Oma Kurkuma Maito Ritual

Yksi suosikkini ayurvedic korjaustoimenpiteitä on kurkuma maitoa. Kuuma maito keitetty kurkuma jauhe ja sitten ripaus sokeria ja hieman ghee. Lämmin, kaksi kuppia, se &todellisten tuloste; s suosikkini lääke vilustuminen, flunssa, niille rähjäinen päivää rauhoittava tuulinen ilmava kuiva energia vata dosha samalla rauhoittava ja vähentää kuuma tulinen sekoittaen energiaa Pitta dosha. Ensimmäisestä sip tunnen sen. Ja se &todellisten tuloste; s helppo tehdä: yksi kuppi maitoa 1 /4-1 /2 tl kurkumaa, lämmöllä kunnes lämmin ja sekoitettu, kaada kuppiin, lisää ghee ja makeutusaine, juoda kun makaa sängyssä, kuumavesipullo minun jalat, kehon kääritty elpyminen laukku Get maadoitettu. Seuraavana aamuna heräsin ruuhkia selvää, lihassäryt mennyt, ei päänsärky. Annoin itseni nukkua samoin, jotta helpotettaisiin toipumista.

Kun menin Iyengarin keskustasta La, Rupa mieleen toisen ainesosan lisätä mix: ripaus mustapippuria. I &'; ve myös kurkuma maitoa ripaus sahramia (herkullinen, sattvic /edistää selkeyttä, ja lämpeneminen kylmät yöt), tai jotkut murskattu kardemummaa (auttaa lisäämään prana, hienovarainen elämän voima). Seuraavana yönä tein kurkuma maito jälleen: yksi kupillinen maitoa, puoli tl kurkuma, hyppysellinen tuoretta mustapippuria. Ei makeutusaine tänä iltana, koska tunsin, että söin liikaa sokeria jo. Sitten lisäsin hieman ghee tasoittaa sitä. Se &'; s todella herkullinen. Ole varovainen, vaikka, kurkuma tahrat kaiken. Hieman hoito on sen arvoista, kuten kurkuma on osoitettu olevan tulehdusta, luonnon anti-histamiini, anti-mikrobi, ja jopa uskotaan olevan suojaavia vaikutuksia syöpää vastaan. Kurkuma maito on helppo tehdä ja rauhoittava kotiin korjata vilustuminen ja flunssa, ja se toimii minulle ehdottomasti.
.