Kuinka helppoa on lopettaa tupakointi?

On miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa, jotka tupakoivat ja halua luopua. Ehkä olet yksi niistä. Se olisi myös sanoa, että on miljoonia ihmisiä, jotka ovat yrittäneet lopettaa, vain liu'uttaa takaisin savukepakkauksen tapa uudelleen. Voisit olla yksi niistä liikaa.

Joten miten voit lopettaa tupakointi
? Onko se helppoa tai erittäin vaikeaa? Me &'; ve kaikki kuulleet ihmisistä, jotka ovat yrittäneet kerta toisensa luopua ilman menestystä. Me &'; ve myös kuullut ihmisiä, jotka heräsin yhden päivän ja päätti lopettaa tupakoinnin, ja koskaan piristyi savuke uudelleen. Joten kuinka helppoa se on?

&'; s tärkeää ymmärtää, että on olemassa fyysinen ja henkinen elementtejä tupakoinnin. Ensinnäkin on fyysinen tapana todella poimien askin, vapina yksi ja valaistus se. Sitten on fyysisistä vaikutuksista saat tupakoinnin. Nämä yhdistyvät vaikeuttaa - mutta ei mahdotonta - lopettaa tupakointi
.

Seuraavaksi on henkistä puolta. Meillä kaikilla on tottumuksia - hyviä, jotkut huonoja - jotka juurtunut osaksi meitä niin syvästi me don &'; edes ajatella niitä. Oletko koskaan harjattu hampaita aamulla olematta tietoisesti tehdä se? Että &'; n, koska se on tapa. Tupakointi liian on tapana, joten meidän täytyy oppia kuinka murtaa se. Hyvä uutinen on, että se kestää vain kuukauden tai kaksi muodostaa uusi tapa. Itse asiassa se joskus vie paljon vähemmän kuin tämä. Se kaikki riippuu henkilön ja tapa!

Joten jos haluat tietää miten lopettaa tupakointi
sinun täytyy muistaa, että sinun täytyy valloittaa sekä henkinen ja fyysinen puoli tupakointi jotta valloittaa teidän tapa.

Useimmat tupakoitsijat uskovat voivansa &'; t lopettaa, koska he eivät &'; t on tarpeeksi tahtoa. Mutta todellisuudessa se &todellisten tuloste; s ei alas tahdonvoimaa. Se &'; s todella alas, että nautimme tupakointi! Se &'; outoa ajatella kaikki negatiiviset asiat liittyvät tupakoinnin, ja silti me nauttia tee sitä. Juuri tästä syystä niin monet ihmiset vaikea lopettaa tupakointi
. He kamppailevat tehdä niin, koska he uskovat menettävät mielessä ilo, jos he lopettavat - ja heillä mielessä ilo.

Itse sitten, ihmiset, jotka onnistuvat tupakoinnin lopettamisessa ovat niitä, jotka tekevät niin kautta katsomalla heidän ongelmaa eri näkökulmasta. Useimmat tupakoitsijat jotka yrittävät lopettaa ajatella tahdonvoimaa ja kuinka paljon (tai vähän) sen he ovat. Varmasti jotkut heistä onnistuvat lopettamista, mutta paljon enemmän epäonnistua tai palata tupakoinnin uudelleen. Vain tarkastelemalla tupakointi aivan eri tavalla, että se on helppo lopettaa. Että &'; s kun voit lopettaa tupakointi
ja koskaan palaa uudelleen.
.