Tuntuu kevyempi ja täynnä Energy

Bonnie Grubbauer, Culver City, Kalifornia:

“ Tärkeintä on, että tunnen kevyempi ja täynnä energia … &";

I &'; d olleet onnellisesti kasvissyöjä kaksi vuotta ja koskaan jäänyt lihaa. Olin kuitenkin vahvisti juusto rakastaja. Tai ainakin luulin niin. Matkalla Keski- ja Etelä-Amerikka lopetin syömisen maitotuotteita koska niiden ja vatsa hätä ja se oli helpompaa kuin I &' d pelkäsivät. Kun palasin kotiin, äitini kysyi minulta ruokavaliossa I &' D pudonnut ja ojensi minulle kopion Vegaani Fusion maailman keittiö. Avaaminen kirja sai minut ymmärtämään hyödyt käyttöön vegaaninen elämäntyyli ja tarjotaan suussa sulavia tapoja tehdä muutoksen. Näin alkoi minun herkullista ja vahvistaa haku osaksi miksi &'; s ja miten &'; s tulla vegaani.

Minun ensimmäinen fyysinen reaktioita siirtymistä vegaani ruokavalio kului nopeasti ja kaikki merkit vieroitus ovat pitkään poissa. Jos jotain, voin paremmin kuin koskaan; I &'; d saavuttaneet minun aamulla tukkoinen nenä allergiat ja olettaa, että se oli normaali. Tärkeintä on, että tunnen kevyempi ja enemmän täynnä energiaa. Heti kun tajusin, että se oli vain kysymys saada aiemmin, että rutiini, on arvioida uudelleen näiden houkuttelevaa, mukava tottumukset ja päästää irti ajatuksesta, että I &'; ma juusto rakastaja, olin valmis aloittamaan syömisen tietoisesti. Kun olen juuri sitoutuneet ottamaan askeleen, loput oli yksinkertainen.

terveydellisistä syistä pysyä pois eläintuotteiden ovat huikeat. En &'; halua mitään osaa antibiootit, hormonit ja muut luonnoton omituisuuksia (kuten sementti!) Antaa kaupallisesti kasvatettuja eläimiä näinä päivinä. Eläimet toimivat kuten suodattimet - torjunta-aineet ja muut myrkyt, että eläimet tietämättään nielemään vain jatkaa rakentaa niiden isännät kunnes he &'; uudelleen pakataan ja myydään paikallisen deli. Ironista on, että useimmat terveydellisistä syistä syödä eläintuotteita perustuvat vanhentuneisiin tietoihin tai sen puutteesta.

Ihmiset voivat helposti saada proteiini he tarvitsevat kasvipohjaisia ​​ruokavalio ilman näitä tyydyttyneitä rasvoja ja huonoja kolesterolien koodaus pitkin. Elimistösi käyttää enemmän energiaa murtaa eläinvalkuaisen kuin kasviperäisten proteiinia saadakseen aminohappoja se tarvitsee. Ja maitotuotteet eivät yksinkertaisesti ole hyvä lähde käyttökelpoisia kalsiumia. Useimmat ihmiset ovat jonkin verran laktoosi-intoleranssi ikävuoteen mennessä kolme muutenkin. Ihmisen elinten mieluummin hienompaa viljan kalsiumia kuin tehty vauvan lehmiä ja niiden neljä vatsat. Dairy kalsium on sitoutunut maitoproteiini, kaseiini (ylhäältä ainesosa liima) ja siksi laajalti YK-assimilable muutenkin.

Näin on paljon syitä jäädä pois eläintuotteiden ja pitkälti väärää tietoa syistä kuluttaa niitä . Useimmat eläintuotteiden joko kuljettaa myrkkyjä mukanaan, vapauttaa myrkkyjä keitettynä, tai ovat myrkyllisiä itse. En &'; halua heikentää minun immuunijärjestelmää ottaa se taistelu ruoka I &'; m muka syöminen ravitsemaan kehoani; I &'; d mieluummin se huippukunnossa loitolla hyökkääjät kuin minun valvonta.

Tarkasteltaessa globaaleja vaikutuksia vegaani ruokavalio on vieläkin vaikuttavampi ja kerran aloin etsiä, en voinut &'; t kääntyä takaisin. Vain yksi liha syöjä voi elää määrästä maata, joka voi tukea 14 vegaaneille! Se vie 4000 litraa vettä tuottaa päivässä &'; n arvoinen ruokaa lihaa syöjä ja vain 300 litraa varten vegaani ruokavalio. Yli 80% maissia ja 95% Kauranviljelyn Yhdysvalloissa mennä ruokintaan, 16 kiloa viljaa menee tuottaa 1 kiloa lihaa. Nämä ja muut sydän wrenching tilastojen alkoi täyttämällä joitakin tosiseikkoja aukkoja, jotka oli kadoksissa minulle.

Matkalla sademetsissä Keski- ja Etelä-Amerikka Olin kuullut kauhutarinoita aiheuttamista tuhoista tuomalla karjan. Tales metsien hyväksymisestä laiduntamiseen, maa on riisuttu ja pesty puhtaiksi sen ravinteiden, koko laji katoaa ja kansojen siirtymästä, tuli streaming takaisin minulle kuin minä selattava läpi Vegaani Fusion Maailman Keittiö &'; s sivuilla. Olin hämmentyneitä määrä nälkää näkeviä ihmisiä maissa, joissa niin maataloudessa rikas maa; yhtäkkiä tajusin, jossa ruoka oli menossa. Lukeminen numerot mustavalkoisena takana värikäs painajaiset I &' D kuulleet teki tilanteesta tuhoisan enemmän todellisia.

Seeing tilastojen paljastaen tapoja jätteiden ja väärinkäyttö että olemme tunnettuja valmistunut kuvan tilanteesta, että En halua osallistua. Se tehnyt oman päätöksen ja hieman eroa voisin tehdä, että paljon selvempi. Voi, mikä ihana vegaani maailma voisi olla.
Vegan Maailman Fusion Cuisine

Reading Vegaani Fusion maailman keittiö ja kirjoja, jotka ovat seuranneet on täysin vakuuttunut minulle, että vegaani ruokavalio on seuraava askel kollektiivista kehitys tällä planeetalla, tällä planeetalla. Luulen äitini antoi minulle kirjan, koska hän tiesi, että ottaisin aikaa päästä se ja raportoimaan hänelle korostetun versio. Viime aikoina hän on ollut yrityksen hidas mutta vakaa arviointi ja makeover hänen ruokavalio, jossa vegaani ruokavalio kuin lopullinen päämäärä. Joten nyt &'; ve kääntyi ympäri aseistettu tosiasiat ja reseptejä ja liota /versoa kertaa ja kannatan häntä ottamaan seuraavan askeleen, liian.

Kehoni vahvistaa päätökseni päivittäin tunne kevyempi ja enemmän energiaa kuin koskaan. I &'; ve yrittänyt enemmän lootuskukka elää reseptejä kirja ja olen tunne enemmän osallisia ja toiveikas jokaisen kanssa. I &'; m kokous enemmän ja enemmän ihmisiä, jotka näkevät siirtymistä vegaani ruokavalion looginen siirtyä tehdä. Valinta on meidän ja siinä piilee voima. Se &'; s todella inspiroiva mitä voimme tehdä itsestämme ja meidän maailmassa, kun asetamme että hyvä tarkoitus. Tulevaisuutemme on meidän käsissämme - me &'; ve koristeltu unelma se suuri.

kävely on täynnä kauniita suosittelut ja reseptejä auttaa sinua tuntemaan kevyempi ja täynnä energiaa kehon, mielen ja hengen.

Waking Up, uusi eBook on nyt saatavilla. Tämä suosittelu päässä Bonnie Grubbauer on ote Waking Up.
.