Apua! Olen juuttunut LISÄÄ Overwhelm

Useimmat AD /HD aikuiset tietävät tunteen hukuttaa. Se &'; n että paikka menemme kun me &'; ve overextended itseämme, kun me &'; uudelleen moniajoa ja vaikeuksia pysyä tai kun stressi saa paremmin meitä, ja enemmän. Ehkä muistatte, että vanha sanonta, “ lopettaa maailman, haluan saada pois &" ;.

On sanomattakin selvää, että me rakastamme stimulaatio mutta on niitä hetkiä, jolloin saamme liikaa (hyvä asia ) ja tulla hukkua sitä. Niin, ja sitten meillä on tapana ei kaikkein järjestäytyneen henkilön niin on niitä hetkiä, jolloin me jumiin; Voiko &'; t eteenpäin, voi &'; t muuttaa takaisin. Tiedätkö kokemusta lähestyy tänään &'; s TEHDÄ tehtävä, mutta kaikki näet on sotkua, epäjärjestyksestä, kasoittain ennen epätäydellinen tehtävien ja yhtäkkiä koet että tunne hitaasti noususuunnassa ja voit &'; t selvittää, mistä aloittaa. Kyllä, että &'; s hukuttaa.

Muuten, olet tavoite täydentää ja posti off veroja ennen 15 huhtikuu? Jos olet onnistunut pitämään järjestäytynyttä kirjanpitoa sitten valmistella verot saattanut olla yksinkertainen tehtävä. Jos toisaalta, olet kiistänyt organisaatio ja paperityöt sitten olet ehkä kokenut hukuttaa jopa ajatellut veroja. Sitten voi olla myös tuntenut verenpaineesi tai ahdistuneisuus nousussa.

Oireita musertaa –
• Aivot jäätyä – Voiko &'; t keskustella, voi &'; t ongelma ratkaista, jne
• Väsynyt, väsynyt, huono keskittyminen, lisääntynyt ärtyneisyys
• Running ympyrää, kiireinen mutta huono tuottavuus
• Depressive ja stressin oireet

Miten hallita hukuttaa?
Tarjoan useita valmennus ratkaisuja hallita hukuttaa mutta täällä &todellisten tuloste; s yksi suosikeistani. Kehitetään “ Menestyksen resepti &" ;. Onko sinulla suosikki keittiö resepti? Kun noudatat resepti ja hyödyntää oikea ainesosia oikea määrä olet lähes taattu luoda suosikki lautasen luotettavan tuloksen. Että &'; s kaikki te teette teidän “ Menestyksen resepti &" ;.

Menestyksen resepti!
&Bull; Tunne toivottuun tulokseen
• Määrittää ainekset tarpeen luoda haluamasi lopputuloksen
• Kun luot resepti ainesosia, miettiä, mitä &'; s toimineet aiemmin
• Resepti on kirjoitettava ja pidettävä jonnekin, että voit helposti löytää sen
• Post resepti kalenterin tai järjestäjä ja arvostelu 1. päivä joka kuukausi
.