Työelämän tasapainoa - Miten saada se Right

miljoonia työväestön haaveilevat uran ja henkilökohtaisen elämän tuntuu kaukainen mahdollisuus. Tämä pätee erityisesti kehittyneissä maissa, joissa ammattilaiset usein ylitöitä, laiminlyödä ottaa palkalliseen ja lukitaan sykliä workaholism. Se &'; artistilta yleisempiä yrittäjien ja solopreneurs. Se &'; s todellakaan ole yllättävää, että stressi työskentelemästä liikaa aiheuttaa niin paljon sairauksia ja perheen ongelmia.

palauttaminen työelämän tasapainoa vuonna 6 askelta

Silti on mahdollista saada työelämän tasapainoa oikealle, jossa strateginen suunnitelma priorisoida mitä &'; s tärkeintä elämässä. Tässä muutamia tapoja palauttaa työelämän tasapainoa ja harmoniaa omaan elämäntapaan.

1. Kehittää joustava ura. Jos suinkin mahdollista, vie aikaa kehittää urapolku, jonka avulla voit jonkin verran joustavuutta teidän aikataulutus ja työympäristön. Vaikka se saattaa tuntua lumoava ottaa koko ajan päivä työtä tai omistaa oman yrityksen, saatat jatkuvasti kokea väliset ristiriidat hoitaa henkilökohtaisia ​​ja perheen ja raportoinnista työpaikalla. Onneksi on olemassa monenlaisia ​​uran saatavilla tänään, jotka mahdollistavat työnteon joustavuutta etänä ainakin osan ajasta, joten voit kokea enemmän työelämän tasapainoa.

2. Hanki tukiverkosto. Vaikka saatat pidätte itseänne riippumaton henkilö, on hetkiä, jolloin tarvitset moraali tukea muiden. Varsinkin yrittäjänä. On päiviä, jolloin te todella tarvitsevat tukea. Aloita nyt kehittää verkoston ystäviä, perheenjäseniä, ja työtovereiden ympärilläsi nojata kun tarvitset apua. Löydät kautta sosiaalisia verkostoja, uskonnollinen, yhteisö ja kansalaisryhmät; ja omassa nykyisessä työympäristössä.

3. Ulkoistaa joitakin tehtäviä. Vain koska luulet voit tehdä sen kaiken doesnt &'; t tarkoita, sinun täytyy tehdä se kaikki tai sinun pitäisi tehdä se kaikki. Ota aikaa tarkistaa tehtäviä voit hallita päivittäin ja päättää, mitä voidaan delegoida pois muille. Esimerkiksi, haluat ehkä antaa joitakin kotitöitä teidän vanhemmat lapset. Tai voit automatisoida raportti aina luoda kuukausittain, joten voit keskittyä muihin miellyttävämpää tehtäviä.

4. Laita henkilökohtaiseen terveyteen ensin. Suuri osa ottaa työelämän tasapainoa on hyvää huolta fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnista. Syöminen terveellistä ruokavaliota, saada riittävä liikunta, ja ottaen taukoja voi auttaa sinua pysymään terveenä. Tämä terveys merkitsee parempaa suorituskykyä, kun mukana työssä tai perheen toimintaa.

5. Oppia hallitsemaan aikaa hyvin. Huonosti hoidettu aikataulu voi johtaa työelämän ylikuormittaa nopeasti. Jos huomaat tuntikausia tekee merkityksettömiä tehtäviä, tai toistaa samaa tylsiä toimintaa uudestaan ​​ja uudestaan, ehkä se &todellisten tuloste; aika vilkaista, mitä voit tehdä lopettaa tuhlaa aikaa. Muista, me kaikki saavat saman verran aikaa joka päivä, joten hyödyntää tämän vallata takaisin työelämän tasapainoa. Työskentelemme määrä asiakkaita virtaviivaistaa ja automatisoida niiden liiketoiminnan säästää aikaa.

6. Priorisoida perhe, sitten työ. Luo oma henkilökohtainen aika rajat ja pitää niistä kiinni. Varmista, että olet rakentaa perheen aikaa oman aikataulun ja &'; me &'; aikaa ja eivät vaaranna tuolloin. Don &'; t vastaa puhelimeesi tai tarkistaa sähköpostit. Pidä aika omistettu perheen yhteyden ja keskittyä. Älä olla hajamielinen työstä velvoitteita.
.