Feed Your Head

Tiesitkö, että aivot tarvitsee kahdeksankymmentäviisi prosenttia ravinto? Arvaa mitä? Keskimääräinen ruokavalio vain antaa aivojen viisitoista prosenttia ravitsemus. Niin mitä voit tehdä muuttaa tämän ehdon?

Ensinnäkin aloittaa ruoasta päivittäin. Elintarvikkeiden kulutus on nykyään melko paljon vapaa-ajan; on hyvin vähän ravintoarvoa. Yksi syy luonnollista täydentää tarvitaan tänään perustuu siihen, että meidän ruoka ei enää sisällä ravinteita. Myös koska aikaa ja mukavuutta ihmiset syödä aikavälillä.

Mitä meidän kenties unohtanut etsittäessä terveys on saada takaisin puhdasta koko ruokaa. Tämä tarkoittaa ruoka kasvatetaan rikas maa ja ei käsitellä missään muodossa. Yli 100 vuotta sitten syötiin koko prosessoimattomissa elintarvikkeissa. Maaperä oli elossa tarjoamalla elintarvikkeita runsaasti vitamiineja ja välttämättömiä mineraaleja. Luoja suunniteltu ruoka ylläpitää ja ajaa kehomme tehokkaasti. Hyvä esimerkki siitä, miten huolto tulisi tapahtua on käyttämällä auto esimerkkinä. Tehokkaasti ajaa auto voisitte antaa sille oikea polttoaine varmistaa sen suorituskyvyn. Sinun olisi varmista, että se oli oikea kaasu ja öljy. Ette laittaa sokeria tai jotain muuta, joka voisi tukkia moottorin ja aiheuttaa sen lopulta hajottaa. Silti, joka päivä alamme kehomme &'; moottoria ilman asianmukaista polttoainetta ja odottaa sen toimimaan korkeimmalle ominaisuuksia.

Ei ole epäilystäkään siitä, että amerikkalainen ruoka tekniikka on pitkälti vastuussa massa ruokavalio riittämätön optimaalinen koko ruoka. Koska talouden ja jakelu elintarviketeollisuus on käsitellyt luonnonmukaisia ​​ravinteita pois elintarvikkeiden. Jopa ruokaa kasvatettu maaperässä on käsitelty kemiallisesti. Koska 19th century teknologian purkitus ja jyrsintä elintarvikkeet on johtanut jalostettuja elintarvikkeita muodostavat suuremman osan amerikkalainen ruokavalio.

Vuonna 1940 jalostettuja elintarvikkeita edusti vain 10% amerikkalainen ruokavalio. Vuonna 1970 se koostui 50% amerikkalainen ruokavalio. Vuoteen 2009 jalostettujen elintarvikkeiden osuus on yli 85% amerikkalainen ruokavalio. Syistä talousarvion
ja mukavuutta amerikkalaiset valita jalostettuja kemiallisesti muuttunut elintarvikkeita. Valitettavasti tämä johtaa ruokavalion puute ja tauti, joka johtaa erittäin kalliita lääketieteellisiä ja sairaalan laskut. Kolmannen maailman maissa on vähemmän sydänsairauksia ja syöpää sitten Yhdysvalloissa takia vähemmän kulutusta jalostettujen kemiallisesti muuttunut elintarvikkeita, ne kuluttavat enemmän Whole Foods.

Kun ruokamme hydrataan, homogenoidaan, hienostunut, mikroaalloilla, säilötyt, emulgoimattomat , pastöroitu, chemicalized, värillinen, valkaistu ja steriloidaan mitä todellinen ravitsemus odotat saavansa näitä elintarvikkeita?

Optimaalinen Brain Nutrition

Luonnolliset lisäravinteet on todettu kääntää monia ehtoja, jotka eivät voineet hoitaa muut toimintatavat; tämä on dokumentoitu monien eri terveysjärjestöt. Laatu täydennys on tekemistä hoidon tehoa. Luonnollista täydentää huolellisella laadunvalvonta voi merkitä eroa onnistumisen ja epäonnistumisen.

lisäravinteet että rehu aivot tehokkaimmin ovat, jotta, seuraavasti:

Spirulina. Tämä pieni vesikasvi on syöty ihmisten esihistoriallisista ajoista lähtien ja on kasvanut maailmanlaajuisesti terveellistä ruokaa. Kuvittele kasvis enemmän proteiinia kuin soija, enemmän vitamiini kuin porkkanat, enemmän rautaa kuin naudanlihaa, syvällinen lähde suojaava phytochemicals, luonnostaan ​​vähärasvainen, lähde välttämättömiä rasvahappoja GLA ja on helppo sulattaa. Tämä ruoka menee suoraan aivoihin. Se on ehdoton ihmisille Attention Deficit häiriöt, Parkinsonin &'; tauti, fibromyalgia, MS-tauti Alzheimerin &'; tauti, autismi, ja kaikki aivosairauksien.

Lesitiini on tärkeä fosfolipidi Tarvitaan kaikkien elävien solujen. Yksi monista eduista lesitiiniä on sen kyky tukea muistin toimintaa ja oppimista. Monissa tutkimuksissa on tehty missä ihmiset raportoitu korkeampi kertyminen oppimiseen ja kyky muistaa tietoa kasvoi lesitiiniä. Myös potilailla, joiden Alzheimerin &'; tauti raportoitu parantaminen muistiin ja suunta. Lesitiini on tärkeää ihmisille, joilla Attention Deficit häiriöt, Parkinsonin &'; tauti, fibromyalgia, MS-tauti Alzheimerin &'; tauti, autismi, ja kaikki aivosairauksien.

aivot helposti imeä näitä ravintoaineita ja henkilö näkee muuttaa miten he tuntevat henkisesti ja fyysisesti hyvin nopeasti päivittäisen käytön näiden voimakas täydentää. Useimmat ihmiset kokevat muutoksen kahden viikon käytön.

Kun se tulee syöminen-proteiinia ruoka imeytyy nopeasti aivoihin. Kalaa ja kananmunia ruokkia aivojen tehokkaammin kuin useimmat muut proteiinia elintarvikkeita. Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia arvokkaita mineraaleja ja vitamiineja puhtia aivoihin. Minimoida hiilihydraatteja, kuten leipä, leivonnaiset ja pizzaa.

Aloita ruokinta aivot tänään ja on onnellisempi terveellistä elämää!
.