Oma Matka Peace

Olen aina ollut ylisuoriutuja. Kasvaminen vaikea perhetilanne, ajattelin että voisin hallita kaaosta olemalla täydellinen lapsi. Tein askareita, sai hyvät arvosanat, mukana itseni niin paljon toimintaa kuin pystyin, oli uskottu äitini ja kuka muu tarvittava purkavat turhautumisensa. Jos minä suoritetaan täydellisesti, olisi rauha talossa, olisin rakastanut, ja olisin ansainnut oikeus olla olemassa.

Huolimatta hurja toimintaa, ilma kotona jatkoi ratista kanssa tuskin tukahdutetaan raivoa ja epätoivo ja vatsani usein tuntui sidottu solmua. Olin ainoa lapsi tiesin joka sai vatsaan flunssa ja keuhkoputkentulehdus kolmen kuukauden välein. Minulla oli ensimmäinen masennusta iässä 10. Muistan ajatelleeni, “ Voisinpa vain kuihtuu olemattomiin. &Rdquo;

Jälkikäteen mitä toi minua eniten rauhan aikana lapsuuteni, ei ollut jatkuvaa toimintaa, mutta väli toiminta - tunnin vietin OVAT eikä tee. Nämä olivat aikoja olin imeytyy ratsastus minun hevonen, olevinaan korkealla seikkailuja ystävä, tekee cartwheels, lukeminen mysteereistä, luoda taidetta, tai runojen kirjoittaminen.

Oma Overachieving ei tehnyt &'; t auttaa minua saavuttamaan rauhan pyrin – mutta se oli mitä tiesin. Se ei tehnyt &'; t rauhan, mutta se ei tuo tyydytystä, tunnustaminen, ja stipendin yliopistoon, jossa uskoin, että tavaramerkin alle “ &"; tekisi minut mukavalta ja siten vika. Aikana minun perustutkintoa vuotta luovuin lukemisen ilo ja lähes kaikenlaista pelata. Ajoin itseäni niin kovaa, että minä puhkesi nokkosihottuma.

Sain poikamies &'; s tutkinto psykologian ja sosiologian Seattle Pacific University vuonna 1987, mutta kun lähdin akateemisen ympäristön, olin menettänyt. Olin 3500 kilometrin päässä, jossa kasvoin, mutta lapsuuteni demonit edelleen ahdisti minua. Myönteistä, olin vihdoin aloittamaan sisällyttää hauskempaa elämääni - menossa tanssii ystävien kanssa, kunnes kaikki tuntia, nousta ylös myöhään, ja kävely muutaman korttelin syödä jättiläinen munakkaita klo “ Beth &'; s Caf é &"; telineeseen Seattlessa &'; s Greenlake alueella.

Työskennellessään matalan tason toimisto työpaikka Engineering rakennusalan yritys &'; n henkilöstöosasto, tapasin mieheni, Greg. Hän oli kaikki rauhaa ja rauhallinen. Hän hyväksyi minut yksiselitteisesti, koskaan pyydä minua saavuttamaan tai muuttaa tai todistaa itselleni. Ironista kyllä, tämä auttoi minua rentoutumaan ja alkaa löytää kuka olin minun keskustassa.

Lopulta menin takaisin kouluun saada herrani &'; s toimintaterapiassa. Vaikka osa minua vielä pidetty tarpeeseen saavuttaa, olen harvoin meni nukkumaan jälkeen 11:00; viettänyt aikaa nauraa; kävely, ja puhuminen ystävien kanssa, otti rullaluistelua, ja aina varmisti luin huvin ennen nukkumaanmenoa. Nämä aktiviteetti edellyttäen rauhallinen tasapaino uuvuttava akateemisen aikataulu.

Valmistumisen jälkeen muutimme Floridaan, mistä aloitin urani toimintaterapeutti. Vaikka Rakastin kanssa potilailla, olin pettynyt, että vakuutusyhtiöt rajoitettu millaisia ​​hoidon voisin tarjota. Oli pelottava määrä paperityötä, lääketieteellisessä ympäristössä oli kylmä ja persoonaton, ja monet työtoverini näytti onneton. Kokemus kesti niin maksullisen minulle, että aloin masennuslääkkeitä.

Olen myös alkanut joogan käsitellä stressiä. Vaikka ensimmäinen luokkiin etupäässä jooga aiheuttaa, huomasin jotain tapahtuu sisääni, joka ylittää fyysisen käytäntö. Aloin lähestyä työni paljon enemmän rauhallinen ja kärsivällisyyttä, ja minun ryhti alkoi suoristaa (minulla on skolioosi). Jälkeen vuoden harjoitella, minun oli pakko jakaa mitä tiesin. Aloin tarjota joogatunteja töiden jälkeen ja saanut minun ensimmäinen opetus sertifiointi Integroidun Jooga Therapy.

Kun jokin yksiköistä sairaalassa suljettu ja jätti minut osa-aika asemassa, päätin jättää työtä ja työskennellä puhelun rakensin jooga käytännössä. Kuitenkin pohja pudonnut pois meidän maailmassa, kun Enron romahti. Greg, joka työskenteli Enronin tytäryhtiö, lomautettiin. Hänen tuottoisa tulo oli poissa, ja minusta tuli perheen elättäjä. Olen työskennellyt 70 ja 80 tuntia viikossa, kun hän harjoitti kokopäivätyötä. Hän jatkuvasti pyysi minua pudota jooga ajatus – se vain ollu &'; t oikeaan aikaan. Mutta tiesin voinut &'; t pudota sitä. Se oli minun keskustassa. Jouduin jatkaa sitä.

Jotenkin löysin varat saamaan minun ammatillinen jooga hoito sertifiointi. Tänä vaikeana aikana, tietäen, että olin oikealla tiellä oli ainoa asia, joka antoi minulle mitään rauhaan ollenkaan. Minun suurta viisautta Olen myös päättänyt mennä pois minun masennuslääkkeitä. Vaikka vieroitettu itseäni hyvin hitaasti, peruuttamisesta oli kamala. Sydämeni ajoi ja minä tuntui hermot hyppivät pois ihoni. Vaikka olin sekaisin sisällä, en koskaan jäänyt työpäivästä. Olin aina voinut lokeroida minun masennus ja ahdistuneisuus heittämällä itseni minun! työ ja teeskentelee tunnu normaalilta, ja tämä ei ollut erilainen. Selvitä, aloin opettaa asennot masennuksen ja ahdistuneisuuden Gary Kraftsow &'; s kirja, Jooga Wellness minun luokkiin. Se oli mahtavaa. Tunsin täysin tasapainoinen henkilö jälkeen opetus luokassa. Tiesin että lopulta minun täytyi opettaa muille mitä olin kokenut.

Joulu 2003 oli kurjuutta. Kävimme Greg &'; s perhe Seattlessa. He ostivat meille joululahjoja, mutta emme voineet vastavuoroisesti. Mutta juuri kun minä didn &todellisten tuloste; t usko, että voisin tuntea mitään pienempi, vuorovesi alkoi kääntyä. Yksityinen jooga opiskelija miinoja “ tapahtui &"; olla samalla alalla kuin mieheni ja “ tapahtui &"; olla vuokraamalla. Greg aloitti työnsä tammikuussa 2004. Muutamaa kuukautta myöhemmin, omistaja ateljee, jossa opetin pyysi minua ostamaan hänelle liiketoimintaa. Vaikka en ollut koskaan suunniteltu olevan studio omistaja, sanoin kyllä. Aloin tarjota luokkiin alaselän kipu, vaihdevuodet, ja kyllä, masennus ja ahdistuneisuus. En edes avannut taidegalleria aulassa, jossa paikalliset taiteilijat, minä mukaan lukien.

Nyt, rauha tulee olla luova minun opetus- ja minun

kuvitus, viettää aikaa Greg ja meidän kolme kissaa, ja nähdä

ystäviä kun voin. Sen sijaan, että pyrimme ja jännittyneisyys saavuttaa ja

ohjaus, I &'; löytäneet rauhaa kuuntelemalla sydäntäni, seuraavat

unelmani, ja tarjoaa ilmapiirin parantumisen muille, jotka

etsivät selkeyttä, ja tarkoitus.
.