Jooga ja Asthma

Vain kuvitella, että se on keskellä yötä ja yhtäkkiä herätä tunne levoton. Et voi hengähtää ja saada tukehtui. Koko maailma näyttää olevan suljettaisiin noin kurkussa ja rinnassa. Kiireellisyys hengittää tekee sinut paniikkiin. Tajuatko mitä tapahtuu sinulle?

Olet ottaa astmakohtauksen! Astma tulee kreikan sanasta “ huohottaen &" ;.
Astma on ensisijaisesti sairaus hengityselimiä, jossa on hengityksen vinkuminen yskä ja tunne tukehtuminen, koska potilaalla on vaikeuksia hengittämästä sijaan uloshengitys ilmaa. Astmakohtauksia voi laukaista allergiat, liikunta, kylmä ilma, saastuminen ja stressi liittyvät häiriöt. Astmakohtaus voi kestää muutamia minuutteja, muutaman tunnin tai jopa päiviä, jolloin potilas on käytetty loppuun. Se on yhteinen kaikenikäisille, lasten ja nuorten molempia sukupuolia, riippumatta sosioekonominen tausta. Astma ja keuhkoputkentulehdus ovat kaksi krooninen keuhkosairaus vaivoja, jotka voivat vahingoittaa keuhkoja. Nämä tulisi käsitellä heti välttämiseksi komplikaatioita.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet jooga olevan tehokas lisälääkkeenä harventamaan ja intensiteetti astmakohtauksia sekä vähentää lääkityksen käyttöä. Kokeiden Jooga hoitolaitoksia, eri puolilla maailmaa, ovat osoittaneet merkittäviä tuloksia kuivatuksen astman. Joissakin tapauksissa on myös havaittu, että hyökkäykset voidaan todella torjua, ilman tukea huumeiden, juuri läpi jooginen käytäntöjä. On runsaasti tutkimustietoa sen tueksi, että Jooga Therapy tekee hoitoa niin paljon parempia. Nykyään jopa lääkehoitoa ja homeopaattisia lääkärit ovat saapuneet yhteisymmärrys siitä, että Jooga on erinomainen vaihtoehto hoito Astma.

suoritetusta kokeesta Länsi-Australiassa, 22 uros potilasta iältään 52-65 valittiin. Ne kärsinyt hengitystä. Puolet miehistä koki tavallinen hoito: fysioterapia että mukana rentoutumista tekniikoita, hengitys harjoituksia ja yleinen liikuntaa parantaa kestävyyttä. Muut 11 miestä saivat joogaopettaja sijasta fysioterapeutti. Hän opetti heille tekniikoita jooga hengitys, joka kannusti käyttää kaikkia rintakehän ja vatsan lihaksia sekä kymmenen jooga asennot.

potilaat harjoittaneet erityisesti harjoituksia yhdeksän kuukautta. Sitten ne tarkasteltava uudelleen sairaalaan: teknikko testattu niiden keuhkojen toimintaa, lääkäri turvatarkastus niitä tarkasti määritellä, miten heidän oireensa oli muuttunut, ja paikallaan kuntopyörä käytettiin mittaamaan niiden kapasiteettia liikuntaan.

ero näiden kahden ryhmän välillä oli hätkähdyttävä. Miehet, jotka olivat harjoittaneet joogaa osoitti merkittävää parannusta niiden kyky käyttää, mutta fysioterapia ryhmä ei. Kahdeksan tai enemmän pois 11 potilasta, jotka oli jooga julisti, että he olivat ehdottomasti lisääntynyt toleranssi rasituksessa ja että ne talteen nopeammin jälkeen rasituksen. Fysioterapia ryhmä raportoitiin ole vastaavaa parannusta. Mikä parasta, potilaat, jotka oli opiskellut joogaa ilmeisesti saanut mahdollisuuden hallita heidän hengitysvaikeuksia. Merkittävästi suurempi määrä potilaita kertoi, että "avulla jooginen hengitys harjoituksia, ne voisi valvoa hyökkäys vaikean hengenahdistus ilman hakea lääkärin apua," tutkimuksen mukaan.

Tutkimukset suoritettiin jooga laitokset Intiassa raportoitiin vaikuttava menestys parantamisessa astma. Esimerkiksi yksi tutkimuksessa 114 potilasta hoidettiin yli vuosi jooga löytyi 76 prosenttia nopeus parannusta tai parantamiseen ja että astmakohtauksia voisi yleensä estää jooga menetelmillä turvautumatta huumeita. Tutkimus 46 nuorten kanssa astma todettiin, että jooga käytäntö johti merkittävään kasvuun keuhkojen toiminnan ja liikunta kyky ja johti vähemmän oireita ja lääkkeitä. Potilaille annettiin päivittäin koulutusta jooga 90 minuuttia aamulla ja yksi tunti illalla 40 päivää.

Tämän lisäksi useat muut tutkimukset ovat myös osoittaneet jooga varajäsenen hoidon parannuskeinoa astma. Jooga on kulkenut pitkän tien parantua ja hallita astma. Jooga lähestymistapa on ihanteellinen astman ja kaikki keuhkoputkien ongelmia hengitys on lanka, joka kulkee läpi koko käytäntö.

Koska Jooga uskoo, että mieli on keskeinen sairaan tilan, rauhoittava ja lepyttää se olisi itsessään auttaa paranna sairautta suuressa määrin.
tulee lisäämällä itsetuntemusta. Yksinkertainen Jooginen käytäntöjä auttaa säätelemään hengitys malleja, sekä parantaa keuhkojen toimintaa. Vakiintuneen käytännön jooga asennot ja pranayama (hengitys harjoitukset) lisää keuhkojen &'; s ilmavirtaus, ilma kapasiteetti, kestävyys ja tehokkuus. Takaisin taivutus asentoja avaa arkku toiminnan parantamiseksi sekä keuhkojen ja sydämen. Tulos: Useimmat potilaat pystyvät hallitsemaan tilaansa yksinkertaisesti lievittämään pelkoja ja huolia.

Joten jos etsit terapeuttista huumeeton menetelmät astman luonnollisesti ja tehokkaasti, katsomaan osaksi Jooga. Se voitti &'; t satuttaa, itse asiassa, auttaa sinua ulos paljon.
.