Kaikki kohtuullisesti?

sain ajatellut tätä lause äskettäin. Olemme ehdottomasti käyttää sitä paljon, usein kohti tarkoituksena on auttaa itseämme syödä terveellisempiä. Mutta sitten aloin miettiä, mitä tämä tarkoittaa ja mitä se sanoo yhteiskunnalle annetaan runsaasti pikaruokaa, roskaruoka, ja jalostettuja elintarvikkeita.

On selvää tämä lause tarkoittaa jotain erilaista jokaiselle. Jos syyllinen ilo on pikaruokaa, esimerkiksi, maltillista jotkut ihmiset saattavat merkitä syödä sitä vain kerran kuukaudessa. Toisen henkilön se voisi merkitä antautua vain kerran viikossa. Ja vielä se voi tarkoittaa vain kerran päivässä. Joten kuka on oikeassa? Kuka harjoitellaan maltillisesti täällä? Rehellisesti, jokainen on omassa määritelmää sanalle. "Kohtuus" ei ole selkeitä rajoja. Käyttämällä tätä termiä ovat todella auttavat itse tai vain kerroit huonoja tapoja viipyä?

Sitten on sana "kaiken." Oletan, että tämä kattaa kaikki tyyppisiä elintarvikkeita. Nyt jotkut voivat olla eri mieltä kanssani, mutta mielestäni jotkut syötävät kohteita, jotka istutetaan ruokakauppaan pitäisi koskaan kuluttaa lainkaan. Voisin edes uskalla sanoa he eivät todellisuudessa ruokaa mutta keitos kemikaaleja tai lab-muuttaa rasvat. Riippuen jos olette kanssani samaa mieltä tai ei, riippuu siitä, miten tulkita "kaikki kohtuullisesti" tagline.

Ymmärrän, ei ole oikeaa tai väärää vastausta täällä, mutta mielestäni terveyttä olisi paremmin, jos me tehnyt joitakin elintarvikkeita "ei koskaan" elintarvikkeita. Toimesta, maltillisuus täällä ihmiset. Tarkoitan koskaan. Tiedän, että koskaan todella tapahtuu, mutta aion laittaa sen siellä voit ajatella. Luuletko olemassa elintarvikkeita (ja monissa tapauksissa Mielestäni käytämme sanaa "ruokaa" hyvin löyhästi) jota ei pidä kuluttaa?

Annan Danielle puhtaasti subjektiivinen luettelo "syö kohtuullisesti, "koskaan syö" ja "syödä säännöllisesti" elintarvikkeita.

Syö kohtuullisesti

1. Mitään lisättyä sokeria (jäätelö, karamelli, suklaa, jne)

2. Leivät, pastaa ja muita käsintehtyjä leipomotuotteita

3. Anything käsitelty (eli olet ostanut sen paketin jossain keskellä ruokakauppaan)

Älä koskaan syö

1. Useimmat Nopea

2. Mitään kanssa transrasvoja

3. Useimmat merkit viljakasvien

4. Mikroaaltouuni popcorn

5. Soda /Pop kanssa korkea fruktoosi maissi siirappia tai keinotekoisia makeutusaineita

6. keinotekoisia makeutusaineita paitsi Stevia

Syö säännöllisesti

1. Vihannekset

2. Hedelmät

3. Pähkinät /siemenet

4. Palkokasvit

5. Orgaaniset tofu

6. ruoholla syötettyä eläintuotteiden (liha, maito, munat)

7. Matala-elohopea, villi äyriäiset (lohi, sardiini, anjovis, makrilli)

Tunnen muutamia näistä ovat tad epäselvä. Kaikki tyypit pikaruokaa? "Useimmat" viljojen? Voisin mennä tarkemmin jokainen näistä, mutta mielestäni sinun tietää, mitä olen tavoitteena siellä. Onko Chipotle OK? Luultavasti. Entä orgaaninen leseet hiutaleet? Toki, ehkä silloin tällöin. Se on käsitelty, sokeri ja rasva-kuormattuna elintarvikkeita, puhun täällä. Käyttää harkintaa, kuunnella gut (pun tarkoitettu), ja uskon tiedät oikean vastauksen.
.