ADHD Self Doubt- Self täyttää prophecy

elokuuta 2005 - Volume II - numero VIII

ADHD - Self Doubt – Itse toteuttava ennuste

Statement: Tarkoitukseni tässä uutiskirjeessä on ilmaista mahdollisimman nopeasti oman uskomuksia ja mielipiteitä asioista. Minulla ei ole ongelmia ihmisille, jotka eri mieltä minun mielipiteeni, ja on jopa itseesi uudelleen kantani ajoittain.

Olemme edelleen ottaen kirja tilauksia minun uusi kirja "ADHD ja rikosoikeusjärjestelmän" ja saat minun tekijän alennuksen linkki ... http://www.addcorridorcoaching.com/book.asp

Ensimmäinen ADHD juliste positiivinen lähestymistapa ADHD on saatavilla myös tällä sivustolla
http://www.addcorridorcoaching.com/poster.asp

Uutiskirje

Monet ihmiset ADHD ovat kokeneet itsensä epäilystäkään paljon heidän elämäänsä. Tämä yleensä johtuu kielteisiä tapahtumia elämässään vuodelta lapsuuden. Viipyvä ajatus ei päästä meidän potentiaalisia tai pettymys muille tai itsellemme. Se on vaikea asia käsitellä ja lähes näennäisesti vielä vaikeampi voittaa. Tämä jättää monet meistä on oman pahimpia vihollisia, kun se tulee edistämään elämäämme.

Past epäonnistuneita tehdä muutoksia elämässämme näyttävät vahvistettava seuraavilla yrityksillä, jotka eivät ole menneet hyvin. Alamme ehkä itseämme kuten tiedämme olemme älykkäämpiä kuin muut, jotka näyttävät tekevän hyvin. Olemme myös näennäisesti tietää, mitä meidän pitää tehdä edetä vaan saada se tehnyt on jatkuva taistelu. Tämä johtaa krooninen tunne itsensä epäilystäkään meissä.

Minulla oli nainen osallistua meidän ADHD tukiryhmä joka toi hänelle vanhusten äiti. Hänen äitinsä ilmeisesti oli kertonut tyttärelleen, että ainoa syy hän voisi kuvitella, että hänen tyttärensä voittaa itsensä päähän niin usein ollut, että se on tuntuu niin hyvältä, kun hän lopulta pysähtyy. Ajattelin, että tämä oli aika sovellettava meille kaikille ADHD että kamppailemaan itsensä epäilystäkään.

seurauksena tuottohistoria teemme usein lausuntoja itsensä tappion itsellemme. Tämä johtaa mitä kutsun täyttymistä itsensä toteuttava ennuste. Mielestämme epäonnistumme siksi me usein tehdä juuri näin.

Paras ratkaisu tähän on helppo sanoa ja vaikea tehdä. Se on yrittää poistaa nämä epäilyt. Yksi parhaista tavoista on aloittaa tekemällä pieniä tavoitteita, jotka eivät ole niin vaikea saavuttaa, kuten vain siivoamalla yksi kaappi puhdistamalla yksi ruutu per yö niin monta yötä kuin se kestää. Suoritus saavuttaa tämä pieni tavoite voi johtaa meidät työskentelemään toinen pieni maalin. Seeing nämä pienet onnistumisia voi johtaa meidät alkaa miettiä liikkuvat jopa suuremmat kuin siivous koko autotalli. Käytä taas vauvan askelia menetelmä saavuttaa perimmäinen tavoite. Rikkoa autotalli ylös kahdeksasta kymmeneen aloille ja puuttumaan yksi näistä alueista kerrallaan ja olla tyytyväinen saavuttamiseksi kullekin näistä aloista kerrallaan. Lähemmäksi saat puolivälissä merkitä enemmän valoa tunnelin päässä näet saada täysi työ. Tämä johtaa usein meille itse saada kaksi tai kolme aloilla tehdään yhdellä kertaa, kun aloitti vain tavoite yhden alan. Tämä pitäisi ja toistan pitäisi johtaa meitä paremmin itsetuntoa ja vähemmän itsensä epäilystäkään.

Toinen ongelma on yrittää säilyttää ennakot että olemme tehneet niin, että kun me saada tehdyksi meidän ei tarvitse aloittaa täysin yli.

Self epäilystäkään voi jättää meidät jäädytetyt aikasiirtymä. Emme tiedä mistä aloittaa, koska se tuntuu ylivoimainen ja niin me istua ja yrittää ajatella pelin suunnitelma ja päätyvät usein päättää katsella televisiota tai pelata tietokonepelejä sijaan. Joten meidän on tehtävä nopea päätös ja sitten syöstä. On parasta, jos meillä on joku ympärillä ei välttämättä tehdä työtä, mutta pitää meidät tehtävään. Tulossa koko valokuva-albumi tai toisen kohteen, joka voi häiritä meitä voi olla pysyvä joukko takaisin päivän. Jos puheluita keskeytä otat puhelimen pälkähästä.

Tärkeintä on ainoa tapa voittaa itse epäilystä on todistaa itsellemme ja on joissakin tapauksissa muistaa kun emme suorittaa mitä me esitetään tehdä. Viidestä kymmeneen saavutuksiin voi usein johtaa tarpeeksi pieniä onnistumisia että voimme rakentaa saavuttaa suurempia ja parempia asioita.

Kiitos ja puhua teille ensi kuussa

Patrick Hurley
[email protected]

Jos tiedät ketään kuka ehkä pidät tämän uutiskirjeen lähetä se heille ja kertoa heille mennä minun verkkosivuilla osoitteessa addcorridorcoaching.com ja rekisteröidy.
.