Jooga EveryBODY

Jooga kaikille vartalotyypeille

Me kaikki haluamme tuntea rakastettu, avoin, vapaa ja rauhallinen. Me kaikki haluamme päästää irti ihanteet ja odotukset “ maailman &"; ja yksinkertaisesti edelleen. Mitä jos sinulla olisi lupa olla mitä sydämesi halusi sinun olevan? Mitä jos ei ole oikeaa tai väärää tapaa tehdä jooga aiheuttaa, vain yksinkertaisesti haluamallasi tavalla. Siten, että tuntuu hyvältä kehon, mielen ja hengen. Tämä on jooga minulle.

&'; sa pitopöytä jooga tarroja kaikkialla ympärillämme. Jokaisella on oma hieno termi tai viileä jooga vaihde. Se &'; sa bummer nähdä jooga lehtiä tai videoita samantyyppisiä edustavien elinten jooga. Tämä lähettää viestin maailmalle, että jooga on noin etsivät tietyllä tavalla. Sen sijaan saada menetetty sekaannusta, päätin alkaa todella etsivät minun vastuuta tässä. Suurin osa asiakkaista jakaa minulle, että he eivät &'; t levollisin mielin menossa joogastudio. Yksi, ne don &'; t näyttävät joogi, kaksi he eivät tee aiheuttaa “ täysin &" ;, ja lopuksi, he eivät &'; tiedä mistä edes aloittaa. Niin monet tarrat valita, niin vähän aikaa!

Tämä on hyvin yleinen kokemus ihmisten kanssa opetan tai tiedä. Se on erittäin haasteellinen mennä studioon ja rentoutua, kun välittömästi sinun täytyy saada jalat lootusasennossa. Miten epämiellyttävä on? Yikes. Vai olet niin kiire tehdä teho jooga, että olet unohtanut hengittää tai rentoutua, tunne kipeä kuten kävellä ulos studiossa. Koska olen kokenut molemmat ovat epämiellyttävä kuin opiskelijoiden ja opettajien mielestäni on minun velvollisuus levittää joitakin minun totuuden ympärillä.

Se ei ole tarra tai laatikko sopivaksi joogaan. Kun aloitin opettaa joogaa, minusta tuntui kuin minun täytyi “ olla &"; tietyllä tavalla. Puhu erityisesti pehmeä sävy, ja tietää kaikki oikeat terminologiaa. I &'; ve tajusi se &todellisten tuloste; s täydellinen vastakohta. Aidompaa olen, mikä tarkoittaa, antaa itselleni luvan olla Jenny, kikattavat, halailu, laulaminen, jakamiseen, on mahdollisimman avoin, antaa opiskelijalle luvan valita tekemään samoin.

Kyllä, aiheuttaa ovat osa jooga, ja he tehdä ihmeitä kehon! Mutta jooga ei ole kyse aiheuttaa tai kuinka kauan voimme tasapainottaa. Keho kuuntelee, kun sen annetaan tilaisuus yhteyden todellisen itsenne, ja muokata mitä tulee ulos.
Vapauttaminen tarve pakottaa kehosi aiheuttaa että satuttaa ja anna itsesi tutkia mitä tuntuu hyvältä. Tehdä joogaharjoitusta, kuten elämä, kaikki sinusta.

Sen sijaan, jotka haluavat maailman muuttaa ruutuun mitä jooga pitäisi olla, päätin luoda ja olla ero. Opettaa jooga sydämestäni, ja anna sen ohjata kullekin luokalle. Aina Jaan minun opiskelijoita että se &todellisten tuloste; s täydellinen täsmälleen niin kuin ne ovat, silmäni hyvin ylös. Tuntuu hyvältä jakaa mitä olen kaivanneet jooga luokassa.
Jos sinusta tuntuu epämukavalta menossa joogastudio, et ole yksin. Kuuntele sydäntäsi, ja kuunnella, mitä kehosi jakaa kanssasi. Alat tutkimaan ja pyytää noin
ohjeita siitä, missä muodossa toimii sinulle. Olet sen arvoinen. Anna itsellesi lupa olla oma itsesi vaikka mitä. Se on jooga.
.