Terve ravinteita Acai Berry

acai marja on hämmästyttävä ravitsemukselliset löytö. Viljellään ainoastaan ​​sademetsien Brasilian acai marja on vasta äskettäin ollut saatavilla kaikkialla maailmassa, koska kehitys käsittelymenetelmiä. Tämä hämmästyttävän pieni marja on jopa 10 kertaa antioksidantti tasoa punainen viinirypäleet ja kaksi kertaa antioksidantti tasot mustikoita. Acai marja myös kääpiöt antioksidantti tasot punaviiniä tuomassa 10-30 kertaa niin paljon antioksidantti. Acai marja sisältää joitakin korkein antioksidantti tasot mitään ruokaa löytyy maapallolla.

acai marja on erittäin korkea 2 voimakkaasti vahva antioksidantteja kutsutaan Antosyaanit ja flavonoideja. Antosyaania on aine vastaa syvän punainen syvän violetti värit monia terveellisiä elintarvikkeita kuten mustikoita, punainen viinirypäleet, violetti kaali ja tietenkin acai marja. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti Antosyaanit ovat poikkeuksellisen ravitsevia ja täynnä antioksidantteja.

Antioksidantit, kuten Antosyaanit ja flavonoidit suojaavat elimistöä stressiä ja vapaita radikaaleja. Vapaita radikaaleja kuvataan molekyyli tai atomi, joka on yksi pariton elektroni. Tämän vuoksi parittoman elektronin molekyyli on erittäin epävakaa ja häiritsevää kehomme. Antioksidantti pareiksi satunnainen elektroni ja vakauttaa molekyyli. Sekä Antosyaanit ja flavonoidit ovat koneellisesti antioksidantteja, jotka suojaavat elimistöä stressiä ja vapaita radikaaleja.

antioksidantti elintarvikkeista mitataan numero kutsutaan orac pisteet. ORAC pisteet mittaa kykyä aineen neutraloimiseksi ja alistaa vapaiden radikaalien sisällä säädellyssä ympäristössä koeputkeen. Suurempi määrä ORAC pisteet vahvempi antioksidantti kapasiteettia ruoka ovat. Acai marja on todettu poikkeuksellisen korkea orac pisteet.

Sen lisäksi, että erinomainen lähde antioksidantteja acai marja on yllättävän korkea välttämättömien rasvahappojen, Omega 3, Omega 6 ja Omega 9 acai marja sisältää myös 19 eri aminohappoa, jotka ovat rakennuksen lohkot proteiinia. Tämä on erittäin epätavallista hedelmiä.

On runsaasti vitamiineja ja kasvisterolien sisältyvät acai marja. Kasvisteroleja ovat mainettaan tarjoavat useita terveyshyötyjä. Vitamiineja on jo kauan tiedetty olevan tärkeää terveydelle. Acai marja sisältää vitamiineja, B1, B2, B3, C ja E sekä runsaasti mineraaleja kalsiumia, magnesiumia, kuparia, kaliumia ja sinkkiä.

acai marja maistuu herkullinen ja tarjoaa aimo annos kuitua. Voit nauttia näistä terve kohtelee kuluttamalla kuivatut marjat, juominen herkullista mehua tai jopa ottamalla valmistettuja tuotteita otteita. Herkullisia smoothiet ja jälkiruokia ovat myös valmistettu acai marja.

Tutkimus jatkossakin suoritetaan acai marja mutta havainnot ovat tähän mennessä olleet melko uskomatonta. Acai marja voi tukea laihtuminen ja sairauksien ehkäisemiseen ja pieni mutta tehokas acai marja tarjoaa valtavia ravitsemuksellisia etuja, jotka ovat edullisia ihmisen terveydelle.
.