*** Taika ASANA

Sana jooga loihtii kuvia ihmisistä istuu lootuksen tai seisoo heidän päänsä vaan monet meistä ovat löytäneet jooga, kuten käytäntö, on todella valtava ja laaja tiede toimintatapoja, tekniikoita , tieteenalojen & filosofiat, joka tarjoaa meille uskomaton tilaisuus muuttaa ja kehittyä uskomaton ja usein sanoinkuvaamatonta tavalla. On hyvin perustason pystymme tekemään neelliset liikkuu kohti palauttamaan itsemme fyysistä, psyykkistä ja emotionaalista kunto ja tasapaino. Tällä paljon monimutkaisempi tasolla jooga avulla meistä voi tulla intiimi hienovaraisempaa tasoja olemuksemme, avaa ovet mahdollisuus henkilökohtaisen muutoksen ja hengellisen kasvun. Klo syvällisin tasolla se antaa meille mahdollisuuden käyttää ja uudistaa mekanismi käsitystä toimivan mielemme, jotta voimme nähdä enemmän selkeyttä ja katsella maailman useammasta yhdistetystä näkökulmasta

tutuin joogan käytäntöjä on levinnyt laajasti läpi länsimaissa on epäilemättä Asana. Valitettavasti monessa suhteessa todellisen luonteen asana on monin paikoin laimennettu tai joissakin tapauksissa täysin menetetty. Sen ei ole harvinaista löytää joogastudio ja kuntosali opettajien hukkuvat noin kanssa ei paljon enemmän kuin fyysinen asialista, vain contorting itseään ja opiskelijoista pretzels, ainakin; tarjoamalla vaaraton & hauskaa liikuntaa ja pahimmillaan; luoda vammoja ja paisuttivat ego.

On paljon enemmän asana käytäntö kuin silmä näkee! Ennen pääomasijoitukset osaksi mitään asana Käytännössä on hyödyllistä, ja monet olisivat katsovat tarpeelliseksi, kehittää ymmärrystä sekä teorian ja käytännön niin et ole vain tekee voimistelu. Mutta se voidaan myös sanoa, että ne, jotka ovat uskaltautuneet joogaharjoitusta muodostavat puhtaasti fyysinen voimistelu lähestymistapa, jossa on lähinnä kosmeettinen ja terveysasiat, ennemmin tai myöhemmin alkaa huomata, että muutakin kuin fyysinen muutos tapahtuu. Sparks kiinnostusta hienovaraisempaa näkökohtia käytäntö saada fanned ja halu tutkia enemmän henkistä näkökohtia jooga sytytetään.

pitkään harjoittajia asana on enemmän kuin vain fyysistä työtä ulos, enemmän kuin vain venytys, enemmän kuin vain jotain, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä. Niille, jotka ovat sivuttu taika asana, asana tarjoaa runsaasti etuja, jotka tunkeutuvat syvemmälle voi tuntea ja usein syvempi kuin voisi koskaan kuvitella. Harjoittelemalla asana sen todellisessa merkityksessä, toisin kuin vain suorittamalla asennot, kokemus lukemattomia mahdollisuuksia itsensä kasvua, henkilökohtainen muutos ja henkisen kehityksen helposti käsiksi.

Monet opiskelijat törmätä syvempää syvällisempää vaikutukset asana käytäntö sattumalta. Ne tunnistavat muutokset itsensä monella eri tasolla, he tuntevat rauhallisempi, onnellisempia, terveempiä, tasapainoisempi, enemmän luottavainen, enemmän keskittynyt, enemmän energiaa ja samalla rennompaa jne, jne. Asana käytäntö auttaa lievittämään ja jopa parantaa monia terveyteen liittyviä kysymyksiä; fyysinen, emotionaalinen ja henkinen. Sen käytäntö on myönteinen vaikutus siihen, miten he näkevät maailman ja itsensä. Tässä mielessä asana käytäntö tarjoaa kokonaisvaltaista remontin niistä yleisen Being. Mutta toiset asana on paljon suorempi, erityisiä ja tieteellisten pyrkimysten. On harjoiteltu mukaan tietyt kriteerit, mukaan harjoittajia &'; tarpeita ja mukaan vaikutuksia toivottavasti tuottaa.
Basic perusteet on ymmärrettävä ja sovellettava, ahkera toteuttaminen välttämätön käytäntöjen käytäntö on säilytettävä, teoria on pilkottu ja tiettyjä opetuksia on sisällytettävä asana jotta mitä näyttää taikaa tulla luonnollinen ja suunnattu avaamista sekä kiinteä käytäntö.

Basic perusteet voidaan kokea perusta, ydin, hengitys, bandhat jotka kaikki hedelmöitetty ja vahvistettiin yhä syvenevä tietoisuus. Välttämätön käytäntöjä ovat pranayama, dristhi, vinyasa, meditaatio, mantra jne. Teoria sisältää tutkimuksen anatomia & fysiologia, chakrat & hienovarainen elinten, yhdenmukaistaminen jne. Ja ei asana käytäntö on täydellinen ilman, ainakin, integrointi opetusten ensimmäinen kaksi osaa Astanga.

Kun kaikki tämä paikka asana tarjoaa suuri valtameri etsintä ja kokeilujen kautta itsensä käytäntö. Valitettavasti hyvin pinnallinen käytännössä mitä voimme kutsua &'; 21. vuosisadan valtavirtaan jooga &'; jättää toimittamatta opiskelijoiden kiinteä ja turvallinen itsensä käytäntö ja opiskelijat ovat enimmäkseen riippuvaisia ​​opettajien antaa heille pinnallinen kokemus jooga sijasta henkilökohtainen, yksilön ja nimenomaan räätälöityjä itse käytännössä.

&'; s itsenäisen käytäntö että taika asana voi tuntua ja toteutui entistä säännöllisesti, ymmärrystä taustalla toimet ja ponnistelut, jotka tekivät taika syntyy. Että &'; s kauneus löytää oikea opettajat, jotka eivät tue joogan tulla enemmän itse valtuudet ja käyttää asana käytännössä helpottamaan näiden taianomainen henkilökohtaiset muutokset alunperin innoittaa meitä harjoitella ensiksi.

Hieno tapa sementin vankka itsensä käytännössä on osallistua jooga opettajankoulutus intensiivinen. Enemmän ja enemmän joogaopettaja koulutus eivät ole vain ihmisille, jotka haluavat saada opetusta taitoja opettaa. Monet koulutuksia on potentiaalia olla suuri yksi kuukausi perääntyä, jooga upottamalla, areena syventää niitä henkilökohtaisia ​​käytäntö ja ymmärrystä jooga. Jos teet tutkimusta ja löytää oikea koulu kokeneiden opettajien kuukausi voi olla enemmän kuin tarpeeksi aikaa omaksua tarvittava ymmärrys ja saada riittävä perusta siirtyä päin palkitsevaa ja tehokas itsensä käytäntö. Itse-käytäntö, joka lupaa elinikäinen matka kehittymässä taikuutta ja sisempi mysteerejä.
.