Kasvis reseptejä osapuolen menu

Väsynyt ruoanlaitto saman valikon uudestaan ​​ja uudestaan. Tee valikon mielenkiintoinen, kokeile eri kasvi- reseptejä ja makujen ja ravitsemus teidän lounas ja illallinen. On olemassa erilaisia ​​helppo kasvi reseptejä, oppia se ja keitä terveellinen vihannesten reseptejä ystävillesi ja perheellesi.

Perunat Plus Resepti

Ainesosat
• 4 keskikokoista punainen perunoita, kuutioitu
• 1 keskikokoinen sipuli, kuutioitu
• 1 keskikokoinen makea punainen paprika, kuutioitu
• 1/2 tl maustetaan suolalla
• 1/4 tl valkosipulijauhetta
• 1/4 tl kuivattua basilikaa, Spice saaret ® Tilli Weed ja persilja hiutaleita
• 1/4 dl voita, kuutioitu

Ohjeet
1. Sekoita vihannekset ja mausteet; jakautuvat neljä kappaletta raskaiden folio.
2. Piste voilla. Taita folio ympäri vihanneksia ja sulje tiiviisti.

3. Grilli, katettu, keskilämmöllä 15 minuuttia kummaltakin puolelta. Avoin folio huolellisesti, jotta höyry pääsee poistumaan.

nopea kasvi on valmis miellyttää tastebud !!!

PANEER COCONUT GRAVY RESEPTI

Ainesosat:

• 250 g raejuustoa (paneer) B • 3 Onion
• 4-5 valkosipulinkynttä
• 1 "pitkä pala Ginger
• 4 Tomaatti
• korianteri
• 2 tuoretta punaista chiliä
• 1/2 tl kumina siemenet
• 1 tl Korianteri siemenet aine
• 1/2 tl Red chilijauhetta
• 1/2 tl sokeria
• 3 rkl maapähkinä (moong Fali) aine
• 1 kuppi kookosmaito
• 1 tl sitruunamehu
• 2 rkl kirkastettua voita

Miten tehdä Paneer kookos kastike:

1. Leikkaa paneer toreilla.
2. Grind sipulit tahnaksi.
3. jauhetaan tomaatteja hienoksi.
4. Grind inkivääri (adrak), valkosipuli (lasun) tahnaksi.
5. Hienonna korianteri (dhania patta) erittäin hienoksi.
6. Chop tuore punaista chiliä hyvin hienoksi.
7. Roast maapähkinät ja jauhaa niitä hieno tahna.
8. tehdä kookosmaito, raastaa tuoretta kookos ja jauhelihaa vuonna kahvimylly 1 kupillinen vettä. Siivilöi seos ja kookosmaito on valmis.
9. Kuumenna kirkastettua voita (ghee) pannulla.
10. Lisää kumina siemenet (jeera), sipuli (pyaj) sekoita sitä jatkuvasti.
11. Lisää inkivääri valkosipuli liitä ja sekoita se 1 minuutin
12. Nyt lisätään tomaattia ja tuore punainen kolea.
13. Kypsennä joskus ja sitten lisätä tomaatti (tamatar).
14. Jatka keittämistä keskipitkän liekki asti ghee /öljy alkaa erottua.
15. Lisää korianterin siemeniä jauhe (dhania jauhe), punainen chili jauhe (Lal Mirchi), suola, sokeri maapähkinä (moong Fali) jauhe, kookosmaito.
16. Lisää paneer kappaletta ja anna kastikkeen kokki kunnes se sakenee.
17. Riisu tulta ja palvella kuuma koristele se hyvin silputtua korianteria.

Seuraavan kerran kun valmistautuu puolue päivällismenu älä unohda mainita ne helposti vihannesten reseptejä. Opinnäytetyöt terveellinen vihannes reseptejä tekevät vihannesten kohta valmis. Tarjoile ne chapatti ja mehua hieno maku vihannesten reseptejä.
.