaalisia ongelmia.

Joillekin meistä, valtava pala kakkua maistuu paremmin kuin koskaan, kun mieli on maassa. Mutta meidän on muistettava, että mitä meidän ongelmat ovat, he aikovat olla huonompi, jos me myös tuntuu pahalta syö liikaa. Tavoitella kuppi yrttiteetä sijaan suklaapatukan kun on tunne sininen.

SEVEN: Tee hengellinen sitoutunut syöminen hyvin loppuelämän.

Jälleen kerran, kiitollinen, että olet elossa. Tietävät, että paras tapa, jolla voit antaa kiitos elämän asut, on huolehtia kehon että henki elää sisällä. Terveessä ruumiissa voit paremmin henkisesti, emotionaalisesti ja hengellisesti. Voit tehdä parempia valintoja itsellesi, perheellesi ja oman maailman.

Psychic Medium ja Tekijä Carole Lynne

www.carolelynne.com

www.carolelynnecosmicconnection .com
.