Miten Your Brain Reagoi Food voi ennustaa Weight

Olen usein keskittyä artikkelini elintapoihin ja psykologia; kuitenkin, tänään I &' M halua ottaa ehkä enemmän tekninen lähestymistapaa aivojen ja paino.
Tiesitkö, että se &todellisten tuloste; s ei vain silmät ja nenä, joka reagoivat “ namia &"; ruoka – se &'; s myös aivoihin? Esimerkiksi, juominen pirtelö aiheuttaa ilo keskus aivoissa saada onnellinen – ellei olet ylipainoinen. Kuulostaa counterintuitive doesnt &'; t se? Tuoreen tutkimuksen katseli nuorten naisten nauttia pirtelöitä sisällä aivot skanneri ja totesi, että kun aivot ei tunnista tarpeeksi tyydytystä ruokaa, ihmiset syödä liikaa kompensoimaan. Tämä pieni tutkimus osoitti, joka oli todennäköisesti lihoa ensi vuoden aikana: "enemmän pyöristetty henkilö &'; vastaus pirtelö maku, sitä todennäköisemmin hän oli lihoa", sanoo tohtori Eric Stice, vanhempi tutkija Oregon tutkimuslaitos puski tutkimuksessa.

Tätä en puhuneet vuosia ja itse asiassa juuri tänään puhui siitä mieheni kanssa. Jos olet ylipainoinen, aivosi kemikaaleja, ja kyllä ​​aistit, ovat dulled, joten sinulla ei ', T täysin maku mitä syö tai juo.
Henkilö, joka on heidän asianmukainen paino, ja tietenkin syöminen terveellisen ruokavalion ja saada paljon liikuntaa, ei ole tätä vaikutusta. Kun olet ylipainoinen, se &todellisten tuloste; s vaikeampaa saada ilo tunne, joka on jotain kaipaamme syövät.

&'; ve kaikki kuulleet aivojen serotoniini viime vuosina. Alhainen serotoniini aiheuttaa kasvavia hiilihydraatti cravings ja kasvu anti masennuslääke lääkemääräykset. Toinen aivojen kutsutaan dopamiini vastaa kykymme aistia ilo. Dopamiini auttaa myös impulssikontrollissa. Aivokuvien tehty lihavia näytä heillä on vähemmän dopamiinin kuin laiha ihmistä, mikä tekee niistä alttiimpia pakonomainen ylensyöntiä.

aivot on poikkeuksellista. Jo vuosien ajan, olen tehnyt käytössäsi tiettyjä aivojen kemiallisia kokeita, jotta voimme määrittää aivojen kemiaa tasoilla.
Testit ovat varsin paljastavia ja todella auttaa meitä suunnittelemaan parantamiseen tähtäävien ohjelmien aivotoimintaa ja tasapainottaa hormoneja. Ruokavalio on yksi asia, neuvonta ja valmennus toinen, ja ottaa asiaankuuluvat testit saatavilla vain auttaa edelleen saamaan sinut terveenä ja auttaa sinua tulla paras voit olla.

Vaikka paino ei ole ongelma, ehkä muisti, terävyys, tai mielen selkeyttä voisi olla.
Ehkä haluat olla enemmän keskittynyt. Vaikka saan uskomattomia tuloksia syöminen suunnitelmia annan, joskus ylimääräisiä hienosäätöä voi tehdä valtava ero.

Pysy terveenä ja “ fiksu! &Rdquo;

(c) Monika Klein BS, CN
.