Oma Jooga Discovery

Tuolloin huomasin jooga, olin mukana ryhmässä, aerobic. Olin myös ylpeä omistaja erittäin onnistunut videovuokraamon ja olin juuri suljettu ei ole lahjatavarakauppa. Tyttäreni joka oli 18 kuukautta vanha aikaan meni kanssani kaikkialla, jopa työskennellä. Liikunta luokka oli hänen ensimmäinen päivähoito kokemus ja se ei ollut hyvä. Minulla oli etsiä jotain erilaista tapa liikkeen ja jotenkin, löysin itseni Joogatunnin paikallisessa studiossa. Tiesin ehdottomasti mitään käytäntöä, joten tämä olisi uusi kokemus minulle. Eivät Tiedän, että tämä uusi kokemus ikuisesti muuttaa tapaa Tarkastelin elämääni.

Ensimmäinen jooga luokkaa, että olen osallistunut Muistan tunne hankala ja pois paikaltaan. Muistan itseltäni, "Miksi tämä on niin vaikeaa?" Muistan myös tunne täysin puhalletaan pois jälkeenpäin. Kun katselin ympärilleni huoneessa muut joogien kun he relished sisään asentoja rauhallinen kasvot, muistan haluavat löytää juuri sitä. Palasin luokan nopeudella kahdesta kolmeen kertaan viikossa. Opin meditaatio tekniikoita, olen oppinut Pranayama (hengitys tekniikoita), olen oppinut aurinko tervehdyksiä, olen oppinut pitämään aiheuttaa hiljaisuudessa, ja ennen kaikkea, että ensimmäisen vuoden aikana. Opin rentoutua. Koska liikkeellä jatkuvasti, ja ajatella, että olen aina ollut kiireinen, olin kiehtoi ajatus lepää ja tietäen, että se oli OK. Oletan, alussa, jos olisit pyytänyt minua määritelmää jooga, vastaukseni todennäköisesti olisi ollut, että se oli melko fyysinen haaste ja vähän verottaa mielessäni. Löysin paikkoja ruumiini en koskaan tiennyt olevan olemassa tuona ensimmäisenä vuonna. Löysin hengenvetoon, että en koskaan tiennyt, että voisin ottaa samoin. Olin utelias löytää enemmän tilaa ruumiini ja tarkkailla, mitä oli tekeillä mielessäni, joten jatkoin käytäntöä. Aloin sektoreita jälkeen ensimmäisen vuoden ja ottaa luokat eri luokanopettajaa. Tyylejä, se tuntui, oli loputon. Jokainen opettaja oli jotain uutta ja erilaista tarjota. Olin koukussa, ikuisesti.

lähivuosina minun joogan harjoittaminen, löysin tyyneys, ja mielenrauhaa. Asiat, jotka olivat melko näytti kauniimpi nyt, ja asioita, jotka olivat kovat, eivät yhtäkkiä, ei niin kovaa. Koin antaa mennä, tapa mielen sotkua sekä aineellisia asioita. Olen vain tehnyt &'; t tarvitse niin paljon “ kamaa &"; ja aloin tuntea paljon kevyempi yksittäisiä. Aloin kuunnella eikä puhua niin paljon, kun keskustelun. Olin vähemmän ahdistunut, Seisoin pitempi ja minä hymyilin enemmän. Minulle jooga on kaikki asiat, jotka sinulla jo on, mutta et vain ole hyödyntämisen niitä vielä. Oletan, jos olisit pyytänyt minua määritelmän jooga tällä hetkellä se olisi ollut jotain enemmän kuin, rauhallinen myrskyn jälkeen, mielen selkeyttä, tilava lonkat, parempi ryhti, ja pehmeä silmät. Tiedän, että kun Joogatunnin, voi avata monia ovia. Tiedän myös, että kun nämä ovet ovat auki, valinta on tehty, palauttaa tai ei palaa luokkaa. Jatkoin tulossa takaisin enemmän.

Kun minun ensimmäinen opettaja pyysi minua alkaa auttamaan häntä luokassa, ajattelin hän &'; d menettänyt järkensä. Miksi hän pyytää minua tekemään sen? Miten voisin kävellä ympäri huonetta ja auttaa joku miten hän oli auttanut minua? Olen mitenkään ulospäinsuuntautunut. Huomasin, että useat jooga opettajilla on teatteri tausta ja laatua niistä. Olen rauhallinen ihminen. En voinut mitenkään olla ihmisten edessä ja puhua, saati ohjata heitä läpi luokka. Koska esillä ollut koskaan korkealla minun tehtävälista. Olin tarpeeksi onnellinen, liikkuvat läpi elämäni melko huomaamatta. Hän pohjimmiltaan sanoi minun piti tehdä se, varsinkin jos minä pelkäsin sitä, tavallaan kuin kirjallisesti tämä pieni luku. Aloitin auttamassa kanssa tehtävissä aikana rentoutumista, varmistamalla opiskelijoita oli mitä he tarvitsivat tapa rekvisiittaa ja tällainen. Olen avusti hienosäätöjä kun savasana, kosketus olkapäälle tai oikaisu pään ja kaulan. Tunsin uskomattoman mukava tehdä tätä, mutta tietenkin valot olivat pois ja opiskelijat olivat lepää. Jos olisit pyytänyt minua määritelmän jooga tällä hetkellä, se olisi ollut jotain enemmän kuin, auttaa muita ihmisiä tuntemaan paremmin heidän itsensä, jolloin saamatta, ja hengitys todella syvä huokaus onnea. Rakastin mitä olin tekemässä. Rakastin ajatus tehdä se ikuisesti. Rakastin ajatus, että jos en voinut tehdä sitä ikuisesti, se ei ole väliä, koska tänään oli juuri tarpeeksi. Löysin kärsivällisyyttä ja arvostusta hetki.

aloin viettää enemmän aikaa pois oman yrityksen, jotta voisin olla joogahuoneessa. Maksoin minun johtaja minun videovuokraamon, paljon enemmän kuin olen maksanut itse. Sillä ei ollut merkitystä. Olin rakastunut mitä olin tekemässä ja se merkitsi minulle jotain. Joitakin viikkoja, päädyin sanoa kyllä ​​jokainen osa työtä siellä. Välillä olin subbing enemmän kuin jotkut ystäväni, jotka opettivat kokopäiväisesti. Kun 12 vuotta pelaa yrityksen omistaja, tein päätöksen sulkea luukulle. Yksityisomistuksessa video tallentaa, oli kärsinyt suuresti ketjun myymälöissä ja meidän alue kuhisee niitä. Päätös ei ollut vaikea. Muistan käveleminen tyhjä myymälä sulkemisen jälkeen, hengittää syvään ja tunne erittäin kiitollinen, että olisin enää viettää aikaa viihdeteollisuuden päivittäin. Oletan, jos olisit pyytänyt minua tällä kertaa elämässäni määritelmää jooga, se olis varmasti ollut, että voimme päästää irti helposti, että mikään ei ole pysyvää, että kaikki asiat voivat ja muuttuvat, ja että se on OK. Oma päästää irti liiketoiminta ei ollut läheskään niin vaikeaa kuin odotin. Mielestäni käytäntö jooga voi helpottaa mahdollista siirtymistä elämässäsi, ja minun käytäntö on nähnyt minut läpi useita.

Jatkoin subbing ja lopulta annettiin luokan oman. Olen opettanut YMCA, opetin studiossa, menin työpaikoilla ja yliopistoihin. Olen edelleen harjoiteltu opiskelijoiden ja opettajien keskuudessa. Harjoittelin kotona, ulkona ja kun lomalla. Olen sukelsi kirjoja ja DVD. Matkustin kun pystyin osallistumaan työpajoihin opettajien että I &' D kuulleet ja jopa ne, jotka minä hadn &'; t. Päädyin muutaman tasaisesti luokat omaa ja opiskelijat pitää tulossa takaisin. Tällä kertaa elämässäni, jos voisitte &'; ve pyysi minua määritelmää jooga, se &todellisten tuloste; ve ollut enemmän kuin me kaikki olemme osa iso kuva, jotain paljon suurempaa kuin itseämme. Että käytäntö tuo rauhaa ja ihmiset yhteen positiivisella tavalla ja että astumalla matto ei ole aina helppoa. Siellä on paljon kauneutta matolla. Mukana on myös paljon rumuus. Mielestäni matolla, löydämme totuuden, hyvä, huono, kaunis tai ruma.

Tänään olen johtaa useita luokkia viikossa muutaman eri paikoissa. Olen edelleen sitä työpajoja ja luokat muista jooga opettajien kun voin ja olen edelleen puhalletaan pois. I &'; m vielä opiskelija, ennen kaikkea. Rakastan ajatusta, että on aina jotain uutta opittavaa ja että kehoni muuttaa jatkuvasti, ja siksi, niin tulee minun käytännössä. Olen myös, koskaan osallistunut Joogatunnin että en nauti. Jokainen luokka on ollut oppimiskokemus henkilökohtaisen kasvun, fyysisten rajojen ja mielen selkeyttä. Olen niin kiitollinen jokainen opettaja, jonka olen koskaan viettänyt tahansa aikaa kanssa. Sillä ei ole väliä, jos olisit uusi opettaja, kokenut opettaja, tai jooga tähti. Sillä ei ole väliä, jos olen viettänyt paljon rahaa matkustaa ottaa luokka, jos olisit paikallisia, tai jos vihainen minulle pois. Sillä ei ole väliä, jos olen tehnyt joitakin taikina koska pystyin tuomaan sinut minun alueella. Olit mahtava, te kaikki. Ja tiedät, kuka olet.

Jooga minulle on kaikessa. Se on ja luode. Se on matka joka päivä ja tietoisuutta hetki. Se on lämmin auringonpaiste talvella ja viileä sade kesällä. Se on sinun perheesi, ystäväsi, ja lemmikki. Jooga on kova ja pehmeä. Se on naurua ja iloa sekä surua ja tuskaa. Se on tietoinen workout korkeampi tarkoitus. Se saavuttaa korkea ja taivuttamalla alhainen. Se on maa jalkojemme alla ja taivas ja tähdet yllämme. Se &'; s paras lääke Käytät ikinä niellä. Se hymyile lasten. Se on kuumaa teetä ja hyvä kirja. Se on puutarha sinulla on tapana omalla takapihallaan. Se on siellä joku hädän hetkellä. Se on tietää, miten askel taaksepäin ja ottaa aikalisä itsellesi. Se on aurinko tervehdys teidän kannella aurinkoisena päivänä. Se on meditaatio kääritty huopia aikana jää myrsky, kun virta sammuu. Se on paras pala suklaata, että olet koskaan maistanut. Se on paras säätö alaspäin suunnattu koira olet koskaan ollut. Se on ihmisten joogahuone ja ne, jotka eivät ole tehneet sitä siellä vielä. Jooga on tämä hetki, täällä juuri nyt.
.