5 Steps paras vuosi Yet

On aina jännittävää nähdä, miten nykyinen aivotutkimus ja aivojen kuvantamismenetelmiä todistaa miksi psykologisia ja hengellisiä tekniikat toimivat elämässämme. On käynyt ilmi, että aivomme don &'; t todella tietää ero, onko jokin todella tapahtuu elämässämme vai me vain kuvitella sitä mielessämme. Kun urheilijat ovat koukussa jopa aivojen valvontalaitteet ja pyydettiin kuvittelemaan nämä harjoittavat lajiaan, brainwaves palo sama kuin jos he todella tekevät urheilua. Pianisteja jotka kuvittelevat pianon ja treenejä pala mielensä pelata paremmin, kun he tekevät sitä.

Tämä on erittäin tehokas havainto, että kun sitä käytetään positiivisesti voi auttaa meitä luomaan mitä haluamme elämäämme. Käytettäessä tapa useimmat meistä eivät, tiedostamatta, me don &'; t parhaiten hyödyntämään sitä. Olemme usein viettää suurimman osan aikaa ajatella, mitä me don &'; halua. Tämä luo aivot vastaus mitä me don &'; halua ja pitää meidät jumissa siellä. Voimme muuttaa tätä tarkoituksella miettiä, mitä me haluamme, vaikka se oIe &'; t saapunut elämäämme vielä.

Tässä on seitsemän vaihetta laittaa tämä toimisi omassa elämässä. Käytä niitä selvittää, mitä paras vuosi vielä näyttää ja sitten luoda sitä.

Vaihe 1: Päätä, mitä haluat. Jotta saat enemmän mitä haluat elämässäsi, sinun on ensin selvittää, mitä haluat. On olemassa sanonta &'; voit &'; t tehdä unelma, jos sinulla ei' t on unelma &' ;. Olet todennäköisesti jo tietää mitä don &'; halua. Ja tietää, mitä sinulla ei' halua auttaa sinua päättämään, mitä et halua. Jos lapsesi on epäkunnioittavaa, tiedät haluat heidän olla kunnioittava. Jos olet ollut vaikea suhde, opit mitä ei tehnyt &'; t toimivat hyvin sinulle ja mitä mieluummin teidän suhteeseen. Jos sinusta tuntuu surullinen, tuntuu halu tuntea onnellinen. Jos sinulla on kova aika maksaa laskut, tiedät, että haluaisit olla tarpeeksi rahaa maksaa kaiken helposti. Jos olet ujo ja hankala sosiaalisissa tilanteissa, tiedät haluat tuntea enemmän mukava noin ihmisiä. Jos näet talon mielestäsi ruma, tämä auttaa sinua selvittää millaista talon et pidä. Tämän prosessin kautta erotat mitä et halua.

Sen sijaan että järkyttynyt asioita sinulla ei' halua tai don &'; t kuten elämästäsi, käyttää näitä asioita kuin tietoja, joiden avulla voit päättää, mitä et halua. Sitten voit alkaa muodostaa kuvan mielessäsi mitä haluaisit elämässäsi.

Kirjoita lista asioista olet päättänyt haluat elämässäsi. Se voi olla hyödyllistä ensimmäinen kirjoittaa lista asioista, sinun don &'; halua ja käyttää tätä ponnahduslautana luoda lista asioista et halua.

Vaihe 2: Aseta aikomus. Aikomus tässä asiassa on mitä haluat elämässäsi ja mitä aiot tehdä saada se. Teko määritellään uuden vuoden &'; n päätöslauselmia on esimerkki todella asetat tarkoitus luoda mitä haluat uuden vuoden. Wayne Dyer kuvailee aikomusta kuin näkymätön energia-alalla, joka on ominaista kaikille fyysisessä muodossa ja että voimme tuntea, yhteyden, tietää ja luottamus. Se on sisäinen tietoisuus.

Nyt kun tiedät mitä haluat vaiheesta 1, aseta tarkoitus houkutella se elämääsi. Ensimmäinen askel houkuttelemaan se elämäänne on kuvitella se mielessäsi. Sulje silmäsi ja kuvitella, että sinulla on jo asia, että haluat. Katso yksityiskohtia myöten.

Tärkeintä tuntuu miltä tuntuisi, jos sinulla jo on. Jos haluat hyvin käyttäytyviä lapsi, sulje silmäsi ja kuvitella lapsesi käyttäytyy hyvin. Puhu ääneen itse siitä, miten sinusta tuntuu, kun lapsi käyttäytyy hyvin.

Jos haluat olla terveempiä, sulje silmäsi ja kuvittele kehosi on täysin hyvin. Sano ääneen, miten sinusta tuntuu, kun elimistö on mukava, miltä tuntuu kokea täydellistä hyvinvointia, kuinka paljon rakastat hyvä olo joka päivä, miltä tuntuu olla paljon energiaa, nukkua hyvin, tietää kehon on tekee mitä se on tarkoitettukin. Käytä mitä Herbert Benson puhelut &'; muistetaan Wellness &'; muistaa, miltä tuntui, kun et voi hyvin. Tunne se. Muista, muutat aivot kun teet tämän.

Vaihe 3: Seuraa tunteita. Huomaa, miten olet tunne. Kun sinusta tuntuu pahalta, ota tämä on merkki siitä, että sinun täytyy muuttaa jotain – yleensä mitä olet ajatellut tai miten olet ajatellut. Esimerkiksi, jos sinusta tuntuu lannistunut jotain, tunnustaa tunne ja hetki ymmärtää, miksi sinusta tuntuu lannistunut. Sitten löytää ajatus, että tuntuu paremmalta. Esimerkiksi, jos olet menettänyt tärkeä asiakas tänään on järkevää tuntea lannistunut. Hyväksyn se hetkeksi. Muuta sitten ajatuksen “ Olen menettänyt asiakkaita ennen ja olen aina päästä uusia. Aion selvittää, jos on jotain voisin tehdä toisin kanssa seuraavan asiakkaan. Minä teen lähdeluettelo potentiaalisten asiakkaiden. &Rdquo; Sitten yhteyttä miten tunnet kun sinulla on kaikki asiakkaita tarvitset. On tärkeää tuntea kuin jos kaikki haluamasi on jo täällä. Tämä muuttaa aivoihin.

Vaihe 4: Katso näyttöä. Kun käyt läpi teidän päivä, huomaa pieninkään merkki siitä, että mitä haluat elämässäsi alkaa näkyä. Huomaa, kun lapsesi tekee mitä pyydetään heitä tekemään ja kertoa heille olet huomannut – vaikka he vain tekivät sen kerran keskuudessa zillions kertaa he didn &todellisten tuloste; t. Huomaa, kun kumppanisi teki jotain mukavaa sinulle, ei väliä kuinka pieni. Huomaat kun tuntuu hyvältä – vaikka se kesti vain muutamia minuutteja. Olet koulutusta aivosi keskittymällä mitä haluat ja huomaamatta sitä, kun se näkyy.

Vaihe 5: Express kiitollisuutta. Olla kiitollisia kaikki asiat mitä rakastat elämääsi. Ole tarkka ja kouluttaa itse huomata pieniä asioita, kun sinulla on vaikeuksia löytää positiivisia asioita olla kiitollisia siitä. Kun heräät aamulla tai ennen kuin nukahdat yöllä, kulkevat lista asioista olet kiitollinen. Täällä &'; s esimerkki. &Ldquo; Olen kiitollinen tästä mukava sänky; että tein sen läpi toinen päivä; että olen elossa soinnin lintujen laulua; että lapseni oli kunnioittava kerran tänään; että äitini synnytti minulle … &";

Seuraavaksi ilmaista kiitollisuutta asioita haluat, että satama &'; t saapunut vielä. &Ldquo; Olen kiitollinen siitä, että minulla on tarpeeksi rahaa maksaa minun laskut; Olen kiitollinen siitä, että olen löytänyt täydellisen kodin; Olen kiitollinen lapseni käyttäytyvät paremmin nyt; Olen kiitollinen Opin tarkoituksella kouluttaa aivoni &" ;. Varmista, että myös kiitollisuutta asioista, joita asetat aikomuksestaan ​​vastaanottaa.

Käytä näitä viisi askelta luoda paras vuosi vielä, elämäsi. Se vie käytännössä, mutta prosessi toimii aina.
.