Nopea Broiled Halibut

< p >
< p > Tämä onhyvä tapa valmistautua ruijanpallas muutamassa minuutissa .
< P > Prep ja Cook Aika : 15 minuuttia
Ainekset 2
< p > ainekset :
&bull ; 2 ruijanpallas pihvit
&bull ; 1 TBS tuoreen sitruunan mehu
&bull ; Suolaa ja valkopippuria
< p > Ohjeet :
1 . Kuumenna broileri ja paikka metallin pannulla alla lämmöllä noin 10 minuuttia .
2 . Kausi ruijanpallas pihvitripaus suolaa ja pippuria .
3 . Poista kuuma kattila broileri ja aseta ruijanpallas sitä . Paluu lämmön ja paahtaa vain noin 2-3 minuuttia , riippuen paksuudesta kalaa. Älä käännä , koska se on ruoanlaitto yhtä aikaa molemmilta puolilta .
. &Nbsp ;