Vinkkejä Krooninen kipu Control

Oletko koskaan huomannut, miten kipu voi vaikuttaa laatuun elämäsi, stressi voi myös vaikuttaa laatuun elämäsi, ja yleensä ihmiset, jotka ovat tulleet leikkaukseen kokemusta paitsi kipua että leikkaus yrittää poistua, mutta myös henkinen ja fyysinen stressi liittyvät tulevan leikkauksen ja leikkauksen jälkeen paranemista.

On monenlaisia ​​hoito käytettävissä torjumaan kipua että sinulla voi olla, kuten lääkkeet, akupunktio , liikunta ja hypnoterapia muutamia.

Yleensä kipu on hälytys teidän vammoja aivoihin että jotain on vialla ja on tarkasteltava koulutettu lääkäri ja varoitukset lähetetään kipu ei pitäisi jätetään huomiotta ja olisi puututtava. Useimmissa tapauksissa lääkäri voi määrittää syy kipua ja tarjota lääketieteellisiä tai farmaseuttisen korjaamiseksi. Mutta, mitä tapahtuu, kun keho ja mieli ovat enää vastata lääkkeesi?

Itse elimistö on kehittynyt toleranssi lääkitys, joka yleensä jättää kärsijä kaksi vaihtoehtoa, yksi on jatkuvasti lisätä kipulääkettä ja toinen on kehittää tekniikoita poistaa kipua ja poistaa lääkitys.

kyselyssä Jon Kabat-Zinn PhD mainittu teoksessaan “ Täysi katastrofi Eläminen ja" hän käytti testiryhmä joka jatkui kipulääkitys yhä kasvavina annoksina, toisen ryhmän kanssa käyttäen rentoutumista tekniikoita ja hypnoterapia.

tulos Tutkimus oli yllättävä. Viisi vuotta osaksi tutkimuksen hän havaitsi, että ne jatkaa lääkitystä kärsinyt heikentämättä niiden kipua tasoilla vaikka niiden kipulääkettä annostusta lisättiin, kun taas käyttämällä hypnoterapia ja rentoutumista tekniikoita oli merkittävää kipua vähentäminen.

Miten on tämä mahdollista?

Kipu aiheuttaa meidän koko lihaksikas järjestelmä kiristää, mikä lisää entisestään stressiä jo tuskainen ja korosti elin. Mieli keskittyy edelleen kipua ja näkee vain, että lääkitys auttaa kehon vähentää kipua. Kehomme sisältävät tarpeeksi kipua taistelevat kemikaaleja, jotta voimme tuottaa niitä tarvittaessa niin kauan kuin mieli on valmis hyväksymään, että sillä on kyky luoda niille kemikaalien vain ajatella tuottaa niitä.

Hypnoterapia ja rentoutuminen ovat epäilemättä tehokkain tapa käsitellä kipua ja hypnoterapia on useita tekniikoita saatavilla vähentää tai poistaa kipua.

On erittäin tärkeää oppia, ymmärtää ja käyttää rentoutumista tekniikoita. Näitä ovat lempeä venyttelyyn ja mielikuvitukseen keskittyä ja poistaa kipua.

Nämä tekniikat ovat myös erittäin tehokkaita avustaessaan rentoutua potilaan ennen ja jälkeen kaikki leikkauksen. Lääkärit ovat havainneet, että ne potilaat, joilla on ollut Hypnoterapia istuntoja ennen leikkausta ovat rennompaa ja on lähes 70% lasku tavallista verenhukka liittyvät leikkaukseen. Ne ovat myös todenneet, että ne potilaat myös parantua huomattavasti nopeammin ja on paljon enemmän positiivinen asenne lopputulosta.

Osa Hypnoterapia tekniikoita olisi rentoutumista, liikkuvat tuskasi, henkisesti lämmitys tai jäätymisestä tuskasi ja myös “ puhallus &"; se ulos kehosta.

Rentouttava kehosi on yksinkertaisin. Etsi hiljainen tila ja istua alas, tai, jos mukavampaa säätää mutta pitää Käytät uudelleen pää esiin. Hengitä sisään ja ulos syvästi kahdesta kolmeen Hengitä kertoo itse hengittää rentoutumista, hengittää jännitystä, ja sitten alkaa rentoutua kehon vähän kerrallaan, alkaen varpaat, nilkkojen, vasikka lihaksia, polvet, reidet, aina päätäsi , kuten posket, nenä, huulet ja leuka.

VINKKI kroonisen kivun

Huomaa, kuinka tässä tilassa rentoutumista, että olet vielä tiedossa ääniä esiintyy sekä lahjakkuuteen kaikkia aisteja. Seuraava henkisesti visualisoi alueen kipu ja alkavat henkisesti muuttaa väriä mustasta sininen, jäähdytykseen, oranssi lämmön ja kullan paranemista.

Joissakin tapauksissa käsine anestesia voidaan käyttää. Saavuttaakseen, että se vaatii sinua visualisoida kätesi tulossa erittäin kylmä, ja sitten koskettaa alueen kipu ja siirtää tämä kylmä tunne alueen kivun luoda anestesia vaikutus.

Toinen tekniikka on pitää itse henkisesti varattu , niin, että painopiste on nyt pois kipua. On hämmästyttävää, kuinka tehtäessä, että kipu yksinkertaisesti katoaa kunnes lopetat mitä olet tekemässä ja kipu palaa kuin keskittyä ei enää hajamielinen. Tämä häiriötekijä osoittaa, että sinulla on kyky henkisesti sulkea pois kipua.

Muista, että sinulla on hämmästyttävä kyky tehdä mitään, että olet asettanut mieltäsi ja vähentää kipua on yksi niistä asioista, että kuka tahansa oikea koulutus voi suorittaa.
Jos kärsii kroonisesta kivusta Hypnoterapia auttaa. Rohkeasti yhteyttä minuun mitään apua.
.