Miten saada Tuore pähkinä Maidot Your Blender

Mutteri maidot. Voi, kuinka rakastan sinua:)

Mutteri maidot ovat mitä pidän raaka ruoka klassikko. Ne ovat nopea, helppo - hauska, jopa. Ja ne maistuvat hilpeä hyvältä. Itse asiassa, jos tiedät mitä olet tekemässä ne maistuvat erinomaisen, ja kuka tahansa - nuori tai vanha - haluaisivat niitä annetaan puoli mahdollisuus.

Seuraavassa on miksi, mitä ja kuinka pähkinä maidot yhdessä muutamia vihjeitä ja vinkkejä, joiden avulla hyviä suurempi. Joten vaikka sinulla jo pidätte itseänne Mutteri Maito Maestro, seuraava artikkeli voi vain auttaa nostaa tilasi Mutteri Maito kuningas tai kuningatar!

Shall aloitamme?

Miksi pähkinä maidot?

Mutteri maidot ovat täynnä ravintoa mikä johtuu siitä, että ne sisältävät melko huomattavan määrän pähkinöitä (1 mittakulho tyypillisesti). Kuitenkin, että ei tullut rasvaa tietenkin, mutta paljon vähemmän kuin tavallisesti, koska kaikki kuitu poistetaan, jos päätät rasittaa, ja siksi merkittävä määrä rasvaa on jäänyt liian kuin se on kuitu. Näin saat kaikki maku, yksikään suurin ja useimmat ravitsemus (kaikki pähkinät ovat tyypillisesti paljon sinkkiä, magnesiumia, rautaa, proteiinia, jotkut B-vitamiinit ja mangaani vaikka se eroaa pähkinä pähkinä). Sekoitettu ja kireät pähkinät ovat paljon helpompi sulattaa kuin kun syödään kuivana ja koko ja siksi ovat paljon helpompaa järjestelmään.

Ja vaikka ne ovat kuitu-vapaa, koska ne ovat niin ravitsemus tiheä he tekevät hyvin täyttö drinkin tai välipalan, tai jopa aterian riippuen ruokahalu - mutta ilman, että sinulle täyden tunteen aterian. Aiemmin olisin melko usein pähkinä maitoa iltapala jos en olisi nälkäinen aikaisemmin illalla mutta halusi jotain tunti tai niin ennen nukkumaanmenoa. Ja joskus vain pähkinä maitoa tekisi!

Mitä pähkinä maidot ja mitä voidaan tehdä niiden kanssa?

o Mutteri maidot ovat herkullisia ja tuoreita vaihtoehto meijeri maidot ja ei pidä sekoittaa muunlaista maitoa saatat törmännyt. Tämä sisältää ei-meijeri maidot, kuten soija ja tuotettu kaupallisesti manteli maitoa, jotka kaikki ovat lämpökäsiteltyä.

o Mutteri maitojen ovat ns koska niiden valkoinen meijeri-ulkonäkönsä ja niiden samankaltaisuus maku lehmänmaitoa, erityisesti cashew maitoa, joka on eniten samanlainen ja raaka ruoka reseptit on yleisimmin käytetty meijeri korvaaminen.

O tuore raaka ja maustamaton mutteri maitoja koostuvat yksinomaan raaka pähkinät ja vesi - mitään muuta.

o Mutteri maidot maku tuoretta ja kermainen ja jättää sinut virkeänä ja kylläinen, kun taas meijeri maidot taipumus lähteä mucousy jälkimaun ja tuntuu vähän "gunky."

o Mutteri maidot ovat herkullisia humalassa joko sellaisenaan, tai makeutusaineita tai aromiaineita lisätään niihin.

o Mutteri maidot ovat suuria korvaavia ihmisille meijeri intoleranssista.

o Mutteri maidot ovat yleisesti tiedetään kuin siemen maidot, mutta kaikki mutterin maidon tiedot alla (paitsi että liittyvät jäätelö) voidaan soveltaa siemeniä maitojen - eli maidot valmistettu käyttäen siemenistä kuten seesami, auringonkukka, kurpitsa tai hamppu, toisin kuin pähkinöitä.

Miten tehdä pähkinä maitoa

pähkinä maitoa tarvitset sekoitin (tai Vita-Mix) ja jotain rasittaa maidon kanssa. "Mutteri maito laukku" sopii tähän, mutta voit käyttää hieno seulan hyvin tuloksin - mutta se on hienojakoista kuin mitään isompi ei toimi ja saat paloiksi tai kuitua maito.

Vaihe 1: Go Nuts!
Aloita sinun joitakin laadukkaita pähkinöitä työskennellä. Paras niistä aloittaa yleensä mantelit koska ne ovat helppo löytää, helppo käyttää ja useimmat ihmiset näyttävät rakastaa heitä. Riippumatta pähkinät valitset nämä mieluiten olla orgaanisia ja ilman rikki bittiä tai sirut ja on raaka - ei suolattu tai paahdetut! Muita hyviä aloittaa ovat cashewpähkinöitä tai hasselpähkinöitä.

Vaihe 2: Hanki sekoittamalla
Jotta tarpeeksi pähkinä maitoa 1 iso palvelevat aukio 1 mitallista valitsemasi pähkinä omalle sekoitin 3 kupillista puhdasta vesi. Sekoita kunnes kaikki mutterit on eritelty eikä bittiä hoito jäljellä. Sinun pitäisi jäädä "maito", joka ei ole bittiä hurja ympärillä sisällä, mutta jos olet käyttänyt mantelit tulee olemaan bittiä ruskea iho näy seoksessa - tämä on hieno, me päästä eroon näistä Seuraava .

Vaihe 3: ottaa kantaa
Seuraavaksi valmistella rasittaa maidon saamalla kannu tai kulhoon kerätä sitä ja siivilä kädessä. Kaada maitoa kautta siivilä ja omalle kannu tai kulhoon. Oma henkilökohtainen mieltymys on käyttää pähkinä maitoa pussiin ja korkeassa astiassa kuin pussi istuu mukavasti ympäri yläosaan kannu tehden paljon helpompi kaataa maitoa.

Vaihe 4: Maito sen max
Sinun kannattaa saada niin paljon maitoa omasta seoksesta kuin mahdollista, joten sinun täytyy varmistaa olet kireät sen hyvin. Jos olet käyttänyt pähkinä maitoa laukku jännittäen, jatkaa puristamalla laukku kunnes ei enää maitoa voi tulla ulos. Jos käytät seulan käyttää lusikka pyöritä ja paina mutteri maito ja vedä ympäri, kunnes kaikki neste on tullut läpi.

Vaihe 5: Juo nyt - tai maku?
Sinun maitoa nyt olla "pihinä" elämää ja täysin kirkas kaikista bittiä massaa tai kuitua kuin olet kireät sen. Tässä vaiheessa voit juoda maitoa yksinkertaisesti kaatamalla se lasiin ja tarjoilua tai voit sulostuttaa sitä tai makua se mukaan oman mieltymysten mukaan. (Muista huuhdella tehosekoitin kannu hyvin ensin). Henkilökohtaisesti pidän makeuttamiseen minun pähkinä maitoa hieman, jonka yleensä teen kanssa Medjool päivämäärän tai kaksi, tai rkl agave nektaria - Mielestäni tämä yksi yksinkertainen lisäksi ottaa maitoa "7" ja "10" ja useimmat ihmisiä, jotka yrittävät heitä molempia ja sitten verrata sopivat (ellei heillä ole alhainen makeus kynnyksen!). Jos haluat maku sinun, lue eteenpäin erilaisia ​​ideoita siitä, mitä voit tehdä oman ihana raikas pähkinä maitoa, mutta muistaa nämä ajatukset ovat vasta alkua!

Alkuun pähkinä maito tosiasiat & Tips

* Mutteri maidot säilyy useita tunteja jääkaappi vähäinen menetys maku ja ravitsemus. Tämä koskee vain puhdasta pähkinä maidot - ei niitä, joilla on ollut mitä lisätään niitä, jotka on taipumus käydä melko nopeasti ja olisi juonut mieluiten tunnin sisällä.

* Jotta raaka jäätelön kanssa pähkinä Maitopohjaiset aloita kokeiluja cashewpähkinöitä tai manteleita. Cashew on mutteri kaikkein kuten lehmänmaidon maku, mutta jotkut ihmiset eivät ole niin ihastunut cashew. Mutta mantelit ovat aina voittaja!

* Jos haluat tehdä pähkinä maitoa vieläkin nopeammin ja välttää kaikki straining (kaikenlaista!), Käyttää 1 rkl pähkinä voita sijaan 1 kuppi pähkinöitä. Yksinkertaisesti sekoitus voita vedellä ja hei presto! Instant maitoa.

* Voit lisätä hedelmiä pähkinä maidot, mutta muista, että se ei ole hyvä yhdistelmä niin pitkälle kuin ruoan yhdistäminen menee (kun syödään yhdessä hedelmät ja pähkinät yleensä käydä vatsassa). Kuitenkin, koska pähkinät eivät ole koko vaan maitoa muodossa ja siksi kuitu-vapaa tämä on paljon vähemmän todennäköisesti tapahtuu, tai ainakin on paljon himmeämpi. Manteli ja mansikka on suuri maku yhdistelmä!

* hienosti ainesosat yrittää lisäät pähkinä maidot (kohtuullisesti!): Maca, Mesquite ateria, kookos voita, kaakaopapujen tai jauhe, vaniljatanko tai olemus , kaneli, päivämäärät, agave nektaria, johanneksenleipäpuu.

Mutteri maidot varten maestros

* Jos teet pähkinä maidot säännöllisesti, mutta mieluummin ei Faff noin seulalla tai laukkuun ja olet gadget tuuletin, voit harkita investoimalla pähkinä maito. Nämä koneet ovat todella melko groovy näköisiä ja vähittäiskaupan noin £ 59.99. Tehdä Omistan on Yaoh joka on loistava.

* Jos olet valmis saada enemmän irti pähkinä maidot sitten harkitsemaan tärisee, jäätelöä, keitot ja kastikkeet niistä. Ainoa ero niiden välillä kaikki on aromeja haluat lisätä ja lämpötila, jossa voit palvella heitä. Mutta kaikki yhtä kaunis!

* Jos olet aina kiinni manteleita tai sama pähkinä oman pähkinä maidot, kokeilla jotain erilaista. Jotkut ovat varmasti maistuu paremmalta kuin muut, mutta voit aina sekoittaa kaksi tai useampia luoda jotain hyvin erikoista!

Mutteri maito reseptejä

On olemassa joitakin hämmästyttäviä pähkinä maitoa reseptejä ympäri näinä päivinä, monet joista minun; ) Olen antanut sinulle suuri yksi resepti osassa tänään, mutta jos haluat joitakin enemmän voit käyttää niitä tässä.
.