Miten käsitellä ADHD Children

Koska lääkäri, joka kohtelee Attention Deficit Disorder, Minulta kysytään usein, miten käsitellä ADHD lapsille. Koska äiti pojan ADHD, ymmärrän kuinka haastavaa ja hermoja raastava se voi olla perheille kamppailee kunnossa.

aikana minun henkilökohtainen ja kliinisen kokemuksen, olen oppinut erilaisia ​​menetelmiä ja tekniikoita rauhoittaa hyperaktiivinen lapsia. Tärkeintä on johdonmukaisuus. Anna nämä kokeilla ja nähdä, mikä toimii lapsellesi.

Miten käsitellä ADHD Lapset

* Puhu rauhoittava ääni ilman turhautumista tai huutaa. Ole roolimalli: Jos haluat lapsesi olla rauhallinen, pysyä rauhallisena itsesi.

* Terveellinen ruokavalio. Syödä tuoreita elintarvikkeita, hedelmiä, ja vihanneksia. Valitse elintarvikkeet, joita ei ole ruiskutettu haitallisten torjunta-aineiden, tai pumpataan kasvuhormoneja, steroideja, ja antibiootteja.

* Poistaa elintarvikkeita ja juomia, jotka sisältävät lisättyjä säilöntäaineita, väriaineita ja sokeria. Tarkista etiketit mitään, joka sisältää korkean fruktoosi maissi siirappi kuin se on ollut mukana vahingoittaa aivojen toimintaan, ja aiheuttaa liikalihavuus ja diabetes. Sinut järkyttynyt nähdessäni, että se sisältyy monissa elintarvikkeissa kulutat.

* lujassa, mutta sellainen, rajoja. Neuvotella hyvästä käytöksestä.

* Säännöllinen liikunta ja liikunta. Strukturoidut ja keskittyville auttaa ohjata kaikki kyseisen kohdistamatonta hyper energiaa. Tutkimukset osoittavat, että esittävien voimakasta toimintaa voi rauhoittaa hyperaktiivinen lapsia.

* Poista lapsen tilanteesta, jossa ne, joilla ylivilkkaus, kuten syntymäpäivät, myymälä, jne. Toisin sanoen, muuttaa liipaisu ympäristöön.

* osallistutaan luovaa toimintaa voi auttaa rauhallinen hyperaktiivinen lapsia. Näin he voivat kehittää luovuuttaan ja vapauttaa emotionaalista energiaa.

* Hieronta. Kokeile hierovat temppeleitä, hankaus hartiat, hierovat päänahka, tai kevyesti juokseva sormien läpi hiukset rauhoittaa hyperaktiivinen lapsi.

* Hengitys ja rentoutumista. Useimmat lapset ja aikuiset eivät osaa rauhoittua. Rohkaista lapsia seurata hengitys kun he saavat liian kannustanut ja opettaa heitä ottamaan syvään henkeä hitaasti sieraimiin vedettäväksi 3-5 laskee ja uloshengitys suun kautta 3-5 laskee. Korottaa nämä määrät ajan. Opettaa heitä keskittymään kehonsa ja tunnustettava kaikki fyysinen jännitteitä. Opettakaa heitä päästää irti ja vapautua kehon jännitystä, kun uloshengitys kuin tyhjentämiseen ilmapallo.

* Johdonmukaisuus. Kiinni rutiinit. Varmista lapset tietävät, mitä heiltä odotetaan ja seuraukset eivät noudata. Valmistaa lapsia epätavallisten tai ei-rutiinitehtäviin selittämällä, mitä tulee tapahtumaan, ja keskustella miten he voivat pysyä tyynenä jopa jännitystä tuoma eri toimissa. Seuraa kautta johdonmukaisesti.

* Kokeile luoda “ Hiljainen Box &" ;, "Tylsyys Box" tai “ hiljainen huone &"; joka tarjoaa luovan markkinoita hyperaktiivinen lapsi. Tarjoavat hiljainen huone tai tila, jossa hiljainen leluja ja toimintoja, kuten palapelit, kirja, koruja tehdä, piirtäminen, jne. Tämä huone pitäisi olla rauhoittava valaistus ja maali. Opi luomaan rauhallinen koti täällä.

* Opi luomaan rauhallinen koti, joka edistää rauhallinen, rentoutumista, ja tuottavuus.

* Lisätietoja käyttäytymisen muutos, ADHD ruokavalion, ADD luontaistuotteet , neurofeedback ADHD, ja luonnollinen rauhoittava korjaustoimenpiteitä.

* Yritä Yhteensä Focus -ohjelmasta, joka on minun kliininen mielestä paras ADHD hoito voimavara kamppailee perheille.

* Kokeile rauhoittava aromaterapia tuoksut.

* altistaa ne luonnon kauneutta. Hiljainen kävelyllä puistossa, retkeily, ihaillen seesteisyys lempeä puron, tai yksinkertaisesti rentoutua takapihalla katsellen tähtiä on hyvä tapa opettaa lapsille (ja vanhemmille) miten hidastaa.

* Käytä rauhoittavaa musiikkia tai ääniä rauhoittaa hyperaktiivinen lapsia.

* Rauhallisesti miksi lapsesi tarvitsee asettua kuten “ Jos hyppäät pois sängyn voit satuttaa itseäsi. &"; Se ei ole keskustelua, ilmoita se yksinkertaisesti ja joudu haastava keskustelu.

* Jaa tehtävät pienempiin komponentit ja rauhallisesti toista ohjeet.

* Vältä riippumatta voivat laukaista niiden hyperaktiivisuus.

* Voit sävyn, joten yritä säilyvän positiivisena. Lapset aistivat negatiivisia ajatuksia ja reagoivat niihin; Myös päinvastaisesta on. Vakuuttaa heille, että olet edelleen rakastan heitä, vaikka he käyttäytyvät “ erittäin vilkas &"; muoti.

* esittää myönteisenä ajoissa pois käyttämällä sitä mahdollisuutena rauhoittua ja poistaa lapsi laukaista tilanteen.

* Nuku tarpeeksi. Lapset 1-3 vuotta vanha edellyttävät tyypillisesti 12-14 tuntia unta, 3-6 vuotta vanha lapset pitäisi saada 10 3/4 12 tuntia unta, lapset 7-12 vuotta iässä tarvitsevat 10-11 tuntia, ja 12-18 vuotiaan lapset tarvitsevat 8 ¼ -kertainen 9 ½ -kertainen tuntia unta vuorokaudessa.

* Osallistu itsehoitoon. Seurata oman oman turhautumista. Sinun ennustetaan energia on suora vaikutus lapsesi ja ympäristö, joten sinun täytyy huolehtia itsestäsi ennen toisista huolehtiminen.

Johtopäätös

Ajan, takaan näet edistystä. Yritä pysyä potilaalle. Vielä tärkeämpää on, nämä tekniikat ei vain rauhoittaa hyperaktiivinen lapsia, mutta he hyötyvät sekä vanhemmille että lapsille. Tämän seurauksena he tukea muodostettaessa terveillä joukkovelkakirjoihin kaikkien perheenjäsenten.
.