Qi Viljely Osa 3 - yksinkertaisia ​​harjoituksia luoda Runsaat Qi kolmella Sphere Energia Qigong

Kuulat, Circles ja kiemurat ovat kaikki muotoja, jotka näkyvät luonnossa. Ne näkyvät koska lakeja, jotka määräävät energian ja sen fyysinen ilmentymä ottaa nämä muodot. Ensimmäinen perusmuoto alalla voidaan käyttää qigongin käytännössä ilmentää runsas määrä Qi sisällänne.

Oletko ymmärtää, että todellisuus ilmenee tulevasta ääretön alan mahdollisuuksia läpi sanoen, teot, ja uskomuksia. On helppo nähdä, että kaikki olemassa teidän todellisuus on tullut ilmeisen samasta, yksi, universaalia energiaa. Qi on yksi osoitus tästä universaalia energiaa elimistössä voit tasapainottaa, tehdä runsas, ja annetaan virrata ylläpitää kehon, mielen ja hengen on paljon myönteisiä tärinää tai tajunnan.

Yi Jing (Book of Change, 1122-1115 eKr) todetaan, että "Yksi Yin ja yksi Yang on nimeltään Dao." Dao on universaali voima, joka ilmestyi ensimmäisen näkökohdan, Wuji valtio, joka alkoi ilmentää todellisuutta, maailmankaikkeus ja kaiken se, että luomme ja kokemus. Pohjimmiltaan Dao ilmenee Wuji joka sitten johtaa Yin ja Yang ja näistä kahdesta vastakkaisesta näkökohtia luonnon kiertokulkua (lakien universaalia energiaa) kehittynyt.

mielen valtaa ja Qigong

Wallace Wattles (tiedeministeri Getting Rich) sanoo sen näin, "On ajattelua tavaraa, josta kaikki asiat tehdään, ja mikä sen alkuperäisessä tilassa permeaatit, tunkeutuu, ja täyttää interspaces maailmankaikkeuden." Hän jatkaa sanoen, "ajatus, tässä aine aiheuttaa asia on kuvia ajatus."

Tämä on siis avainasemassa luotaessa runsaasti Qi koko kehon. Ajatus voidaan käyttää ilmentämään runsaasti Qi koko kehon. Käyttämällä ajatellut voit luoda ideoita. Kun päätät ja uskoa ideasi ne ilmenevät toiminnassa. Tekosi sitten ilmeisen tuloksia.

käyttävät valtaa mielen ja visualisointi voit hyödyntää alitajuntaan mielessä ja siten yhteyden universaalia energiaa ilmeisen ajatuksesi tuloksia. Pallo on muoto, joka voidaan helposti visualisoida eniten kaikille ja se on perustava käsite luomiseen Qi.

DANTIAN - energia-alan VARASTOINTI

kehosi on paikkoja, joissa voi ilmetä ja tallentaa Qi. Nämä paikat ovat nimeltään "Dan Tian" (eliksiiri kenttä). On olemassa kolme pääasiallista Dan Tian ihmiskehossa. "Alempi Dan Tian" (Xia Dan Tian) sijaitsee vatsan noin kolme tai neljä sormea ​​leveydet alle navan. "Lähi Dan Tian" (Zhong Dan Tian) sijaitsee alueella kalvon, alarinta. Ja "Ylä Dan Tian" (Shang Dan Tian) pidetään koko aivojen jonka keskus on aivolisäkkeen /käpymäinen alueella.

DAN TIAN Qigong BREATHING ANTOTAPA

Rakentaa Qi Ala Dan Tian sinun täytyy käyttää menetelmää hengitys nimeltään "Qi Huo" (aloita tulipalo) ja sitten rakentaa Qi kahdessa muussa dan Tian sinun tulee käyttää Yi (viisaus mieli) ja johtaa Qi (energia). Tämän saavuttamiseksi hengitys, sinun täytyy oppia pyöriä Dan Tian seuraavalla tavalla.

Hengitys - kun hengittää vedät vatsan kohti selkärankaa, repimistä Qihai (Co-6), ja sitten ylöspäin kohti kalvo, nostamalla vatsan kerroksessa, Huiyin (Co-1).

uloshengitys - kun hengität ulos painat vatsasi ulospäin kohti Qihai (Co-6) ja sitten alaspäin kohti Huiyin (Co-1)

Tässä prosessissa luot Qi (energia) mitä Daoists kutsuvat "Dan Lu" (eliksiiri uunissa).

ALA DAN TIAN HARJOITUS

alkuasentoon - Aloita molemmat kämmenet kattaa Qihai (Co-6) ja polvet koukussa niin reidet ovat 45 asteen kulmassa lattiaan.

Hengitys - käyttämällä varpaat pitoa lattialla kuin kissa ja hengittää vetämällä Qihai vuonna kohti selkärankaa ja Huiyin ylös kohti alempaa Dan Tian nousee kunnes polvi ovat tuskin taipunut. Samalla visualisoida (mielen valtaa mielikuvitus), että jalat ja jalat ovat suuria olkea että aiot käyttää vetää ylös energia maasta alempaan dan tian.

uloshengityksen - rentoutua varpaita ja hengittää työntää Qihai ulospäin ja Huiyin alaspäin niiden lähtökohdat kuin pesuallas (taivuta polvet) takaisin alkuasentoon. Samalla visualisoida että energia laajenee ja työntää alemman Dan Tian ulospäin kuin ilmapallo olisi laajentaa jos täynnä ilmaa. Tämä keskittyy Qi alempaan dan tian.

Lähi DAN TIAN HARJOITUS

alkuasentoon - Aloita molemmat kämmenet kattaa Qihai (Co-6) ja polvet koukussa niin reidet ovat 45 asteen kulmassa lattiaan.

Hengitys - käyttämällä varpaat pitoa lattialla kuin kissa ja hengittää vetämällä Qihai sisään kohti selkärankaa ja Huiyin ylös kohti alempaa Dan Tian nousee kunnes polvi ovat tuskin taipunut. Samalla visualisoida (mielen valtaa mielikuvitus), että jalat ja jalat ovat suuria olkea että aiot käyttää vetää ylös energia maasta osaksi selkärangan (toinen olki) sekä puoliväliin asti dantian (sijaitsee kalvo /alempi Rintakehän).

uloshengityksen - rentoutua varpaita ja hengittää työntämällä Qihai ulospäin ja Huiyin alaspäin aloituspaikoilleen. Samalla visualisoida että energia laajenee ja ajaa keskellä Dan Tian ulospäin kuin ilmapallo olisi laajentaa jos täynnä ilmaa. Tämä keskittyy Qi keskellä dan tian.

UPPER DAN TIAN HARJOITUS

alkuasentoon - Aloita molemmat kämmenet kattaa Qihai (Co-6) ja polvet koukussa niin reidet ovat 45 asteen kulmassa lattiaan.

Hengitys - käyttämällä varpaat pitoa lattialla kuin kissa ja hengittää vetämällä Qihai sisään kohti selkärankaa ja Huiyin ylös kohti alempaa Dan Tian nousee kunnes polvi ovat tuskin taipunut. Samalla visualisoida (mielen valtaa mielikuvitus), että jalat ja jalat ovat suuria olkea että aiot käyttää vetää ylös energia maasta osaksi selkärangan (toinen olki) ja ylempään dantian (sijaitsee aivoissa /aivolisäkkeen-pineal alue).

uloshengityksen - rentoutua varpaita ja hengittää työntämällä Qihai ulospäin ja Huiyin alaspäin aloituspaikoilleen. Samalla visualisoida että energia laajenee ja työntää ylemmän Dan Tian ulospäin kuin ilmapallo olisi laajentaa jos täynnä ilmaa. Tämä keskittyy Qi ylemmän dan tian.

Ehdotan, että harjoittelet ensimmäinen harjoitus joka päivä viikon ennen siirtymistä seuraavaan. Tehdä vähintään 36 hengitys sykliä. Neljännessä viikolla voit tehdä 36 syklistä kukin peräkkäin päivittäin. 4 viikon kuluttua sinulla pitäisi olla vahva ja terve määrä qi järjestelmään.

Seuraavaksi on välttämätöntä, että opit, miten tasapainottaa että Qi ja sitten miten tehdä se sulavasti koko järjestelmään.

Beginning TÄNÄÄN! Jos aloitat mielen valtaa Qigong käytäntö, koska vakava käytäntö, käytäntö itsehillintää, voit kehittää uuden tietoisuuden, ja näet ilmentymänä että olet edistyy - Jos katsot sitä! Ei ole väliä kuinka suuri tai pieni, vie aikaa huomata se ja se automaattisesti laittaa sinut Flow runsaudesta maailmankaikkeuden.

käyttäminen "Mind Power" ja "Qigong" voit alkaa oppia luoda awesome todellisuutta. On mahdollista yksinkertaisesti valintasi luoda mahtava päivä, luo mahtava terveys ja luoda mahtava maailma. Ole hyvä ja jaa tämä kaikkien ystävien ja perheiden ja yhdessä käyttäen Mind Power Plus Qigong voimme luoda mahtava MAAILMAN.
.