Brasilian Jiu Jitsu Work-out System

Olet ehkä nähnyt tai kuullut, kuinka menestyksekäs Brazilian Jiu Jitsu voi olla ja olet harkitsee antaa yli aikaa BJJ koulutusta, mutta mietit mitä ennakoida. Jiu Jitsu korostaa kentällä taistelutekniikoita vallalla fyysinen taistelussa haastajan.

Nämä järjestelmät ovat pääasiassa jättämistä omistaa johon kuuluu yhteinen lukot tai kuristimien perustuu ajatukseen, että voit tyhjäksi hyödyntää vastustajan lakkoja, jopa suurempi tai vahvemman ottamalla ne maahan.

Yhteinen lukot tyypillisesti toteuttamaan tarkastus- ja kipu vastustajan raajan siihen pisteeseen, että he luopuvat ... tai raajan on rikki tai yhteinen vahingoittunut. Kuristin pidä yleensä häiritsee vastustajan hapen ja veren toimitukset aivoihin, jälleen aiheuttaa joko jättämisestä tai tajuttomuus. Kaikki tämä saattaa aiheuttaa yksi ihmetellä: miten on mahdollista kouluttaa pitkän aikavälin saamatta vakavasti loukkaantunut?

Koska tämä taistelujärjestelmä on niin arvokas tietyissä rajoissa ja parametrit ovat välttämättömiä koulutuksessa. Muuten harvat opiskelijat voisivat onnistuvat pitämään kehoaan koskemattomana tarpeeksi kauan koskaan hallita periaatteita Brasilian Jiu Jitsu.

Toisaalta, BJJ kustannustehokkuus tekniikoita ennen kaikkea koulutukseen, joten he haluavat pitää opetusmenetelmiä niin lähellä "oikeaa" kuin mahdollista loukkaamatta opiskelijoita. Jiu Jitsu keskittyminen väitteet ilman lakkoja ei salli opiskelijoiden suorittaa monia heittoja ja tekniikoita täydellä nopeudella ja voimaa, mahdollistaa enemmän nopean kehityksen kuin jotkut muut.

Suuri osa koulutus sisältää tekniikkaa porat jossa liikkuu harjoitetaan vastaan ​​ei vastustavat kumppani. BJJ, saavuttaa johtava asema yli kilpailija kentällä on kriittinen niin paljon aikaa on omistettu "asentoon porat" jossa vaarallisempia lopetusliikkeitä ei suoriteta. Fyysinen ilmastointi on tärkein ja peruselementti koulutusta monissa Brasilian-tyyli klubeja, ja tietenkin koko sparraus tunnetaan myös “ Randori &"; on lopulta sisällytetty opetussuunnitelmaan, kun opiskelija on alkamassa.
.