ADHD: kysyntä Terve Diet

ruokavalion muutokset, ei huumeita, korjattava yhteinen psykiatrinen diagnoosi
viimeisten 20 vuoden, sairaanhoitoa ylivilkkaushäiriön (ADHD) on kasvanut teollisuutta, joka pyrkii hoitoon oireet ja ei ratkaise ongelmaa. Lasten häiriö luovutetaan psykiatrinen etiketti, lääkemääräyksiä ja lannistava diagnoosi. ADHD jatkuu aikuisikään vaikka lääketieteellistä hoitoa. Tilastojen mukaan tukemaan amerikkalaiset Disabilities Act, 3 prosenttia 10 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä on ADHD.

On vaihtoehtoinen hoito, joka ei vaadi huumeita, kuitenkin. Kuten asiantuntija ADHD ja muut krooniset terveysongelmat, olen päättänyt, että ruokavalio on yksi merkittävimmistä tekijöistä takana ADHD, se mitä ihmiset syövät tai eivät syö joka luo astetta häiriö. Tässä artikkelissa, aion keskittyä lasten ADHD.

verensokeri perustuu minun havaintojen, yleisin syynä käyttäytymiseen oireita ADHD, erityisesti lapsilla, on hypoglykemia (alhainen verensokeri). Kun ihmisillä on alhainen verensokeri vastaus, keho vapautuu adrenaliinia normalisoida verensokeri. Lapsilla, adrenaliini julkaisu voi aiheuttaa niiden näytellä, jopa aggressiivisesti. Käyttäytymiseen liittyvät oireet alhainen verensokeri voi agitaatio, viha, vihamielisyys, ylivilkkaus, ärtyneisyys ja kyvyttömyys istua paikallaan ja keskittyä. Muita fyysisiä merkkejä ovat päänsärky, unettomuus, nopea sydämen syke, vapina ja sokeri mielihaluja.

On olemassa useita tapoja lapsi voi tulla hypoglycemic. Yksi tapa ei syö tarpeeksi usein. Syöminen aamulla, iltapäivällä ja illalla proteiini välipala, lisäksi kolme ateriaa päivässä, suositellaan lapsille oireita hypoglykemia. Niiden olisi myös syödä elintarvikkeita proteiinia; verrattuna hiilihydraatteja, proteiinia hajoaa glukoosi hitaasti, lähettää vain pieniä määriä sokeria verenkiertoon kerralla.

Hiilihydraattien saannin tulisi aina olla muodossa monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia . Joissakin ihmisiä, yksinkertaisia ​​sokereita karkkia, keksejä ja virvoitusjuomia laukaista glukoosiaineenvaihdunnan ongelmia. Syö liikaa yksinkertaista sokeria tai syö sitä tyhjään vatsaan voi myös aiheuttaa reaktiivisen matala verensokeri myöhemmin. Siten, verensokeri nousee syömisen jälkeen sokerinen ruoka, mutta laskee alle normaalin tason muutamaa tuntia myöhemmin. Kun näin tapahtuu, adrenaliini vapautuu ja tuottaa toivottuja oireita ADHD.
Yksinkertaisesti poistamalla sokeripitoiset ruoat muuttuu usein lapsen käyttäytyminen parempaan. Alhainen verensokeri oireita ei esiinny jokainen lapsi, joka kaipaa aterian tai syö sokeria, mutta se on todettu, että lasten ei tarvitse olla niin alhainen verensokeri kuin aikuisilla on alhainen veren sokeria oireita.

Ruoka-aineallergiat Perustuen minun kliiniset havainnot, ruoka-aineallergiat tai elintarvikkeiden herkkyydet ovat toiseksi yleisin syy ADHD. (Allergiat ovat seurausta erityisistä biokemiallisia reaktioita immuunijärjestelmä, kun taas herkkyys aiheuttaa reaktioita, jotka eivät ole nimenomaisesti sama kuin allergioiden.) Lapset, jotka ovat tyypillisiä allergisia oireita, kuten ihottumaa, vuotava nenä, vetinen ja kutiavat silmät ja krooninen yskä tai selvitys- kurkun voi myös ilmentyä allergiaoireita kautta käyttäytymistään. Syöttösoluja meidän elin, jotka liittyvät allergisia reaktioita esiintyy aivoissa sekä ihon, nenän, silmien, kurkun ja keuhkojen. Jos syöttösolut keuhkoihin liittyvät astma, niin masto aivoissa voi olla mukana muutoksia hermoston ja olla perustana ADHD. Siksi ei ole yllättävää nähdä käyttäytymiseen oireita lapsilla, jotka kärsivät allergioista.

poistaminen rikkonutta ruoka ruokavaliosta tai käyttämällä asianmukaista allergia hoito korjaustoimenpiteitä oireita. On tärkeää huomata, että sekä testaus ja hoito oireiluun tehdään eri tavalla kuin tavanomaiset testaus ja hoito allergiat. Jos kaikki allergeenit on sijoitettu varteen tai taaksepäin kerralla, kuten on tehty tavanomaisesti, ei ole mitään keinoa määrittää, mitkä oireet johtuivat joka allergeeni, ja siksi on mahdotonta saada tarkkoja tuloksia. Näin ollen on tärkeää testata näiden aineiden yksi kerrallaan. Samalla tavalla, ruokavalio, joka poistaa elintarvikkeet ja lisää ne takaisin yksi kerrallaan voi auttaa määrittämään, mitkä ruoka lapsi reagoi ja miten huonosti hän reagoi.

Nutritional vaje Kolmas harkita ei-lääkehoidon ADHD oireiden on ravinteiden saatavuus. Useimmat biokemiallisten prosessien kehossamme, mukaan lukien entsyymin reaktiot, toimivat vain läsnä vitamiinien ja mineraalien kofaktoreita. Magnesium, esimerkiksi, tarvitaan vähintään 350 prosessit. Muita tärkeitä kofaktoreita ovat kalsium, sinkki ja vitamiini B12. Elin voi korvata lyhyen aikavälin ravitsemuksellisia puutteita, mutta jos kofaktorit jatkuvasti puuttuu, keho ei toimi kunnolla.

"Mutta me syödä tasapainoinen ruokavalio" on yhteinen vastaus tähän selitys. Tasapainoinen ruokavalio määrittelemien elintarvikkeiden pyramidin ehkä ole paras ruokavalio kaikille. Ironista kyllä, joskus hyvin ruokaa uskotaan olevan hyväksi lapsille voi olla ruokaa he ovat herkkiä. Tämä ongelma pahentaa monia tuotteita saatavilla tänään, että eivät ole todella ruokaa. Keinotekoisia makeutusaineita ja rasvat muotoiltu kemikaaleista ovat aineita elin ei ehkä pysty aineenvaihdunta.

Suosittelen ravintolisät kaikki minun potilaat ADHD oireita. Täydentää kuten helokkiöljy, DHA, magnesium, vitamiinit E ja C, ja sinkki auttaa kehon työtä. On tärkeää huomata, että eri ihmisillä on erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita tarpeisiin, ja testaus voidaan vaatia määrittää asianmukaiset täydentää kullekin potilaalle.

terve suolistosta on yhtä tärkeää kuin terveellinen ruokavalio hoitoon ADHD oireita. Ravintoarvo kaikkien elintarvikkeiden riippuu asianmukaisen imeytymistä suolistossa. Testit suoritetaan lohko Center Dallas /Fort Worth alueella paljasti mielenkiintoisia tilastoja ADHD potilaiden suoliston. Yli 95 prosenttia sisälsi liikaa hiivaa, toinen 50 prosenttia sisälsi haitallisia bakteereja, ja noin 25 prosenttia sisälsi loisia. Kaikki nämä tekijät vaikuttavat haitallisesti ruoka jakautuminen ja imeytymistä. Suoliston rata todella kommunikoi aivojen läpi hermostoon viestejä.

korjaaminen nämä poikkeavuudet ja parantaa suoliston toiminto edellyttää erilaisia ​​hoitoja, erityisesti recolonization hyödyllisiä suoliston bakteereja kuten Lactobacillus, acidophilus ja Bifidobacterium.

Oppiminen erot Muita syitä ADHD oireita ovat kilpirauhasen ongelmia ja oppimisen eroja. Tällaiset tekijät olisi aina arvioitava ja kilpirauhasen ongelmia voidaan arvioida yksinkertaisella verikokeella.

On erittäin tärkeää käsitellä oppimisen eroja. Useimmat lapset diagnosoitu ADHD yksinkertaisesti oppia eri tavalla kuin muut lapset. Ne ovat yleensä älykkäitä, mutta yleensä kinesteettinen ja tuntoon oppijoille vaikka suurin opetus tyylejä luottaa kuulo- ja visuaalinen aistit. Ne hyötyisivät enemmän jopa tasapuoliset kouluissa. Sen sijaan, kutsuen heitä oppimisvaikeuksia ja laittamalla ne erityisissä luokissa, nämä lapset pitäisi opettaa miten oppia.
Nämä perussairaus tai koulutukseen liittyviä ongelmia tulee korjata kun havaitaan; lapset eivät kasva ulos ADHD kuten aikoinaan yleisesti on luultu.

rasittaminen lasten psykiatrinen diagnoosi ADHD on haitallista. Kun merkitty häiriö, nämä lapset ovat lääkkeitä, jotka Yhdysvaltain Drug Enforcement Agency valvoo koska väärinkäyttöä ja riippuvuutta niihin liittyviä. Nämä reseptilääkkeiden eivät edes paranna ongelma ne vain peittää oireet, jos ne auttavat. Kun lääkitys lopetetaan, oireet palaavat.

Myös eräitä riskejä ottaen tällaisia ​​lääkkeitä. Lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että metyylifenidaatti (Ritalin), yleisesti määrätty ADHD, on samanlaisia ​​ominaisuuksia kokaiinia. Se menee samaan reseptoreihin aivoissa ja antaa vastaanottaja sama "korkea", kuten kokaiini ei.

Monet muut lääkkeet määrätty lapsille, jotka on diagnosoitu ADHD ei edes tarkoitettu lapsille ja on sydänkohtaus, aivohalvaus ja kuolema kuin mahdollista sivuvaikutuksia.
.