Hiustenlähtö ravitsemus: välttämättömiä ravintoaineita Hiusten Growth

Hiustenlähtö johtuu riittämätön läsnäolo B-vitamiinien elintarvike kulutetaan. Erityisesti B6, foolihappo, biotiini ja inositoli riittämättömyys aiheuttaa hiustenlähtöä. Mineraaleja, kuten magnesiumia ja sinkkiä ja vitamiineja kuten panthothenic happo ja niasiinia ovat hiustenlähtö ravitsemus, joka on välttämätön hiusten kasvua, joka stimuloi karvatupen solut.

Hiustenlähtö (androgenetic hiustenlähtö tai perinnöllinen hiustenlähtö) on aiheuttanut johtuu ensisijaisesti vaikutus androgeenien olla karvatupet. On geneettinen taipumus tähän tiettyä hiustenlähtö, joka voisi myös ilmaistava hyvin nuorena. Ei vain se on tärkein syy androgenetic hiustenlähtö sillä sen osuus 50-70% kaikista tapauksista, mutta se myös vastuussa 40-50% kaikista naisten hiustenlähtöön.

Hair koostuu proteiinia ja siksi se on erittäin tärkeää, terveet hiukset vaikka useimmat amerikkalaiset syövät liikaa proteiinia. Kasvissyöjät täytyy kiinnittää huomiota tähän ja varmista yhdistää pavut ruskea riisi, maissi, pähkinät, tai vehnää, tai yhdistää ruskea riisi pavut, pähkinät, siemenet, tai vehnää muodostavat täydellinen proteiini.

perusravitsemusta että meidän hiukset tarvitsevat on tarjonta proteiineja. Koska hiukset muodostuu pääasiassa proteiinien siis proteiinin saannin on aina säilytettävä. Yhdessä, että tarvitaan vitamiineja ja kivennäisaineita. Kun meidän ruokavalio on riittämätön vitamiinien olemme todennäköisesti kärsivät hiustenlähtöön. Ryhmien kesken vitamiineja B-vitamiinit ovat välttämättömiä niistä. Puute B-vitamiineja erityisesti B6, biotiini, inositoli ja foolihappoa ja kivennäisaineita, kuten rautaa, kalsiumia, magnesiumia, rikkiä ja sinkki ovat todennäköisimmin aiheuttaa vastuussa hiustenlähtöä.

Hormonit ja vitamiinit on tärkeä rooli hiusten kasvua. Hiukset koostuu pigmentti nimeltä "Melaniini", joka esiintyy myös ihon ihmisten. Tämä pigmentti on vastuussa tumma luonne ihoa ja hiuksia. Nuorten, hiukset on suuri määrä melaniinin pigmenttejä, joka johtaa Tumma luonne hiukset ja kasvu ikä, ei. melaniinin pigmenttejä pienenee, mikä johtaa valkaisuun hiukset vanhuksia. Ikääntyneiden, munarakkuloita tuottaa ohut ja pitkät hiukset, ja myös joskus myös eivät tuota mitään hiukset. Tämä on syy kaljuuntuminen vanhuksia.

Lohi ja vihreät myös kalsiumia hampaita, joten autat hiukset ja hampaat. Marjat ovat runsaasti syöpää ehkäiseviä antioksidantteja, ja tumma vihreät sisältävät myös luteiinia, joka pysäyttää sokeus ja kaihia. Joten kun syöt kaikki edellä, sinulla on suuri hair day ja näyttävät juuri ollut päivä ylellinen kylpylä.
.