Kuinka käyttää kimittää hallita Krooninen Pain

Jos sinulla on krooninen sairaus tai elää päivittäin krooninen kipu olet lääkäri on voinut pyytää voit pitää päiväkirjaa tuskasi tasoilla, jotta hän voi seurata, mitä toimintoja tai vaikutteita elämäsi voi lisätä tasoa kipua. Hän voi olla suositeltavaa myös tallentaa nukkua malleja ja jopa oman ruokavalion

Jokainen joka on joskus yrittänyt tehdä tätä voi löytää sen ylivoimainen. Se voi kuitenkin olla erittäin hyödyllistä sekä sinulle ja lääkärillesi kun olet kasvu tulehduksen tai äärimmäisen leimahtaa. Mitä kasvun aiheuttanut kipua? Sää? Jotain söit? Uusi lääkitys? Stressaava tapahtuma?

Ironista kyllä, kun taas meille kipua voi olla vaikea kirjoittaa, mitä me teemme, syöminen, ja miten me lääkityksessä, muut ihmiset ovat Twitterissä ja tallennat mitä he söivät aamiainen, miten ne ovat toipumassa kylmä, ja kun ne ylös työskentelevät klo 3 aamulla. . . ja ajattelu se on hauskaa!

Nyt on aikaa niille meistä, jotka ovat krooninen sairaus antaa Twitter toimi meille! Tämä sosiaalisen verkostoitumisen työkalu on käytetty auttaa ihmisiä ruokavalioon, liikuntaan, ja jopa kannustusta lopettaa tupakoinnin. Mutta se voi parhaiten hyötyä niille meistä, joilla sairaus, joka täytyy kirjata tarpeeksi elämämme selvittää, mikä aiheuttaa kivun lisääntyminen.

Täällä on 5 vaiheita käyttää kimittää ymmärtää syitä kipua:

[1] Aseta Twitter tilin juuri sinun krooninen kipu päiväkirjaa. Jos sinulla on jo kimittää huomioon, perustaa uusi, joka pysyvät yksityisinä. Kun avaat sen sinulla on mahdollisuus kohdasta "asetukset", jotta se yksityinen, eli sinulla on hyväksyä seuraajia. Koska tämä on tuskasi päiväkirja, olet todennäköisesti ei halua hyväksyä seuraajia. Se voi tuntua oudolta halua seuraajia, jos olet jo twitterer tyypillisesti pyrkivät lisäämään teidän seuraajia.

[2] Nyt voit kirjoittaa viestejäsi milloin tahansa. Et on rajoitettu 140 merkkiä, mutta tämä pitää sen olevan vähemmän työläs tehtävä. Voit aina jättää useamman kuin yksi virka kuvaamaan tiettyyn tilanteeseen. Tilin määrittäminen niin, että voit lähettää tekstiviestejä matkapuhelimeesi jotta voit tehdä virkaa mistä tahansa, ei vain tietokone.

[3] Muista lähettää ainakin merkittäviä tapahtumia jotka eivät kuulu tyypillinen päivä ja kehon vastaus heille. Esimerkiksi viesti voi sisältää miten heräsi tunne, suuri sää vaikuttaa, jos olet ottanut ylimääräistä lääkitystä, tai jos olet aktiivinen tai yksinäinen päivällä. Voit kirjoittaa mitä tahansa tieto voi olla hyötyä sinulle jossain vaiheessa.

[4] Ennen lääkärin vierailu, yksinkertaisesti kirjautua Twitterissä ja tulostaa viestit jos lääkäri haluaa kopion. Korosta merkittäviä muutoksia tai vaikutteita oman malleja.

[5] Jos käytät jo viserrys henkilökohtaiseen tai liiketaloudellisista syistä, harkitse palvelu, joka lähettää useamman kuin yhden tilin kerrallaan siten, että olet säännöllisesti tweetit, jotka jakavat missä olet ja mitä olet tekee myös lähettää Twitter-krooninen kipu loki ilman ylimääräistä vaivaa.

Vaikka on varmasti joitakin fancy sovellukset hermona tai muu kipu Kirjaudu välineitä tulevaisuudessa Web 2.0 lääketieteen, yksinkertainen oma Twitter tilin voit aloittaa pidät sairauden Records muutamassa minuutissa ilman kustannuksia. Se on tällaisina aikoina me rakastamme Internetissä.
.